A maghị ebe ọ bụ na mgbe ndị inyom chere na ha ga-eji nnu maka ebumnuche nke ịchọ mma, ma a maara na ọ nwere mmetụta bara uru na akpụkpọahụ, na-eme ka ọ gbanwee ya. Ma ọ bụ ndị inyom Mediterenian bụ ndị ọsụ ụzọ nke usoro nhazi nke nnu ma ọ bụ nchọpụta a bụ ndị a na-ahụ anya, akụkọ ihe mere eme adịghị agba nkịtị.
Otú ọ dị, a maara nke ọma na nnu na-emetụta ike na ihe ọmụma banyere ngwa ya na-eme ka ememe ememe dị ọcha si n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ ahụ bịa. Ụmụ nwanyị dị n'ebe ọdịda anyanwụ katọrọ ma gbaa nnu na ọkụ iji mee ka ahụ dị ọcha. Ha maara na nnu nwere ikike ịdọrọ onye na-ezighị ezi site na onye ọ bụla, kpochapụ ya. Site na nke a echiche na nnu na-eme ka ọ dị ọcha ọ bụghị nanị akpụkpọ ahụ anyị, kamakwa envelopu ume, na-etinye ma na-ejikọta anyị niile egwu na ahụmahụ anyị.
Ngwakọta nke nnu nwucha
A na-eme nsị nnu iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-eme ka akpụkpọ ahụ gbanwee, na-enwupụta ya ma na-agbakwụnye mma ịma mma. E nwere ọtụtụ ntụziaka maka ịcha na nnu, ma ha nile dabeere na iwu ndị a:
- nnu - ihe nhicha kachasị ehicha, ọ ga-abụ ezigbo mma, nweekwa ụdị ọka dị iche iche na ya:
- maka mmetụta dị mgbagwoju anya, gbasaa ihe ọkụkụ powdered ọma site na ihe ndị sitere n'okike (oatmeal, kọfị, apricot nku, lemon peels, wdg):
- dị ka ntinye na nnu, a na-agbakwunye ihe dị iche iche na-adụ nsị na mmanụ aṅụ (oliv na mmanụ aki oyibo, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ);
- Iji mee ka mmetụta dị nro dị nro, mmanụ ndị dị mkpa na akpụkpọ ahụ (rosemary, neroli, chamomile na-acha anụnụ anụnụ, cedar, wdg) na-agbakwunye ya,
- ejikere nke nnu na-achọ ịkwadebe nkwadebe kwesịrị ekwesị dabere na ihe ndị a gbakwunyere ụbọchị 3 ruo ọnwa 2.
Mmetụta nke nnu
Ihe mgbochi kasịnụ nke na-egbochi ihe ịchọ mma a na-etinye na ya bụ ịbịaru ala dị omimi nke akpụkpọ ahụ bụ oyi akwa nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Nnukwu nchara nnu na-ehichacha akpụkpọ anụ ahụ, bụ nke akpụkpọ anụ na ájá kpochapụrụ, nke a na-adịghị ewepụ ya na ndị na-ehicha ihe.
Ntuchi nnu nke nnu na-eme ka ihe dị mma na-egbuke egbuke, na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-egbuke egbuke. Ma na uru ndị a nile, nnu nnu adịghị atụ aro maka akpụkpọ anụ dị nro na nke dị mkpa na netwọk a na-akpọ vascular. Maka akpụkpọ anụ a, a na-atụ aro peelings maka ihe ndị ahụ na-enwe mmetụta dị nro karị.
Enwere ike ịchọta nnu maka ikpocha mmiri na mmiri na kịtịre nkịtị. Isi, o kwesịghị ịdị na-adịghị mma na impregnation nke nnukwu ọka, nwere ike ịchacha akpụkpọ ahụ.
A na-eji aka nke aka na-egbu onwe ya
Maka nsogbu na akpụkpọ anụ na-adịkarị, akpụkpọ anụ nke nwere 5 tablespoons kwesịrị ekwesị. nnu, 1 tsp. kọfị kọfị (ị nwere ike ịchọta akwụkwọ nledo), 1 tsp. mmanụ olive na 1-2 tụlee nke Rosemary mkpa mmanụ nke Imandarin. Ngwakọta a dum jikọtara ya ma tinye ya na akpụkpọ ahụ na nkịtị dị mkpa, na-edozi nsogbu ndị ahụ. Na-asacha ya na mmiri ọkụ ma tinye ya n'ahụ ma ọ bụ moisturizer. Ikwusi dị otú a na-asacha ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, kọfị na-akwalite ịbanye caffeine n'ime akpụkpọ na drainage, mmanụ mmanụ ndị dị mkpa nke mandarin na rosemary nwere mgbochi cellulite na ụbụrụ tonic.
Maka akpụkpọ anụ, a na-agba nnu 4 tbsp. l., ọka ọka 2 tbsp. l. ma bilie hips mmanụ 1 tsp, nke a peeling zuru okè na-eme ka akpụkpọ ahụ, na-enye ya velvety na nwere mmetụta rejuvenating.
Ihe kachasị mma na nnu nnu bụ nnweta na ohere nke iji ụdị dịgasị iche. Tụkwasị na nke ahụ, usoro ịkpụ ahụ na-achọ oge dị ukwuu, 1-2 ugboro n'izu iji mee usoro maka ịnọgide na-ahụ akpụkpọ ụda.
Na akpụkpọ anụ ahụ, a na-agbakwunye ihe ndị ọzọ moisturizing na nnu nnu na ọnụ mmanụ mmanụ a gbakwunyere na mmanụ ndị dị mkpa. Tupu ị na-eji mmanụ ndị dị mkpa, jiri nlezianya gụọ ntụziaka ndị ahụ, ụfọdụ mmanụ dị mkpa ekwesịghị ikwakọta.
Nnu nnu - nke a bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya maka nlekọta anụ ahụ, ọ bụghị ịchọrọ gị nnukwu mgbalị na ego eji. Mara mma!