Ọgwụgwọ Njirimara nke whey

A na-akpụ whey whek na mmepụta nke cheese cheese na ọ bụghị dị ala na ịba uru na ngwaahịa ndị ọzọ mmiri ara ehi. Ịkwanye mmiri ara ehi dị ọkụ ma ọ bụ mmiri ara ehi na-egbuke egbuke, n'elu elu, ị nwere ike ịhụ mmiri mmiri na-acha odo odo. Nke a bụ agba. Taa, anyị ga-ekwu okwu banyere ọgwụgwọ ọrịa nke whey.

Mmiri mmiri ara ehi bụ mmiri 94%, ihe ndị ọzọ bụ lactose, protein whey, abụba abụba na nke a na-akpọ mmiri ara ehi shuga. Lactose - ihe bara uru carbohydrate, nke na-adịghị etinye aka na ahụ ya ma ghara ịmịpụta abụba abụba, nakwa na ọ na-arụ ọrụ maka nrụrụ anụ ahụ. Ndị na-edozi ahụ na-ekpo ọkụ na-enwe amino acid pụrụ iche dị oké mkpa maka ahụ mmadụ. Na mgbakwunye, ha na-etinye aka na njikọ nke ndị na-edozi ọbara. A na-agbaze abụba na-eme ngwa ngwa ma na-eme ka ọrụ ndị ọzọ enzymes dịkwuo elu.
O nwere ihe karịrị 200 mmiri mmiri ara ehi nke mmiri ara ehi na-enyefe n'oge kpo oku: potassium, magnesium, calcium, phosphorus, vitamin B, vitamin C, A, E.
Otu liter nke whey nwere ụzọ abụọ n'ime ụzọ atọ nke anụ ahụ dị na calcium, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na vitamin B2 na 40% na potassium.
Uru nke ọbara bụ ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ọ na-enyere aka akụrụ aka, na-egbochi imeju, na-akpali obi, na-egbochi mmepe nke atherosclerosis ma belata mbufụt.

Ọbụna ndị Gris oge ochie jiri ọgwụ dị ka diuretic, ihe na-enye obi ụtọ ma dịghachi ndụ. Na emepechabeghị anya, a na-eji ya maka afọ ọsịsa, ọnyụnyụ ọbara, ọrịa dị iche iche anụ na nsị.
Ọhụụ ọhụrụ ahụ wetara ihe ndị ọ chọpụtara na ojiji ọhụrụ nke ngwaahịa ọrụ ebube a: ọ na-ewepụ ihe ndị na-adịghị na ahụ ma na-enye aka na nrụgide, ọ na-eme ka mmadụ nwee mmetụta uche nke mmetụta uche. Site na ọnụnọ nke vitamin na mineral, a pụrụ iji ọgwụ a tụnyere mkpụrụ. Ọtụtụ mgbe, a na-eji mmiri ara ehi mee ihe maka nri na iwepụta ụbọchị: ọdịnaya calorie bụ ugboro ole na-erughị mmiri ara ehi, na abụba abụba bụ ihe efu - naanị 0,2%. A na-eji ngwaahịa a mmiri ara ehi egosi na gastritis na ala acidity, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mee ka secretion nke glands digestive na-akpali. N'ime eriri afọ, ọ na-edozi microflora ma kpochapụ ihe ndị na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ala, na-enye aka wepu ihe ndị na-egbu egbu na cholesterol karịrị ọbara.

Na mgbakwunye na ihe mgbochi, ọbara na-enyere aka na ọrịa ndị dịka atherosclerosis, dysbacteriosis, ụbụrụ na-adịghị ala ala, ọbara mgbali elu nke abụọ, cardiosclerosis, stenocardia na ischemia, nsogbu iku ume na-adịghị ala ala (sinusitis, bronchitis, oyi baa), ọrịa shuga, ọnya akpụkpọ anụ dị iche iche akpụkpọ anụ psoriasis na ihe oriri na-edozi ahụ). Na ọrịa ndị metụtara usoro ọmụmụ nwa (cystitis, imebi microflora, herpes), o nwere nkwụghachi na nkwado.

Otu iko nke ọgwụ kwa ụbọchị na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ bara uru karịsịa maka ụmụaka na ndị agadi. Na nri nwa, a na-eji mmiri ara ehi a na-eji dochie mmiri ara nne. Maka ndị mmadụ na-ata oke ibu, a na-atụ aro ya dịka otu n'ime ihe oriri na-edozi ahụ. Ngụbawanye nke ọdịnaya nke antioxidants na-eme ka ịka nká kwụsịlata.

E nwere ike ịchọta whey mmiri na ụlọ ahịa ọ bụla ma ọ bụ sie onwe gị. Ndị a ma ama bụ ihe ndị a na-akpọ "bio" - cocktails ma ọ bụ mkpụrụ osisi desserts dabere na ya.
Usoro ihe omumu nke oge a na-ejikwa oke ogwu. Ọ na-adabere n'ụdị creams, ihu ihu, shampoos, balms na ọtụtụ ndị ọzọ. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, shampoos dabeere na whey na-ewusi usoro nke ntutu ahụ ma nye ya olu. Ọtụtụ mgbe, a na-eji whey na-emeso psoriasis ma na-ebelata mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ. Nnyocha ndị dị ugbu a ekwenyewo na ọnụnọ nke ndị na-edozi protein ndị dị ala, bụ ndị na-ahụ maka ibu na mmeghari nke mkpụrụ ndụ ahụ. Dịka ị pụrụ ịhụ, ọgwụgwọ ọgwụ nke whey dị ezigbo mkpa maka ahụ mmadụ.