Anyị na-eji ụbọchị niile aga ụkwụ anyị.
Mgbe anyị laghachiri ọrụ, mgbe ahụ, dịka iwu, anyị achọghị ime ihe ọ bụla. Ụfụ ụkwụ, ụfụ, nke a anaghị eme ka mmadụ nwee obi ụtọ. Ụgha, bulie ụkwụ gị, gbanye ụkwụ gị na mgbidi ahụ, dịka i nwere ike ime n'ụzọ dị ukwuu, ụdị ezumike dị otú ahụ ga-eme ka ọnyá ọbara, n'akụkụ ụfọdụ, ike ọgwụgwụ gafere.
Were otu conifer bath, n'ihi nke a, were 2 tablespoons nke salt salt, 15 mg nke paini wepụ, tinye na efere nke mmiri ọkụ. Jiri aka gị na-asa aka gị, na-apụ site na nkwonkwo ụkwụ, wee tinye ụfọdụ ude mmiri na-edozi ahụ. Enwere ike ịmepụta akpa na àgwà dị mma, na-edozi ahụ ma dị mma dị ka àgwà gị nwere ike iburu ngwá ọrụ dị otú ahụ. Nri na-eme ka ike gwụrụ, moisturize ụkwụ na ịzụlite nke ọma.
Usoro maka aka.
Iji mee ka akpụkpọ anụ gị dị nro ka ị dị nro ma dị nro, jiri aka na-emepụta ha.
Wunye na nnukwu efere 2 tablespoons nke mmiri ara ehi, 2 tablespoons nke mmanụ sunflower, 1 tablespoon nke aka ude, tinye obere mmiri na nwuo. Tinye aka na bath maka 10-15 nkeji, mgbe ahụ jiri akwa akwa.
Wunye n'ime nnukwu efere 1 tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon, 3-4 tablespoons nke koko ma gbakwunye mmiri ọkụ. Maka minit 7, belata aka gị, jiri akwa akwa akwa ha.
Lekọta aka gị, malite n'isi ụtụtụ. Tupu ị gaa n'èzí, tinye ude na aka gị, ọ ga-azọpụta ma chebe aka gị site na oyi na ifufe. Na ruo ọtụtụ awa ọzọ ga-azụlite, na moisturize akpụkpọ aka.
Mgbe mbọ ahụ gbawara.
Were ọkara nke lemon na 1 tablespoon nke nnu. Gwakọta ihe ọṅụṅụ lemon ma jikọta ya na nnu. Gruel a na ụtụtụ ma na mgbede kwesịrị ekwesị ịfụ mbọ gị, jiri mmiri oyi na-asa ha. A ghaghị ịrụ usoro a maka otu ọnwa, n'oge nke a ga-eme ka aka gwọọ nke fragility, foliation ma bụrụ onye ejiji mma.
Iji mee ka mbọ aka ndị na- abaghị uru bara uru iji mee salọ nnu. Na mmiri ọkụ, tinye 1 teaspoon nnu mmiri, jikọta ma jide aka na mmiri ruo minit 20. A ghaghị ime usoro ahụ n'ime ụbọchị 10.
Ọ bụrụ na mbọ gị na-agbaji, buru vitamin D, A, B.
A pụrụ ime ka mbọ na-acha edo edo na-acha ọcha na-eme ka ụmụ nwanyị nwee ọganihu ruo ọtụtụ ọgbọ. Were ntakịrị tụlee nke ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ oliv, tinye ngwakọta a na mbadamba owu ma hichaa mbọ. Mgbe ahụ, mee ka efere ntu ahụ jiri faịlụ ntu. Mgbe nchịkwa ndị a dị mfe, ị nwere ike itinye varnish.
Mara mma na-egbuke egbuke.
Iji nwee anya nku anya, ọ dịghị mkpa iji mascara maka ntigide anya. N'ezie, mgbe ị họọrọ ụdị ihe ịchọ mma dị otú ahụ, ị ga-echeta ọ bụghị naanị maka ntụgharị na mgbatị. Ọ dị mkpa ka ị mara na anya gị chọrọ ihe oriri. Mgbe ị na-azụta mascara, ị ga-ege ntị na eziokwu ahụ bụ: vitamin C, A, E, biotin, ihe na-esi na silk na cram.
Si na nsogbu pụta.
Mmetụta nke nkwụsi ike, nkụ, ikpocha ịghọ nnukwu nsogbu na ilekọta ihu, ị ga-ahọrọ naanị udemepụtara.
Ndị na-achọ iji nlezianya ụlọ, ị nwere ike inye ndụmọdụ dị ka ịsacha na-asa porridge. Wunye otu teaspoon nke flakes oat na top, wunye 3 tablespoons nke ọkụ sie mmiri ka guzo maka ọkara otu awa. Mgbe flakes swell, hichaa na uka a akpụkpọ nke n'olu na ihu. Tinye ya na ihu ruo nwa oge, kpochaa mmiri dị jụụ, na-enweghị ehichapụ, chere ruo mgbe ihu na-ekpochasị onwe ya.
Enweghị edema nke nku anya na ihu.
Iwepụ nkuchi anya na ihu na ụtụtụ ga-enwe ike ime ka nsị dị iche. Mmetụta dị mma ga-ehichapụ ndị ice cubes, dị ka mmiri nwere ike isi jiri mmiri wort St. John wort, marigold, mmiri ịnweta mmiri, sage. N'anyasị, iji mee ka anya gwụ ike iji zuru ike, ọ dị gị mkpa ime ọtụtụ ihe omume. Echigharịla isi gị, kama na-emegharị ụmụ akwụkwọ gị n'aka ekpe, wee gaa n'aka nri na gburugburu.
Mkpụrụ mmanya na-acha.
Onye a ma ama n'etiti ndị inyom na-eme ihe nkiri nke America bụ ihe ọṅụṅụ na-emegharị ahụ nke na-echebe ịma mma na akpụkpọ ahụ.
Were 5 mịrị ma ọ bụ akwụkwọ mint ọhụrụ, iberibe ma ọ bụ dee ha, iberibe akara 4 peeled cucumbers, na mpekere otu ọkara oroma, otu obere lemon. Tinye ihe niile n'ime ite ma wụsa iko mmiri oyi. Ruo ọkara otu awa na-etinye tankị n'ime friji ahụ, ma ọ dịghịkwa ọzọ, n'ihi na ihe ọṅụṅụ ahụ ga-ewe iwe. Nwee mmiri mmiri ahụ. E kwesịrị ịchekwa mkpuchi n'ime friji maka ihe karịrị otu ụbọchị.
Lelee anya gị, ị ga-enwekwa obi ụtọ tupu ị lakpuo ụra. N'iji ihe nchịkọta ndị a dị mfe, ihe masks na cocktails, nwanyị ga-enwe ike ịnọgide na-enwe mma na ahụ ike.