Mmetụta ịda mbà n'obi na-adịbeghị anya na-achọpụta na ndị inyom n'onwe ha na-ekwu na ntakịrị ngosipụta nke nhụjuanya, enweghị mmasị ma ọ bụ PMS. Otú ọ dị, ịda mbà n'obi abụghị nanị ọnọdụ ọjọọ. Nke a bụ ọrịa dị oke egwu, nke gosipụtara n'onwe ya ọ bụghị nanị mmegharị mmetụta uche, kamakwa mgbaàmà nkịtị. O nweelarị ike inweta ọrịa ndị na-efe efe, ghọọ ọrịa kachasị njọ na mbara ala, na-edekọ akụkọ banyere ọnwụ ma kwesịkwara ịnata aha bụ "Njọ nke narị afọ nke XXI". Adịla ịda mbà n'obi nke nsogbu nke ịda mbà n'obi ga-enyere ụbụrụ dị iche iche banyere ya na ihe ọmụma nke eziokwu, nke na-ejikarị emechi ọnụ.
- Mmetụta ịda mbà n'obi na ụmụ nwanyị abụghị ọnọdụ uche, kama ọrịa. N'okpuru eleghara anya, o nwere mgbaàmà anụ ahụ dịka nke ahụ na-eme na ọrịa obi, ọrịa shuga, ọrịa ogbu na nkwonkwo. N'ihe banyere ụba zuru oke, ịda mbà n'obi na-ebute ebe nke dị ize ndụ, na-enye aka n'ọbụ aka nke isi nanị ọrịa obi. Site n'ụdị ịda mbà n'obi, ụmụ nwanyị na-adaba na nsogbu ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Ọrịa nke na-abụkarị ihe na-akpata igbu onwe ya, usoro ọgwụgwọ na ọgwụgwọ kwesịrị iji nanị ndị ọkachamara mee ihe. Ịṅụ ọgwụ nke onwe gị na ntinye aka nke ndị mgbasa ozi a na-akpọsa nwere ike ime ka ọrịa dị njọ.
- A na-emetụta ịda mbà n'obi. Khandra na nsogbu ịda mbà n'obi sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ndị ọkà mmụta sayensị si na Mahadum Yale mere nchọpụta a mgbe ha nyochachara ihe karịrị narị ezinụlọ America dị narị atọ na - arịa ọrịa "Mental Disorders" (MDS). Ọtụtụ ụmụaka nwekwara "ịda mbà n'obi" n'ezinụlọ dị otú ahụ. N'ụzọ dị mma, mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ na ọnọdụ ịda mbà n'obi bụ nanị pasent 40. Ihe fọdụrụ na 60% nwere ihe ndị ọzọ. Nke a na-enye anyị ohere ikwu na n'ọtụtụ ọnọdụ ịda mbà n'obi nwere ike ịgwọ.
- Ụmụ nwanyị na-enwekarị ịda mbà n'obi karịa ụmụ nwoke. Nnyocha ndị ọkà mmụta sayensị America kwadoro na ụmụ nwanyị na-enwekarị iketa ikike maka ịda mbà n'obi. Ihe gbasara nke puru ime ka ha nwe "onu" di egwu nke ha bu 42%, ma dika madu - nani 29%. Mmepe nke ịda mbà n'obi na ụmụ nwanyị na-emetụtakwa àgwà ọdịdị nke ahụ nwanyị. Ọ bụ banyere homonụ. Mgbe nwata, ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị na-ata ahụhụ site na nkụda mmụọ n'otu ụzọ ahụ, ma mgbe ha banyere na-eto eto, ụmụ agbọghọ na-enwekwu nchekwube, na-anabata ihe, ma na-adabere na ntụgharị uche. Ogbugbu nke ndi nwanyi na-emecha na-ada mbà n'obi.
