Ụmụ nwanyị na-eto eto na-eto eto

Ndị dọkịta na - ekwu, sị: ụmụ anụmanụ na - eto eto (ma ọ bụ dịka a na - akpọ ya, neurocirculatory dystonia) abụghị ọrịa, kama ọ bụ ọrịa na - emechi ahụ. Nakwa - ihe mgbagwoju anya na ịkwesịrị ịgbanwe ndụ gị ngwa ngwa, ma enweghi ike izere nsogbu ahụike siri ike.

Ọrịa niile sitere na irighiri akwara

Usoro nchekwa autonomic (VNS) bụ onye nduzi a na-adịghị ahụ anya, nke na-enyere ahụ aka nyochaa ọrụ nke usoro na akụkụ ya nile. Ọ bụ ya na-edozi obi ọkụ, na-ejidekwa ọnọdụ okpomọkụ dị mma, nyochaa ọrụ nke thyroid gland, imeju na akụrụ. Ọ bụrụ na arụ ọrụ ya adaghị, vegetative vascular dystonia amalite. Ọtụtụ ihe nwere ike iduga na ọdịda, dịka ọmụmaatụ ogologo oge ma ọ bụ nke uche. Otú ọ dị, mgbe mgbe, ihe mgbaàmà nke dystonia nwere ike ịkpata ọrịa na-adịghị ala ala, ọrịa craniocerebral, ọrịa shuga, erughị iodine n'ahụ. Na nke a bụ ihe ị chọrọ ịṅa ntị. Ndị na-agwọ ọrịa ụmụaka na-adọ aka ná ntị: ọrịa VSD a kpọpụtara nwere ike igosipụta onwe ya n'oge uto, mgbe e nwere endocrine, mmezi nke hormonal nke ụmụ agbọghọ na ụmụ nwoke. Iji chọpụta na n'ọnọdụ a, usoro okike emeghị ka nsogbu ọ bụla, mgbe ị na-eto eto na-eme ka onye ahụ dị afọ iri na ụma nyochaa n'ụlọ ọgwụ ahụ. Ka o sina dị, ọrịa VSD nwekwara ihe mgbaru ọsọ (njirimara). Ha na-ahụkarị ndị ọrịa. Nke a bụ: belata na ike ịrụ ọrụ, ike ọgwụgwụ, nkụda mmụọ, isi ọwụwa, ehighi ụra nke ọma, ịṅụbiga mmanya ókè, ngwangwa ngwa ngwa, ọbara mgbali elu, azụ mgbu, ụkwụ, aka, ara aka ekpe, mmetụta dị arọ n'ime afọ, ọgbụgbọ, obi ilu n'ọnụ ọnọdụ nchegbu. Iji nweta nsogbu nke nsogbu ahụ, ị ​​ga-enyocha nlebara anya nke ahụ ma chọpụta ọtụtụ ndị ọkachamara: ọkachamara n'ọrịa, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye na-agwọ ọrịa, onye gastroenterologist, onye ọkà mmụta ọgwụ. Na inwe mmetụta, o yikarịrị ka ọ ga-echegharị ụzọ ndụ.

Atụmatụ atụmatụ

∎ Kwụsị ise siga! Nicotine na-eme ka ebe nchekwa nke autonomic na-egbukepụ, na-emebi usoro nke ụda vascular na ọrụ nke obi.

Ṅhocha na ọ dịkarịa ala awa 8 n'ụbọchị. N'ezie, n'etiti ndị dọkịta nwere echiche dị na otu onye okenye ahụ na-ahụ ike mgbe ụfọdụ nwere nanị awa anọ na-ehi ụra iji nwetaghachi n'ụtụtụ. Ma isi okwu a bụ "mgbe ụfọdụ"! Ọ bụrụ na anya abalị abụrụlarị gị ụkpụrụ, ị gaghị enwe ike izere nsogbu ahụike (ụra, isi ọwụwa, mgbatị, na ihe ndị ọzọ). Nke mbụ, n'ihi ike ọgwụgwụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ya, kwa, na-agwụkwa ike.

∎ Ntakịrị ọkụ ga-enyere aka ịkwụsị ụra nke ụtụtụ, bụ nke na-ahụkarị maka ọrịa VSD. Ị nwere ike ime ya n'ebughị n'àkwà: mgbe ị na-eteta, ozugbo ịmịchaa aka gị ruo mgbe ha na-ekpo ọkụ. Ya mere, ị ji nwayọọ kpọtee ahụ dum. Ọ bụ n'ihi na a ga-eme ka mgbasa ozi gafere.

∎ Gwakwuo ihe. Ride igwe kwụgbọ ụkwụ gị, mee ọkpụkpọ ụkwụ, na-eje ije ọzọ, rịgoo n'ala ụlọ gị n'elu steepụ. Na-enweghị ọrụ ahụ mgbe nile, obi obi na-arụ ọrụ n'okpuru ike ya, mgbidi nke arịa ndị ahụ dịkwa mgbagwoju anya. N'ihi ya, usoro nhazi na-eme ngwa ngwa, na akụkụ ahụ niile na ụbụrụ na-enweta oxygen na ihe oriri na-eme ka ọ ghara ịdị na-edozi ahụ. Ihe si na ya pụta bụ adịghị ike, ike ọgwụgwụ, mkpesa nke ọrịa dị iche iche.

∎ Banye na ọdọ mmiri. N'ime usoro igwu mmiri, ihe niile nwere ike ịba uru, ọbara na-arịwanye elu, mgbali elu na-eguzosi ike, e weghachiri plasticiz vascular, nakwa, nke kachasị mkpa, a na-eme ka ahụike ahụ dị ike.

■ Na mgbede otu awa tupu ị lakpuo ụra, were mmiri na-ekpo ọkụ na nnu mmiri ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mmiri: sage, chamomile ma ọ bụ Mint (100 g nke ihe ndị dị ndụ na 2 lita mmiri).

∎ Echefukwala: isi ihe dị jụụ. Okwesiri inwe nchegbu banyere ot 'u ezigbo vegetative mmiri si amalite nime aru: ya na ihe ojoo nile. N'ihi ya, n'agbanyeghị na ndị ọkà mmụta sayensị egosila na a na-eweghachite mkpụrụ ndụ akwara, echela usoro ahụ ụjọ maka ike!