Mgbe ufodu ufodu ndi nne na nna nwere nsogbu na ime ime. Iji mee ngwa ngwa, ị ga-enweta enyemaka site na isiokwu a. Ya mere, anyị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime: ndụmọdụ maka ndị ikom na ndị inyom.
Ndụmọdụ maka ụmụ nwoke.
Mgbe nwa okorobịa ahụ tozuru okè, ọ na - amalite spermatozoa n'oge ndụ ya niile. Na spam bụ otu nwoke na-eto eto. Eziokwu a chọpụtara na sayensị: na ndụ nile nke nwoke testicles na-emepụta ọtụtụ narị ijeri spam! Mana nke a apụtaghị na nwoke ahụ na-emewanye n'oge ọ bụla. Ọdịdị nke sperm nwoke na-adabere n'ụzọ ndụ nke mmadụ na-edu, site na afọ ojuju ya na inwe mmekọahụ, site n'oge afọ na ọbịbịa àgwà ọjọọ, site na ọrịa na ọbụna na ọnọdụ.
Iji tụọ nwa dị ike ma dị mma, nwoke kwesịrị, ruo nwa oge tupu ọ tụrụ ime, malite ịgbaso ndụmọdụ na aro ndị a:
- Na-ajụ àgwà ọjọọ. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga ma ghara imeri ọchịchọ gị maka nicotine, ọ bụrụ na o kwere mee, ọ dịkarịa ala, belata ọnụ ọgụgụ nke sịga na-ese siga kwa ụbọchị. Nicotine na-emetụta oke na oke nke spam. Nwoke na-ese anwụrụ enweghị ọtụtụ spermatozoa, cheta nke a.
- Kwụsị ịṅụ mmanya na-aba n'anya ruo ọnwa atọ tupu a tụọ ime ha, ha na-ebelata ohere ịtụrụ ime, ebe ọ bụ na ha na-eme ihe nkoropụ na spermatozoa.
- Lelee uwe gị. Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị na-eyi akwa akwa na uwe ogologo ọkpa, ebe ọ bụ na ọnọdụ free nke scrotum na-enye ọnọdụ okpomọkụ dị mma maka nhazi spermatozoa.
- Na - eri nri na mkpụrụ osisi, ihe oriri protein.
- Gaa maka egwuregwu ma ọ bụ na-enye onwe gị ibu anụ ahụ mgbe niile.
Ndụmọdụ maka ụmụ nwanyị.
Ime ime bụ ezigbo ule nke nwanyị. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa na nne n'ọdịnihu nwere ahụike zuru oke, ebe ọ bụ na ahụike na mmepe nke nwa ya na-adabere n'ọnọdụ ahụ ike ya. Iji hụ na ime ime na ịmụ nwa ga - eme ka nsogbu ghara ịme gị, gbasoo ntuziaka na aro ndị a:
- Ọ bụrụ na ị na-amị mkpụrụ ọgwụ, ị kwesịrị ịmara na mgbe ha gwụchara ihe ha na-eri, enweghi ike iweghachi nwata ozugbo, mana n'ime ọnwa ma ọ bụ abụọ. Mgbochi ị naara agaghị emerụ nwata ahụ n'ọdịnihu.
- Tupu ịtụrụ ime, gaa na onye ọkà n'ọrịa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta ahụ ga-enye gị nlele ọzọ na nyocha ndị dị mkpa. N'ezie, dọkịta ga-adụ gị ọdụ ka ị nyochaa maka ọrịa ndị zoro ezo na ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ, bụ nke nwanyị na-echeghị mgbe ụfọdụ, n'ihi na mgbe mgbe, ha na-eme ka a na-ahụ ya. O siri ike ịnagide ọrịa ndị dị otú ahụ n'oge ime, n'ihi ya, ọ ka mma ịgwọ ha tupu oge eruo. Jụọ onye ọkà mmụta sayensị ajụjụ niile dị mkpa maka gị.
- Kpochie àgwà ọjọọ - ọ bụ ihe mgbaru ọsọ nke nwanyị chọrọ ịtụrụ ime. Cigarettes na mmanya na-abaghị uru dị ntakịrị belata ikike ịtụrụ ime, ma nwere ike ịkpasu nsogbu nke ịtụrụ ime, na-eduga na nkwarụ nwa ebu n'afọ. Nke kachasị ize ndụ bụ mmanya na nicotine na izu mbụ nke ịtụrụ ime, ọ bụ n'oge a ka a na-etinye usoro nke usoro ọdịdị nke nwatakịrị n'ọdịnihu.
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike (ọnyá, ọrịa na-adịghị ala ala), ị chọrọ ịgakwuru dọkịta. Ime ime mgbe ụfọdụ na-akpata nsogbu dị njọ nke ọrịa. Mgbochi na nke a karịa ihe niile.
- Cheta na n'oge ime ime ị gaghị enweta rubella, n'ihi na ọrịa a na-akpata nkwarụ dị njọ nke nwa ebu n'afọ ma ọ bụ ọnwụ ya. Ya mere, tupu afọ ime atụmatụ, ọ ka mma, maka nchekwa nke ọdịnihu nwa, iji nyefee nyocha maka nzaba na rubella. Ọbụna ụfọdụ ndị dọkịta na-atụ aro na a ga-agba ọgwụ n'ọdịnihu megide rubella.
- Ọ bụrụ na ị ketara ọrịa na ezinụlọ ma ọ bụ na ezinụlọ di gị, di na nwunye gị chọrọ mkpụrụ ndụ ọmụmụ.
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ọ bụla na ị na-aṅụ ọgwụ mgbe niile, jụọ dọkịta, dị ka ọtụtụ ọgwụ nwere ike imerụ nwa ebu n'afọ, karịsịa n'oge mmalite nke mmepe.
- Ibu ibu nke nne di n'ihu kwesiri idi nma. Mbelata oke na oke ntụpọ nwere mmetụta dị njọ na mmepe nwa ebu n'afọ.
- Nri kwesiri idi nma ma di iche iche. Nne n'ọdịnihu na onye chọrọ ịlụ ya kwesịrị ịnweta vitamin na mineral zuru oke kwa ụbọchị na nri. Echefula na vitamin ga-adị mkpa maka mmepe nke nwa ahụ.
- Otu ọnwa tupu ntuputa achọrọ, ị nwere ike ịmalite ịṅụ acid folic. Nri ụbọchị bụ 4 mg. Mkpụrụ vitamin a na-emepụta DNA, na-egbochi nsogbu nke nkwarụ nke nwa ebu n'afọ, na-ekpochapụ ntụpọ nke spine fetal. Ngwurugwu sitere na folic acid - peas green, citrus, cheese, cheese cheese, letus, sọrel.
- Mee egwuregwu mgbe niile. Echefula banyere mmegharị ahụ na mgbe ị dị ime. Ha na-enye aka na-enweghi nsogbu ma dị mfe ịmụ nwa.