Ọ bụrụ na ị, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọbara ahụ bara uru, achọghị ịṅụ ya, ị nwere ike ọ dịkarịa ala jiri ya dị ka ihe ịchọ mma. Nke a ga-abụ otu. Mmiri ahụ na-eme ka usoro nchịkwa ahụ dị elu, smoothes na moisturizes ahụ, na-asacha ya nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-ere ọkụ n'ụsọ osimiri, gbalịa ịsa ahụ mmiri, gbakwunye na bat ahụ, na okpomọkụ nke ogo 37, ụzọ abụọ nke ọgwụ ma dina maka minit 10 na ịsa ahụ. Redness na mgbu, dị ka aka ga-ewepu. Otu ozi ọma dị mma, ọrịa ahụ kachasị mma na-egbochi ọbara ahụ, nke a na-anwale onwe gị.
Akara whey, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya n'ụtụtụ na afo efu, ọ ga-ebelata mmanụma na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe efu. Nke a na-eme n'ihi na a na-achịkwa nnu nnu maka mmiri n'ihi potassium dị elu. Site n'anụ ahụ, a na-eme ka mmiri na-erubiga ókè na-apụ, a na-ehichapụkwa ụra na toxins na ha.
Were okpukpu abuo nke bran, na ogbe ise nke oka oka oka, jikota ya na okara lita nke whey ma gbakwunye ngwakota a na-asa. Ọ ga-amasị anụahụ gị. Na ọgwụ bụ sugar, a na-akpọ ya lactose. E jiri ya tụnyere ndị ọzọ, lactose adịghị edozi, site na ebe a, ọ na-eji nwayọọ nwayọọ tinye ya n'ime eriri afọ, na-eme ka peristalsis na-ehichapụ osisi na-enweghị atụ.
Site na ntụpọ
Mix atọ tablespoons nke whey na obi cheese. Kpochapụ akpụkpọ ahụ ma tinye ihe mkpuchi na ya na akwa oyi akwa ma mgbe minit iri gasịrị, kpocha ya na mmiri ọkụ ma ọ bụ tii tii.
Maka aka
Anyị na-etinye aka n'ime ọgwụ ahụ dị ọkụ, nke na - agbakwunye mmanụ ole jojoba, ma ruo minit ise, anyị ga - ejide aka anyị na bat. Site n'ụzọ, usoro a na-ewusi ike ma mbọ.
Ncha na whey na mgbakwunye nke ndị na-edozi na-emepụta shei nke na-egbochi mmiri nke mmiri ma jiri nlezianya na-asacha akpụkpọ ahụ.
Ihe mkpuchi ụlọ na-eme ka ahụ dị mma
Nkpuchi maka ihu na mmiri ara ehi
Were 2 tablespoons nke yogọt. Mee ka ihu ha sie ike ma hapụ ihe mkpuchi a maka nkeji iri 15, saa ya na mmiri dị jụụ, nke anyị na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon. Akpụkpọ ahụ na-enweta agba agba.
Mechie carrots maka ihu
Were 2 tablespoons nke karọt ihe ọṅụṅụ, 2 tablespoons curdled mmiri ara ehi.
Anyị na-ejikọta ihe ọṅụṅụ nke carrots na yogọt. A ga-etinye ihe mkpuchi ahụ na swab, nke nwere ike ịhicha ya na okooko osisi, oregano ma ọ bụ chamomile, ma ọ bụ na mmiri lavender ma ọ bụ na mmiri mmiri. A ga-etinye ihe nkpuchi ihu na ihu maka minit 10 ma ọ bụ 15. Anyị na-asacha ihe mkpuchi na mmiri oyi. Nkpuchi a na-eweghachi ihe ahụ.
Nkịtị na-ekpo ọkụ maka ntutu isi na ntutu
Were nnukwu mmiri ara ehi na-agbaju ma tinye ya n'ogo dum. Anyị ga-akpụ isi na ịhịa aka na ntutu isi. Mgbe ahụ wụnye n'isi mmiri isi mmiri, kpoo isi gị na akwa nhicha ọkụ, jide ya maka minit iri na ise. Anyị ga-asacha ntutu na mmiri ọkụ.
Ịchacha ihu na mmiri ara ehi
Ị nwere ike ịsacha ihu gị na ịsacha na mbụ, ị nwere ike iji ihe eji esi nri, nke gụnyere yoghurt. Iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ncha owu na-ehicha na mmiri ara ehi na-eme ka ọ dị ọcha.
Iji mee ka anụ ahụ nwụrụ anwụ dị ọcha, ngwakọta, nke a kwadebere na kefir, ga-adị irè. Iberibe ọka, ọka wit ma ọ bụ croup. Na tablespoon nke ntụ ọka tinye mmiri ara ehi brodled na-ewetara steeti gruel. Anyị na-agbapụta akpụkpọ ahụ n'olu ma na-eche ihu na mmegharị ahụ, mgbe ahụ, anyị ga-eji mmiri ọkụ na-asa ahụ.
Dabere na mmiri ara ehi, na-akwadebe cream . Anyị ga-edozi nkochi ime akwa, tinye 100 ml nke yogọt. Mgbe ahụ tinye ihe ọṅụṅụ nke ọkara nke lemon, 50 grams nke vodka ma gbanye ya nke ọma. Ụdị ude dị otú a ga-adị ọcha na ịchacha akpụkpọ ahụ.
Ugbu a, anyị maara na mmiri ara ehi na mmiri na-etinye ya na ụlọ, ọ ga-aba uru maka akpụkpọ ahụ gị. Na nchacha mma, yogọt na-ewu ewu, n'ihi na ọ dị mfe ịnweta ma dị irè.