Otu esi eji ginger maka ihe nfe

Ginger nwere aha ọzọ, a na-akpọkarị ya "mgbọrọgwụ mpi" n'ihi ụda nke rhizomes, nke dị ka mpi. E nwere ụmụ ọcha na nwa, na-adabere n'ókè nke nhazi mgbọrọgwụ. A na-eji nlezianya edozie ya ọcha, ya mere, ọ na - eme ka ọ dịkwuo nro, ma nwa - ntakịrị na - edozi ya, ọ bụ karịa astringent na nkọ. N'ịkpụ, ginger, dị ka iwu, dị ọcha, ma ọ na-agbanwe edo edo na oge: ndị okenye na mgbọrọgwụ, yellower na ndo. Ihe dị iche iche nke ngwa ya dị nnọọ nha. Anyị ga-agwa gị otu esi eji ya maka ọnwụ.

Nlekọta dị ka ụzọ isi belata ibu

Ọ gaghị ekwe omume ịnaverestimate uru ndị ginger na-eweta, n'ihi na a na-eji ya na-agwọ ọtụtụ ọrịa, ọ na-esitekwa na ginger na-enweghị ihe ọ bụla, nke na-eweta mgbọrọgwụ nke mmụba na uru. Ihe dị iche iche nke ngwa ya dị nnọọ nha.

Ndị na-agwọ ọrịa omenala na-eji ginger dị ka anesthetic, carminative, diaphoretic, tonic, antibacterial, cholagogue, nke na-ewepu mbufụt, nke na-akwalite ọgwụgwọ. A na - ejikwa akụkụ ya maka ọnwụ ọnwụ. Ọgwụ mmụta ọdịnala na-eji ginger eme ka, dị ka ndị dọkịta nke dị n'ebe ọwụwa anyanwụ, nwere ike ịmịnye ọbara, nke pụtara na ihe ndị dabere na mgbọrọgwụ ginger na-emezi usoro ọgwụgwọ metabolic ma na-enye aka na mwepụ nke toxins si n'ahụ, cholesterol na oke mmiri. Nlekọta na-arụ ọrụ zuru oke na tractes digestive, na-enyere aka iri nri. Mgbe ị na-eji ginger, slags na toxins adịghị emepụta. A na-eji ihe ndị a na-emefu nke mgbọrọgwụ ginger iji belata ibu na idalata.

Ọ bụrụ na, tupu, kwuo, nri ehihie, were ọgwụgwọ na-agụnye "mgbọrọgwụ mgbochi", mgbe ahụ nri dị mfe igwu ala, yana ọ ga-enye aka wepu nsị nke ahụ. Ị nwere ike ịgbalị ịkwadebe ya dị ka ndị a. Otu teaspoon grated rubbed na ezi grater na 3 tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ na pinch nke nnu na ihe niile a na-eri, ma adịghị aṅụ mmiri.

Nlekọta maka ihe mgbu: ihe ọṅụṅụ.

N'ezie, ị nwere ike iji ginger dị ka onyinye maka efere dịgasị iche ma chee na a na-enweta uru ụfọdụ, ma a ghaghị icheta na ihe kachasị baa uru mgbe niile bụ usoro omume, n'ihi ya i nwere ike ịnwale ụzọ dị irè iji belata ibu. Ọ bụ gbasara mmanya na-egbu egbu, na-atọ ụtọ, na-enye ume ma na-aba uru. Iji ihe ọṅụṅụ na-adabere na mgbọrọgwụ ginger, ị nwere ike ịtọ ụda nke usoro ahụ dum nke anụ ahụ, mee ka usoro mmezi ahụ dịkwuo elu, nwefee mkpụrụ ndụ nke toxins, toxins na toxins.

Nlekọta: otu esi ewepu ọnwụ?

Ọ bụ ihe amamihe dị na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-adabere na ginger ugboro atọ n'ụbọchị, ma ọ bụ n'ụtụtụ ma tupu ị lakpuo ụra, nke ga-enyere aka ịmalite usoro n'ime ahụ nke ga-agba ya ume ka ọ dị ọcha. Tupu ịmalite ịkwadebe ihe ọṅụṅụ ndị a, ịkwesịrị ịṅa ntị na iwu maka iji ha.

Mgbe tea gafere, mgbe ụfọdụ, ị ga-achọ imebi ya, ka ahụ wee ghara ichefu mmetụta ya ma rụọ ọrụ n'enweghị ọdịda.

Enwere ike ịmechi nko mgbe ọ na-atụba otu mpempe ya na tee. Ị nwekwara ike ịgbakwunye iberibe lemon, mana emela ihe na-ezighị ezi na lemon n'ihi nkọcha nke uto ahụ nwere ike inweta.

