Ụdị ọ bụla na okpukpu nke obi ga-enwe mmasị na ya. Ụfọdụ ndị na-achọ nnukwu ịgba gburugburu, ụfọdụ na-erughị. Ọbụna ụkpụrụ nke ịma mma nke ara nwanyị, nke na-egosi ọdịiche dị na njedebe abụọ kachasị mma nke obi mara mma: nha nke oke mkpịsị ahụ na akụkụ dị ala nke ara ọ bụla (malite site na nwa ara) kwesịrị ịdị 45% ruo 55%; na akwara nke ara kwesiri igosi ya elu elu. Otú ọ dị, site n'echeghị obi gị, ị nwere ike ịkwatu ọbụna ụdị kachasị mma ma metụta ahụike gị. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere "ndị iro" kachasị njọ nke obi.
Mbụ, bra na-ahọrọ na-ezighị ezi. N'ihe dị nso na-etinye n'ime akpụkpọ ahụ, kpochapụ arịa ọbara ma gbochie mgbasa ọbara. Ịkwa iko adịghị akwado ara, ma ghara inye nkwado ahụ na mammary glands ọ chọrọ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ara gị bụ nke mbụ, adala mbà na-eji ọla kọpa. A ga-akwado ara ọ bụla ka ọ ghara igbochi ịgbatị ahụ. Ka o sina dị, iji yie ya mgbe nile, karịsịa ịrahụ ụra na ịsa ákwà anaghị aba ya uru. Ọ bụrụ na ara gị na-agbapụ ntakịrị na ụbọchị ndị dị oké egwu, mgbe ahụ maka ụbọchị ndị a, ọ bara uru iburu otu uwe akwa dị iche iche ka obi gị dị mma. Gbalịa gbanwee usoro nke ochie uwe ndị ọhụrụ, ka oge na-aga, ihe nkwado ahụ na-akwụsị ịrụ ọrụ nkwado dịka ọ dị mkpa.
Egwuregwu nwekwara ike inwe mmetụta dị njọ na ọnọdụ obi. Ihe na-emerụ ahụ bụ nkwụsị na-abaghị uru nke obi n'oge klas. Iji dozie nsogbu a, jiri braa egwuregwu pụrụ iche nke ga-ebelata njupụta nke mmeghari nwa site ¾. Ọbụna ọkpụkpụ aka nwere ike ibelata njupụta nke oscillations site na nke atọ.
Mmiri anyanwụ na-enye ìhè ma ọ bụ na-eme ka anwụ na-acha na tebụl na-enweghị ụbụrụ na-emerụ ahụ n'akpa ara, ebe ọ bụ na ọ dịkarịrị mfe karịa akpụkpọ anụ. Dị ka a na-esi na ndị dị otú ahụ tanning sessions, e nwere pigmenti tụrụ na wrinkles nso na nipples. Ya mere, na nke ọ bụla, emela ka ha daa n'elu ma jiri ihe nkwekọ pụrụ iche na okpuru ndị na-adịghị agafe redio ultraviolet. Jiri kwa creams cream.
Ebu ibu na-enwe mmetụta dị njọ na obi. Ngwunye anụ ahụ dị na mpaghara a bụ nkewa nke mbụ, ya mere ọbụna tupu ọnwụ aka dị arọ n'apata ụkwụ gị, ị na-eche na ị na-ebute arama na-eme ka ọ bụrụ na ị na-ebute arama na-emepụta ya.
Mmiri na-ekpo ọkụ nwere mmetụta dị njọ n'ahụ mmiri mammary - ọ na-eduga na flaccidity nke anụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụ ụgbọ mmiri ahụ, mezie oge ịnọ n'ụlọ ịsa ahụ ruo iri na minit iri na ise.
Ejulatala. Gbalịa ka ị na-ejide onwe gị mgbe niile ka obi dị gị mma.
Enweghi ike ime ka nwa na-enye nwa ara na-enye nwa ara, ma ọ bụrụ na ọ na-enye nwa ara mgbe nile ma na-arụsi ọrụ ike, a ga-ebelata ihe niile na-adịghị mma site na ịmụ nwa.
