Gịnị mere o ji dị mkpa igosipụta mmiri ara ehi?
Dịka ọmụmaatụ, ị na-ezube ịga ebe na-enweghị nwa, ma eleghị anya ịchọrọ igosipụta mmiri ara ehi ma ọ bụ aka ya ma ọ bụ site n'enyemaka nke mgbapụta ara ya ka ọ bụrụ na nwa gị enweghị ike iri nri ma nweta nri ndị dị ya mkpa.
Tụkwasị na nke ahụ, nkwụsị bụ nkwụsị dị mma nke nchịkọta mmiri ara ehi (lactostasis), yana igbochi mmụba nke mmiri ara ehi. Ọzọkwa, site na ịkọwa ihe, ị nwere ike ịgbatị oge ị na-enye nwa ọhụrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ na-ekwekọghị na-enye nwa ara, ma ọ bụ mgbe ị na-agwọ ọrịa.
Ụzọ na iwu maka ekwupụta mmiri ara ehi
E nwere ụzọ abụọ. Ntughari akwụkwọ na-adabara na ihe omume na ọ naghị esiri gị ka ị banye karama. Maka usoro a, ị gaghị achọ ụgwọ ego, ma ị chọrọ nkà na ọtụtụ oge. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị inyom kwenyere na ịkọwa mmiri ara ehi na aka dị irè karịa ikwupụta arama.
Ya mere, gosipụta mmiri ara ehi n'aka. Nke mbụ, anyị na-asa aka anyị. Mgbe ahụ, anyị na-etinye nkwụ n'ime igbe ahụ, na-eme mkpịsị aka karịa mkpịsị aka ndị ọzọ ma na ọ bụ site na isola (okolososkovogo mug) na anya 5cm. N'otu oge ahụ, anyị na-agbanye aka n'ime obi ma na-eweta ọnụ ọgụgụ na mkpịsị aka. Mkpịsị aka ekwesịghị ịdakwasị n'anji ahụ, ha kwesịrị ịdị na isola.
N'iji ọdịdị nke mmiri ara ehi, ọkpụkpụ ahụ kwesịrị ịmegharị ugboro ugboro, naanị mkpịsị aka ga-agagharị ugbu a na gburugburu, nke a ga-enye ohere iburu nnọọ mmiri ara ehi niile. Site na mkpịsị aka nke mkpịsị aka ruo n'okoojii, ị ga-egosiputa obere mmiri ara ehi, ọbụnakwa merụọ onwe gị n'ahụ nrụgide. Iji chịkọta mmiri ara ehi, jiri naanị karama mgbochi ma ọ bụ arịa ọzọ nwere nnukwu olu.
Akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ ọkụ eletrik na-egosipụta mmiri ara ehi nke ọma ma ngwa ngwa.
Umu elekere eleghi anya, ma obu karia akụkụ ya kwekorita, i tinye ya n'ime obi gi, mgbe ahu ka igwe a na-etinye mmiri ara ehi n'ime ihe ndi nwere aka.
Ntughari mmiri ara ehi na-enwe iko mmiri, Otú ọ dị, a na-eme mgbapụta site na ịpị usoro ọrụ pụrụ iche.
Ị ga-achọ ihe dị ka minit 45 iji kpochapụ mmiri ara ehi na mammary glands. Ngwunye nku obi mgbe ị na-ekwupụta mmiri ara ehi na-emetụta mmetụta nke ịṅụ aṅụ, n'ihi ya emela ka ihe mgbu.
Ụdị ụdị mmiri ara ehi na-egosi na ị ga-adabere ugboro ole ị na-eme atụmatụ ịkọwa ya, na oge ole ị ga-etinye na usoro a. Ọ bụrụ na ị ga-ebipụ oge maka oge ịchọrọ, ị ga-ahọrọ ọkụ ọkụ eletrik, ọ ga-akacha mma ị ga-ebuli mgbapụta. Ọ bara uru, ọ dị oke ọnụ, n'ihi ya, i nwere ike ịchọ nhọrọ iji gbazite ya.
Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ igosipụta mmiri ara ehi site n'oge ruo n'oge iji zụọ nwa gị obere oge, ị nwere ike ịkwụsị na akwụkwọ ọnụahịa dị oke ọnụ. Ufodi umunwanyi choro ntinye aka n'omume ara.
Ọ bụrụ na ị na-eche na nwa adịghị enwe mmiri ara ehi zuru ezu, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị mara onwe gị na ndụmọdụ ndị na-esonụ, nke ga-enyere aka ịba ụba.
Kedu ka m ga-esi chekwaa mmiri ara ara?
Na mmiri ara ehi dị ọhụrụ, a ghaghị ịchekwa ya na karama nwa. Iji chekwaa mmiri ara ehi, ị nwere ike iji akwa plastik mee ihe, tinyere nchịkọta ndị nwere ike ịnweta.
Na akpa ebe a na-echekwa mmiri ara ara, ọ bụ ihe amamihe dị na ya itinye nọmba, n'ihi ya ị nwere ike ịchọpụta otú mmiri ara ehi dị.
A na-echekwa mmiri ara ehi n'ime mmiri refrjiraeto (adịghị echekwa mmiri ara ehi n'ọnụ ụzọ), ebe okpomọkụ dị na 4 Celsius C na ọbụna ala. Ọ bụrụ na ị kpebie ịhapụ mmiri ara ehi, cheta, ọ gaghị echekwa ya maka ihe karịrị otu izu. Ejiri mmiri ara ehi mee ihe ruo ụbọchị atọ na ise. Ọ bụrụ na a na-echekwa mmiri ara ehi na friza na -18 nke C, oge nchekwa ahụ bụ ọnwa 3-6, ma a ghaghị iji mmiri ara ehi ahụ a na-eme ka a ghara iji ya mee ihe n'ime awa iri na abụọ.
Onye kwesiri iburu n'uche na onwuru na-ebibi ihe bara uru nke mmiri ara ara, nke mere ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iji mmiri ara ehi mee n'ọdịnihu dị nso, ọ ka mma ka ị ghara ifuna ya. Ihe kwesiri iburu n'obi bu eziokwu na mmiri ara ehi na-eme ka o sie ike karia ihe ozo nke mmiri ara ehi, ya mere odi mma iji chebe nwa ahu site na oria di iche iche.
Debe mmiri ara ara. Iji mee nke a, tinye akpa mmiri ara ehi na chandan (ma ọ bụ akpa ọzọ) na mmiri ọkụ ma tinye ya na mmiri ọkụ. Ị nwere ike ịkwụsị mmiri ara ehi n'ụzọ ọzọ, na-ahapụ mmiri ara ehi na refrjiraeto maka abalị. Akwụsịla ma ọ bụ kpoo mmiri ara ara na oven ma ọ bụrụ na ị chọghị mmiri ara ehi na-enweghị ihe ọ bụla bara uru. Echekwala mmiri ara ehi ahụ fọdụrụ n'ime karama mgbe ị na-enye nri, a na-atụ aro ka ị wụsa ihe niile fọdụrụnụ.
Kedu ihe ọzọ ị chọrọ?
I nwere ugbua ara na akpa maka ịchekwa mmiri ara ara, ma ị ka nwere ike iji igbe pụrụ iche nwere ike ịme ka ị buru obere mmiri ara ehi na akpa mmiri ara gị na-arụ ọrụ ma ọ bụ iji zuo ike.