Nlekọta maka akọrọ, flaking anụ nke ihu kwesịrị ịdị nwayọọ. Obere na ọ na-emerụ ahụ site na mmiri siri ike, akwa akwa mgbochi na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-aba n'anya, nke ka mma ọ ga-adị, ya mere lee anya, kwa.
N'ezie, ọ bụla nlekọta anụ ahụ na-amalite site na nchacha ya kwa ụbọchị na ihe ịchọ mma.
Maka akọrọ, flaky, anụ ahụ dị nro, enwere ọtụtụ ụzọ isi lekọta ụlọ gị, ọtụtụ ntụziaka ndị dabeere na ebe obibi ga-enyere gị aka nwetaghachi mma na ịdị ọhụrụ nke akpụkpọ anụ. Dịka ọmụmaatụ, ịmị anụ dị ezigbo uru maka akọrọ, akpụkpọ anụ. Iji mee nke a, were otu akụkụ nke mmiri ara ehi na akụkụ abụọ nke mmiri, mix ma saa. Ọzọkwa, ịsacha akpụkpọ anụ, jiri mmanụ rubs: tupu ịsa, a na-etinye mmanụ ihu na akpụkpọ anụ na diski owu, aka ekpe maka nkeji ole na ole, wee saa ya na mmiri ọkụ na-eji onye dị nwayọọ. Ị nwere ike ịsacha onwe gị site na iji ude mmiri a gwakọtara na mmiri. Nri utoojoo, n'uzo, na-ewusi iguzogide nke akpụkpọ ahụ, moisturizes ya.
Kama ịbụ onye na-ehichapu mmepụta mmepụta ihe, ị nwere ike iji nkwadebe nke onwe gị, bụ mgbe ịsacha ga-eme ka akpụkpọ anụ nke ihu dị mma na vitamin ndị dị mkpa. Ghaa na akwa nkochi ime akwa na 100 g nke ude, tinye 1 p.s. vodka na mmiri 15 nke lemon ihe ọṅụṅụ. Tupu e saa ahụ, a ghaghị ikwanye ngwakọta nke ọma. Nke mbụ, a na-etinye ngwakọta ahụ na ihu na mpempe owu, wee saa ya na mmiri ọkụ. Ntụziaka ọzọ nchịkọta ụlọ usọbọ nke imecha akọrọ na mwute akpụkpọ: mix 1 nkochi ime akwa na 1 st. l. mmanụ a nụchara anụcha. Tinye ngwakọta na ihu na okirikiri awara ma na-ehichapụ ụfụfụ na-ekpo ọkụ na mmiri ọkụ. ị nwere ike iji uzommeputa na-esonụ: mix 100 g nke utoojoo ude na akwa nkochi ime akwa, tinye otu iko vodka na ole na ole spoons nke lemon ihe ọṅụṅụ na mix, mix. Ọ dị mkpa ịmara na ọgwụgwọ dị otú ahụ maka ịsacha akpụkpọ ahụ nwere ndụ dị mkpirikpi. Debe ha mma na friji maka ihe karịrị ụbọchị asaa.
Ọ dị mkpa ka a ṅụọ anụ dị nro ma dị nro mgbe a gwụchachara ụtụtụ na mgbede. Ude ahụ kwesịrị ịbụ abụba zuru oke ma dị mma nke na ọ nwere ike ịjupụta nguzo mmiri na-adịghị efu na akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịhọrọ ude na vitamin A, E, yana mmiri na-akpali akpali na ihe ndị na-akpali akpali. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ dị nro nwere ike ịsị na ọ dị iche iche dị iche iche dị iche iche, ọ dị mma ịnwale ule mbụ maka mmegharị ahụ na ikpa ụkwụ, wee tinye ude ahụ na akpụkpọ ahụ. Mgbe itinye ihe etemeete, echefula banyere iji ntọala ntụrụndụ nke ga-echebe akpụkpọ gị ka ị ghara ịṅụbiga ya ókè n'ụbọchị.
Otu ugboro n'izu, ma ọ bụrụ na achọrọ, ị nwere ike na ugboro abụọ, akpọrọ ikpo ọkụ na nke dị nhịahụ chọrọ nkpuchi. Ntughari maka ihe nkpuchi ulo maka akpukpo ikpo di oke oke ma di iche iche.
Igwe mkpuchi mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ.
Na-eri ihe ndị a: nkochi, 1 tii. mmanụ aṅụ, 1 tii. mmanụ ohia - ihe niile dị mma edere, tinye ihu gị maka nkeji iri abụọ, wee sachaa mmiri dị nro (ị nwere ike ịnweta ịnweta).
Mmanụ aṅụ.
Mix 1 tablespoon. mmanụ aṅụ na 1 tbsp. tinye 2 tbsp. mmiri ara ehi. Tinye nkpuchi ihu maka minit 20, kpochaa mmiri dị jụụ.
Ihe mkpuchi mmanụ.
Mpekere 30 g nke mmanụ na-eri nri, dab na soda na ya, hichapụ ihu ya, hichaa ya na gauze ma tinye ihu, hapụ ihe mkpuchi maka nkeji iri abụọ, kpochaa ya na mmiri ọkụ.
Chikota chikota obi.
Were 1 tbsp. obi cheese na mix ya na 1 tbsp. achicha uto, tinye ½ tsp. nnu. Kashitsu chere n'ihu gị maka nkeji iri abụọ, wepụzie bọọlụ owu na kpochapụ ihu gị na mmiri.
A yist ihe nkpuchi.
Mix 20 g nke nkịtị yist na 1 tbsp. mmiri ara ehi na 1 tbsp. mmanụ ihe oriri. Tinye nkpuchi maka nkeji iri abụọ, kpochaa ya na mmiri ọkụ.
Kukumba nkpuchi.
Gbaduo cucumbers abuo abuo n'elu osisi, tinye ha na ihu maka nkeji iri abuo. Ịnwere ike itinye 1 kukumba ka kukumba. l. 1 wd. achicha ogbugba, ya mere nkpuchi ahu ga-adi nma. Tupu itinye aka na ihu ihu nwere mkpụrụ ma ọ bụ akwụkwọ nri ọhụụ, ị ga-ehichapụ ihu gị na ogbo sno jupụtara na ude mmiri. Ya mere mmetụta nke nkpuchi ahụ ga-apụta ìhè.
Nkpuchi Herculean.
Were 1st. ogwu oat nke ogwu, ju ha 50 g nke mmiri ara ehi, ka o mechie maka ọkara otu awa, dị jụụ. Tinye nkpuchi nke mbu. l. mmanụ aṅụ. Gruel na-ekpo ọkụ na-etinye aka na ihu maka nkeji iri abụọ, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.
Peach nkpuchi.
Iberibe piich ohuru, gbakwunye na nke mbu bu ihe. l. achicha uto ma obu mman olive. Tinye nkpuchi ihu maka minit 20, kpochaa.
Mgbe akpọrọ akpụkpọ ihu dị irè iji were yist nke brewer, n'ihi na ha nwere ọtụtụ nnukwu vitamin B. Echefula na site na akpụkpọ anya na nke dị nro ma na akọrọ, ntutu isi, ị ga-aṅụ ihe dịkarịa ala iko ise nke mmiri dị ọcha n'ụbọchị . Ya mere, akọrọ nke akpụkpọ na ntutu ga-abawanye nke ọma.
Lezie onwe gị anya ma bụrụ onye mara mma mgbe niile!