Echere m na ị naghị eche na anyị ga-agwa gị nanị banyere "ndị iro" nke nne ara na anyị agaghị ekwurịta otú e si eme ka obi dịkwuo mma?
Ya mere, enwere ịwa ahụ plastic. Ma nke a bụ ụzọ kachasị dị egwu nke pụrụ inwe nsogbu na nsapụta nwere ike ọ gaghị abụrịrị ọṅụ.
Ị nwere ike iwelie udi nke anya ara. Iji mee nke a, jiri bras nwere mmetụta na-akpali akpali (nkwụsị elu, dịka ha na-ekwu), tinyere ntinye silicone, pads. Ọ na-adọrọ mmasị na-adọrọ adọrọ, ọ bụghị nanị ụdị nkwonkwo dị otú ahụ ka ọ na-eyi mgbe niile. I nwekwara ike 'gbasaa' igbe ahụ nke na-ada ụda na ahịhịa buru ibu. Ọchịchịrị na-acha ọbara ọbara na-etinye oghere dị n'agbata ara, na-ekpuchi akụkụ nke akụkụ ya na ụda olu. A na-eji nlezianya kpuchie nsụgharị ndị a iji mee ka obi dị mma.
Echere na kabeeji na - enyere aka aka - ọ dị mwute na ọ bụ akụkọ ifo, mana uru bara uru na ya ka a na - atụ aro maka ahụ ike. Ma, ihe nwere ike inyere ntakịrị aka iwelie igbe - bụ iri nri 30 grams nke ọkụkọ ma ọ bụ azụ, nke a ga-asacha na mmanụma ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon. Protein na vitamin na-eme ka ụbụrụ dị na ahụ dịkwuo ụba, nke na-akwalite rejuvenation of tissives connective. Ọ bụ ezie na, n'ezie, a pụghị ịgụta mmetụta dị egwu, ọbụnakwa iri nri n'abalị bụ ihe na-emerụ ahụ.
Mmiri oyi ma ọ bụ ihe dị iche iche na-eme ka obi na-agbanwe, agbatị, na akpụkpọ ahụ dị oke. A na-eme ka ụgbọ mmiri dị ike, ọ na-eme ka ọbara gbanwee. Ma ọ bụrụ na ịnweghị ike iguzogide mmiri mmiri na-asọ oyi, ma ọ dịkarịa ala hichaa ebe a na-agba oyi na ice.
Massage bụ ụzọ kachasị mma iji chekwaa mma nke ara. Mgagharị n'oge ịhịa aka n'ahụ ekwesịghị ịdị ike. Ihe kacha baa uru, dị ka e kwuru na mbụ, cubes massage ma ọ bụ hydromassage. Nke a ga - eme ka saturation nke anụ ahụ mejupụta ikuku oxygen, welie metabolism n'ime sel na anụ ahụ.
Enweghị mgbochi na ara ya, mana enwere ike imechi nke mammary glands, ọ ga-ekwe omume ịmalite ha ma chọọ ha. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịga na etiti, ma ọ dịkarịa ala mee ụlọ na dumbbells, na-agbanye onwe gị. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịga ọdọ mmiri ma ọ bụ rụọ ọrụ na onye nchịkwa ga-eburu gị ihe omume.
Nri, gels, ihe nkpuchi maka akpụkpọ obi na-emetụta ara gị nke ọma, karịsịa mgbe ejikọtara ya na ịhịa aka n'ahụ.
N'ihe banyere ndị na-ekpo ọkụ na-edozi ahụ, ihe ndị na-eche echiche maka ịmalite ime ara, mgbe ahụ, ọ bụrụ na ha nwere mmetụta, ọ bụ nanị nwa oge. Ọ bụkwa gị ka ị ga-ekpebi ma ị ga-etinye aka na ngwaọrụ ndị a.
Nwee ahụike ma maa mma!