- Ọtụtụ mgbe, ndị inyom nke ịmụ nwa na-enwe mwute. Nke a bụ n'ihi ihe ndị metụtara ahụike na nke uche. N'oge ime ime, nwanyi nwere ike imeghari na hormones na mberede, nke na-eme ka ọchịchọ nke ọrịa pịrị na 10% nke ndị nne na-atụ anya. Ọzọ 20% nke ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta na-enweghị atụ jumps mgbe amuchara nwa. 15% nke ndị inyom amụrụ nwa nwere ịda mbà n'obi nke ụkwara nwa, nke kpatara ọnụ ọgụgụ dị elu na ọkwa homonụ. Uche nke nne na-eto eto na-akawanye njọ site na enweghị ụra zuru oke, nchekasị n'ihi ọrụ ọhụrụ, ịdị na-arụ ọrụ maka esemokwu nwa ọhụrụ ma ọ bụ alụmdi na nwunye.
- Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ ma ọ bụ pụta mgbe ị nụsịrị ọgwụ ụfọdụ. Ọ na-abụkarị ọrịa ndị siri ike (dịka ọmụmaatụ, oncology, ọrịa shuga, ọrịa hormonal, ọrịa Lyme, wdg.) Ọ dị ka ihe na-adịghị njọ, na mbụ anya, ọgwụ mgbochi ọrịa, ọgwụ maka ehighi ura, ndigide, na ihe ndị ọzọ, nwere ike ịkpata nhụsianya nke ịda mbà n'obi. nwere ike ịbụ enweghị ihe ndị na-egosi na vitamin na ahụ, mmanya, iji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Naanị onye ọkachamara nwere ike ịchọpụta nyocha ziri ezi.
- Mmetụta ịda mbà n'obi na-adịkarị nlọghachi. Nche echiche nke uche na-edozi anya nwere ike ịbụ naanị oge ọhụụ tupu ihe ngosi nke ịda mbà n'obi. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, naanị otu nwanyị n'ime mmadụ ise na-enwe ịda mbà n'obi agaghị alaghachi n'ọnọdụ a. Ndị ọzọ na-enwetaghachi nlọghachi na mgbe niile. E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. Otú ọ dị, ndị ọkachamara bụ isi na-akpọ ọgwụgwọ onwe onye ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ na-ezughị ezu. Eleda mbà n'obi. Ọ bụ ọrịa ahụ, nke a ga-eme naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta.
- A na-agwọ ọrịa na-ada mbà n'obi nanị na ụzọ dị iche iche. Ngwọta nke ịda mbà n'obi ga-adị irè naanị n'ọnọdụ nke nchịkọta ndị nwere nkà nke psychotherapy na nhọrọ nke otu antidepressants. Naanị ọkachamara nwere ike ikpebi ụdị na oke ịda mbà n'obi. A na-emeso ihe ndị dị na Asthenic na-akpali akpali, nchekasị - ndị na-eme ka ndị mmadụ na-eme ihe ike. Mkpụrụ ọgwụ psychotropic onwe onye ahọrọ onwe ya nwere ike ime ka ahụ gbanwee ya, ma mee ka nwanyi ahụ nwee ịda mbà n'obi. Ịṅụbiga ọgwụ ókè ga-eme ka nrụgide nke ọrịa ahụ dara mbà. Dezie usoro ihe omimi nke usoro ụjọ ahụ ga - enyere usoro ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ mkparịta ụka na ịhọrọ microdoses nke ndị neuroleptics na ndị nwere udo, nakwa dị ka ọ dị mkpa na nke ọ bụla, vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe.
- Ngwọta nke ịda mbà n'obi na-agwụ na mgbake na 90% nke ikpe. Mkpesa na-adọrọ mmasị na ndị ọkachamara na-enye ohere ka ọtụtụ n'ime ndị inyom kwụsị ịda mbà n'obi ruo mgbe ebighị ebi. Ọkara nke ndị ọrịa na-etinye maka nlekọta ruru eru naghachi n'ime ọnwa isii. Ileghara ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ ịṅụ onwe gị anya nwere ike ịkpata nsogbu ahụike siri ike, kpatara nkwarụ ma ọ bụ na-eduga ọnwụ. Mmetụta ịda mbà n'obi abụghị ọnụ! Ọ bụ ezigbo ihe kpatara ya iji lekọta ahụ ike nke mkpụrụ obi ya.