Ịnwere ike ịgbakwunye tii na mmanụ aṅụ, mana etinyela ya na mmiri ọkụ iji zere ịbụ ihe onwunwe bara uru. Ị nwere ike iri ya na ngaji, ya mere ikwu okwu, nri. Ginger tii nwere mmetụta na-enye ume ike, ya mere, aṅụla ya tupu ị lakpuo ụra. Iji nweta mmetụta kachasị mma, ị kwesịrị ịṅụ ihe ruru lita abụọ dị ka tii kwa ụbọchị, ma, ọzọ, ọ bụghị tupu ị lakpuo ụra.

Iji mee tii bara uru site na mgbọrọgwụ ginger, ọ bụ nanị ihe dị ka sentimita 4 na lita abụọ nke mmiri esi mmiri. Iberibe nkedo dị ezigbo mkpa, ọ ga-abụkwa mgbe a ghachasịrị nsị tii. A dụrụ ya ọdụ ka ị ṅụọ mmanya ginger na ụtụtụ n'ụdị ọkụ ma ṅụọ ya n'ụbọchị dum, na-agbakwunye ihe dị iche iche. Tee a nwere ike iju mmiri nke agụụ, ịṅụ obere tupu ị rie nri: rie obere, hapụlata ibu - ọzọ. Ọ ka mma ịṅụ ụdị tii si obere iko.

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, tinyezie ya "mpempe mgbochi", nke nwere ihe onwunwe iji meziwanye ihe ndị ọzọ na-agwọ ọgwụ.

Ụzọ kachasị mma ị ga-esi ghara ibu ibu bụ tii si ginger na garlic. Site n'ụzọ, ọ dị nnọọ irè na ọtụtụ ndị anaghị atụ egwu na-esi ísì ísì, na mgbe ọ na-emekarị, ọ bụ naanị na ọ naghị eme ya, n'ihi na ọ ga-eme ka ọ gharazie ime ya. Ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na tii rie ntakịrị lemon, ume ọhụrụ ahụ agaghị emerụ ahụ.

Ma ugbu a ọ bụ oge na-eweta ụfọdụ Ezi ntụziaka nke efere na ọṅụṅụ na ginger mgbọrọgwụ.

Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya maka ụkọ ọnwụ: nri

Ginger tii na garlic.

Anyị na-ewe 2 lita mmiri, 4 cm nke "mpi mgbọrọgwụ" na 2 garlic cloves.

A kpochapụrụ mgbọrọgwụ, gbutuchaa ya, garlic cloves na-egbutu, ọ bụ nanị na okirikiri. Anyị na-etinye garlic na-etinye na garlic, gbanye mmiri mmiri ma na-esi ọnwụ ruo ihe dị ka otu awa, wee dezie ma laghachi na thermos. A na-agwa ndị na-eri tii na obere iko.

Ginger tii na oroma.

Ọ dị mkpa iji 2 cm nke ginger mgbọrọgwụ, 1 tbsp. ngaji nke peppermint, 1 pinch nke cardamom, ihe dị ka 85 milliliters nke ihe ọṅụṅụ lemon, 50 milliliters nke ihe ọṅụṅụ oroma, 1 liter nke esi mmiri na mmanụ aṅụ dị ka ị chọrọ.

Ghichaa anya nke ọma (ọkacha mma na blender), jiri nwayọọ na-ehicha ya, cardamom na Mint, wụsa ihe niile na mmiri mmiri na-ekpo ọkụ ma tinye ya maka minit 30. Dụchaa ihe niile, dị jụụ, tinye lemon na mmiri oroma. Mgbe tii dị jụụ, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ. Ihe ọṅụṅụ ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-enye ume ọhụrụ, n'ihi ya, ọ ka mma ịṅụ ya n'oge oyi.

Ginger tii na cowberry.

Were ginger, kpọrọ nkụ cranberries (1 teaspoon) na, nụrụ ụtọ, mmanụ aṅụ.

Anyị na-agbaji ginger na cranberries, na-esi ọnwụ ọkara otu elekere, nyo na dị jụụ, tinye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ. Tea na-edozi ọrụ akụrụ, na-ewepu oke mmiri ma wepu mmemme mkpesa.

Salad ginger maka ọnwụ

Anyị chọrọ na pasent: carrots - 30, beets baked - 20, oroma peel - 10, lemon - 20, ntụ ntụ nke celery - 10, ginger - 10, mmanụ ihe oriri - 2 tablespoons.

Gwakọta ihe nile, kpochapu, na mmanu mmanu.

Ntụziaka dị mfe, mana ọ bara ezigbo uru, n'ihi na nghazi nke ihe ndị dị na ya nwere mmetụta bara uru n'ahụ dum. Mgbe ị na-eji salad a, a na-akpali akụkụ nile nke ahụ ahụ, ya onwe ya na-agbakwa aka na ụda akwara nke dị n'ime ya.