Onye ọ bụla amaralarị na akpụkpọ ụkwụ na akwa ụkwụ, karịsịa ntutu isi, na-emetụta ahụ ike nke ndị inyom na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ dị otú ahụ. Mana ọ bụghị onye ọ bụla maara na mgbanwe dị nkọ nke otu ụdị akpụkpọ ụkwụ na onye ọzọ nwekwara mmetụta na-adịghị mma na ahụ ike.
Na oge okpomọkụ a, ezigbo slippers dị ezigbo mma. Ụmụ nwanyị na-ahọrọ elu ụkwụ ụkwụ na-achọsi ike ịgbanwe akpụkpọ ụkwụ n'ime ballet, ma ka na-eme ya. Ma ndị dọkịta agaghị ekwenye na ha na-ewere nzọụkwụ dị otú ahụ na-adịghị mma. Ọtụtụ ndị kwenyesiri ike na otu ihe dị elu adịghị eme oké mbibi ahụ na nkwonkwo, dịka ntutu isi a ma ama.
Mana, dị ka ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara, ntụgharị dị mma site na akpụkpọ ụkwụ na-awụnye ihe ike. Ndị dọkịta na-ekwu na site na ime nke ahụ, anyị na-etinye ahụ ahụ n'oké nrụgide, nke na-eduga ná nnukwu ihe ize ndụ nye ahụike mmadụ.
Ọkachamara physiotherapist bụ Sammy Margo na-agwa n'ime akwụkwọ ya banyere otú mgbanwe site na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu si akpụkpọ ụkwụ na-adịghị njọ. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ị na-eyikarị sneakers mgbe niile. A na-ahụ akpụkpọ ụkwụ a site na usoro nkwado ụkwụ pụrụ iche ma na-ekpuchi ya ma na-ekesa ibu n'ogo ụkwụ. Ma ugbu a, ị na-awụ elu sharply na akpụkpọ ụkwụ na elu ikiri ụkwụ. Na akpụkpọ ụkwụ a, ọ bụghị mgbe niile ka eji ụkwụ mee. Nchegbu a maka ahụ dị ka mmerụ ahụ dị njọ. A na-emeghachi otu ọnọdụ ahụ na mgbanwe mgbanwe.
Nchekwa na ileba anya mbụ, akpụkpọ ụkwụ ballet na akpụkpọ ụkwụ adịghị njọ na ahụ ike. Ọ dịghị ihe nzuzo na akpụkpọ ụkwụ nke ụdị a nwere nnọọ mkpa naanị. Ma n'ihi nke a, akpụkpọ ụkwụ ndị a na-adịghị echebebe ụkwụ site na ịfụ na ibu. N'ihe ọ bụla, anyị na-enweta ọnyá nke ikiri ụkwụ ụkwụ. Dr. Mark Onil, onye ọrụ Sammy Margo, na-enye ọtụtụ ihe atụ mgbe ụmụ nwanyị na-agbasapụ ụkwụ ụkwụ na akwara ụkwụ n'ihi ụda akpụkpọ ụkwụ na akpụkpọ ụkwụ.
Ọbụna ihe dị ize ndụ bụ akpụkpọ ụkwụ na ikiri ụkwụ. Ụdị akpụkpọ ụkwụ ndị a adịghị akwado ụkwụ mgbe ha na-eje ije, ọ dịghịkwa etinye ụfụ n'ahụ na mmetụta. Ya mere, mgbe ụkwụ na-agba na akpụkpọ ụkwụ, n'oge a, ikiri ụkwụ "na-eje ije" site n'akụkụ ruo n'akụkụ. Ọtụtụ mgbe, ndị hụrụ akpụkpọ ụkwụ na-ata ahụhụ na fasciitis. Ọrịa a na - enwekarị mgbu na ụkwụ.
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ikpo okwu adịghị njọ, ma ugbu a, ihie ụzọ. Mgbe ị na-eje ije na akpụkpọ ụkwụ n'elu ikpo okwu, ọ naghị agbagharị n'ikiri ụkwụ na sọkpo, nke na-akpali ọrụ nke ọtụtụ akụkụ dị n'ime mmadụ. Enweghị mbelata na ntụrụndụ nke uru na njikọta nke na-akwado njiko nke ụkwụ. Nke a na - eduga n'ịdị na - agbasa ma na - ebelata ọrụ mmiri nke ụkwụ. Ma ihe a nile nwere ike ibute arthrosis.
Ọbụna akpụkpọ ụkwụ na-enweghị ikiri ụkwụ nwere ike imebi ahụ ike. A sị ka e kwuwe, akpụkpọ ụkwụ ndị ahụ enweghị ọrụ mmiri ma anapụghị ha. Nke a na-eduga n'ụkwụ ụkwụ.
I nwere ike chee na akpụkpọ ụkwụ adịghị njọ. Ma eleghị anya ọ bụ. Iji mee ka ahụike dịka o kwere omume, gbanwee akpụkpọ ụkwụ dịgasị iche iche, gbanwee akpụkpọ ụkwụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Dịka ọmụmaatụ, n'okporo ámá ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị elu, mgbe ahụ, n'ebe ọrụ, na-eyi akpụkpọ ụkwụ na-enweghị agba ụkwụ. Ejikwala otu ihe ahụ mgbe niile ma ghara ịwụ elu n'ụdị akpụkpọ ụkwụ ọzọ. Mee nlezianya na ntụrụndụ pụrụ iche maka ụkwụ na ụkwụ.
Gymnastics kasị mma na ịhịa aka n'ahụ maka ụkwụ gị bụ ụkwụ na-aga ụkwụ n'elu ahịhịa na ala. E kwuwerị, okike kere ụkwụ anyị ka anyị wee na-aga ụkwụ efu.