Achịcha bụ ihe ga-eme ka anụ anụ gị bụrụ ihe pụrụ iche

Ihe dị ka narị afọ ise gara aga, a na-emepụta nri ndị na-ata nri iji gosipụta ma mee ka uto nri dị na ya dịkwuo mma. Ihe kachasị nke ọma bụ nchikota dị iche iche na-eri nri anụ. Ekele maka ihe ndị a na-eme mmiri, a na-enweta anụ ụtọ anụ ụtọ na ose. Nkwadebe ziri ezi nke ihendori, nke a bụ obere nkà, nke anaghị esiri ike ịmụta. Ihe niile achọrọ n'aka gị bụ mmejuputa usoro ntụziaka na ntụziaka na-atụ aro ha. Ihe ọ bụla ọzọ ga-esi na ya pụta.

Kedu ihe oriri na anụ?

Achịcha maka nri anụ a nwere oke ego. Tomato kachasị ewu ewu, nke dị mma maka anụ ezi, beef na ọkụkọ. N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ntụziaka ndị a jikọtara otu isi ihe - tomato, ha nile dị iche n'etiti onwe ha na iri nri na nkà na ụzụ nke isi nri. Ihe dị oke mkpa bụ ụdị anụ ị ga-eme ihendori. A na - eji otu ntụ ọka eme ihe, na anụ ezi - nnọọ ndị ọzọ. N'isiokwu a, anyị ga-ele anya ma nhọrọ abụọ ahụ.

Nri maka anụ ezi

Anumanu a di iche iche na o di nma ma di nro. Ihe odide nke anụ ezi bụ ihe dị n'ime calorie ya. Dabere na ihe ndị a, a na-emepụta ihe oriri na-esi ísì ụtọ dị ntakịrị na nke dị ụtọ, nke dị mma maka anụ shish kebab, anụ ezi sie sie, anụ anụ na cutlets. Ya mere, maka nkwadebe ị ga-achọ:

• Tomato tapawa - 300 g
• mmanya - 2 tbsp. l.
• mmanụ aṅụ - 1 tbsp. l.
• garlic - 2 cloves
• Bulgarian ose - 1 pc.
• Dill - obere bundle
• green onions - a ụzọ nke ị ga
• nnu, ose na-atọ ụtọ
• mmiri esi mmiri - 250 ml

Tomato tapawa diluted na esi mmiri na nwuo ruo mgbe homogeneous agbanwe agbanwe. Mgbe nke ahụ gasịrị, wunye mmanya na mmanụ sunflower, bidogharịa ọzọ.

Akara Bulgarian na-ete na obere grater ma ọ bụ na anyị gafere site na onye na-eri anụ, na njedebe, ọ ga-agbapụta n'ụdị mkpụrụ.

A na-agbakwunye ose na isi nke tomato, ma tinye ya n'ime ụzọ cloves nke garlic.

A ghaghị egbutu elu dịka o kwere mee, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-etinye ya na uka tomato.

Ekem, nnu, na n'ikpeazụ, nwuo nke ọma.

Nke kachasị mma, ihe a na-esi na ya na-eme ka ọ dị mma.

Achịcha ihe oriri maka nnu ehi

Ntụziaka a bụ nkwekọ zuru oke na ihe ọ bụla anụ efere ọ bụla. Maka nkwadebe ị ga-achọ ngwaahịa ndị a:

• tomato mado - 300 g
• carrots - 1 PC.
• garlic - 2 cloves
• dil ma ọ bụ pasili - otu obere bundle
• ose ojii na nnu nụrụ ụtọ
• mmanụ ihe oriri

Nke mbụ, anyị na-amalite carrots. Iji malite, ịkwesịrị ịdị ọcha ma gụchaa ya na nchịkọta dị mma. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-atụba ya na tebụl na-ekpo ọkụ na bọta na ighe maka ihe dị ka nkeji iri.

A na-atụkwasị carrots na tomato mado, wee merie nke ọma.

Ugbu a, ọ ga-eme ka garlic. A ghaghị kpocha ya, kụọ ya ma tinye ya na ngwakọta tomato-karọt.

Ugbu a, ị ga-asacha ma belata elu, gbakwunye na ihendori.

N'ikpeazụ - nnu na ose.

Enwere ike ijere nri ma na-ekpo ọkụ na oyi.

Dịka ị pụrụ ịhụ, nkwadebe maka nri maka anụ anaghị ewepụ oge nke onye nnabata ahụ, ọ dịghịkwa mkpa maka ngwaahịa pụrụ iche. Ihe niile a chọrọ bụ ọchịchọ ịmepụta ihe oriri na-edozi ahụ, nke ga-abụ ihe dị mma na mgbakwunye nri. Ị nwere ike ijide n'aka na ihe oriri gị ga-amasị onye ọ bụla!