Ọkwọ ụgbọ mmiri na-asacha akpụkpọ ahụ, ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọbara gbanwee ka mma, ọrụ nke mmiri ahụ na-asọ oyi na mmiri na-agbasikwu ike, usoro nke metabolism na akpụkpọ ahụ na-arụ ọrụ karị.
Tụkwasị na nke ahụ, eriri ojii (blackheads) na-ebelata, ọ pụkwara ịdị mfe iwepụ ha mgbe usoro ahụ gasịrị. E nwere resorption nke tụrụ na akàrà, nke na-anọgide mgbe ihe otutu. N'ọmarịcha mara mma na ụlọ ọrụ, a na-eji batrị a na-esi mmiri na-enyere ya aka. Usoro a dị mfe ime n'ụlọ.
Were ite nke nwere ike nke 2 - 3 lita, terry towel, cream. Saa ihu gị na mmiri ọkụ na ncha. Jiri mmanu buru ibu n'okpuru anya.
Ị nwere ike ime ka steam saa na ọgwụ herbs - Mint, linden, chamomile, yarrow, lavender. Aka nri nke ahịhịa na-ekpo ọkụ n'ime eriri akpa na-adaba n'ime mmiri esi mmiri na nkeji ole na ole tupu usoro ahụ.
Tinye pan na tebụl ma jupụta n'akụkụ atọ nke mmiri na okpomọkụ nke ogo 60 ruo 70. Isi na-agbanye na pan dị anya nke 30-40 centimeters ma kpuchie ya na akwa nhicha ka steam ghara ikpochapụ. Mechie anya gị, debe ihu gị n'elu uzuoku 6 - minit 10.
Mgbe ịsa ahụ mmiri, sachaa na mmiri oyi ma ọ bụ hichapụ ihu na ude mmiri. Ị nwere ike ịga n'okporo ámá karịa 30 ruo 40 nkeji mgbe usoro ahụ gasịrị. Mee ka ịsa ahụ ọkụ 1 - 2 ugboro n'ọnwa.