Mee ezigbo ihe mgbaru ọsọ. Ọ bụrụ naanị na ịchọrọ "ịlafu ibu" ma ọ bụ "nkwụsịbiga ókè" - ọchịchọ gị, dị ka ọ ga-abụ, ọ ga-abụ nrọ. Mee mkpebi - o kwesịghị ịbụ naanị ihe doro anya, kama ọ bụ eziokwu. Were otu mpempe akwụkwọ, dee ihe mgbaru ọsọ gị ma dee kwa ụbọchị ihe ị mere iji mezuo ya. Ngwurugwu dị mkpụmkpụ na ahịhịa herbal kama ịṅụ oriri na-emekarị ụtụtụ? Mara mma - na ị nọ na egwu ahụ.
Mee ndepụta egwu dị egwu. Ọ bụrụ na ị kpebie na ị na-amụ ihe n'ụlọ, egwu ike bụ ihe ị chọrọ. A na-ebubo egwu egwu kachasị mma, ha ga-atụnye ume ma jupụta na ike ọbụna mgbe ị malitere ịda mbà.
Gbalịa ihe ọhụrụ. Usoro ahụ "na-agbaji" ụkpụrụ nke echiche anyị, na-agbanwe àgwà a na egwuregwu ahụ. Ị na-agwụ ike site na ịgba ọsọ, na-emegharịkwa na dumbbells na-etinye agụụ? Ikekwe, ị ga-achọ yoga na-atụgharị uche, obi ụtọ na-agba egwú ma ọ bụ ihe nkedo na zombie zumba. Na-achọ ihe dị mma maka gị - ị nwere ike iji ya mee ihe na-atọ gị ụtọ ma nweta ezigbo nsonaazụ na-enweghị nhụjuanya.
Ọnọdụ ahụ dị. Ọnọdụ ikuku na-eme ka umengwụ na-emekarị, na-anwale ọnwụnwa: otu ebe dị mma ma na-achọ ka ọ dinara ala, na esi nri dị ụtọ na-esi ísì ụtọ. Kedu otu esi edozi onwe gị n'ọnọdụ ọnọdụ ọrụ? Mepụta usoro kwesiri ekwesighi. Nwee ejiji egwuregwu, na-etinye sneakers (ha na-echebekwa ụkwụ gị ka ọ ghara imebi n'oge ọzụzụ), nweta nkpuchi, dumbbells na fitbol. Mee ka ihe ndina ahụ pụọ!
Gbalie onwe gị ihu. Olee otú? Họrọ profaịlụ profaịlụ ma ọ bụ vidio YouTube nke ndị na-ede blọgụ. Gwa ndị yiri gị - ọdịdị, ọdịdị nke ọnụ ọgụgụ, ụba ibu arọ. Ihe ha rụzuru nwere ike ịbụ ihe atụ magburu onwe ya - ikekwe gị onwe gị chọrọ ka gị onwe gị kesaa mmeri egwuregwu.