Mgbe ọ dị afọ 30, ihe ịrịba ama mbụ nke "ịcha" nke anụ ahụ pụtara. Nke a bụ mgbe akpụkpọ ahụ na-efunahụ ya, akpa wrinkles na-eme onwe ha ka ha nwee mmetụta, mgbagwoju anya na-ada. Ọ bụrụ na n'oge a, ihe ọ bụla ga - eme ka ọ bụrụ ohere, mgbe ị gafere afọ 40 ma ọ bụ 50, ị ga - ahụ na enyo abụghị nwa agbọghọ na - achọ mma, mana agadi nwanyị. Ya mere, n'isiokwu a, anyị na-enye ụfọdụ akwụkwọ ozi ndị a na-aghaghị ịhụ mgbe ị na-ahụ maka akpụkpọ anụ nke tozuru okè, ya bụ, mgbe ị dị ihe karịrị afọ 30.
Ụkpụrụ nlekọta nke usoro
Dịka ọ dị na mbụ, ilekọta anụ ahụ tozuru okè na-agụnye nchebe, ihe oriri, moisturizing, ọcha. Iji nọgide na-enwe ahụ ike nke akpụkpọ ahụ, ihe oriri na moisturizing na-arụ ọrụ dị mkpa, ya mere na-eji ọgwụ ndị na-edozi ahụ, ndị na-edozi ahụ, ndị nkpuchi pụrụ iche maka akpụkpọ ahụ, na ihe mkpuchi nkwadebe gị ugboro abụọ n'izu.
- Jiri nlezianya chebe akpụkpọ gị pụọ na mgbanwe okpomọkụ, site na anyanwụ na-emerụ ahụ, ntu oyi, ifufe, jiri creams na-echebe "maka akpụcha akpụkpọ ahụ".
- Na-asa ụtụtụ na mgbede na mmiri dị nro sie, ọ bụrụ na ị nwere ikike, ị nwere ike ịsa mmiri na ịnweta mmiri.
- Mgbe ịsachara ahụ, ka akpụkpọ ahụ gbakee n'enweghị ehichapụ ya ma ọ bụ jiri ya dochie ya.
- A kpochapụrụ akpụkpọ anụ na mpekere ice, nke a pụrụ ime site na mmiri ịnweta mmiri, decoction of herbs or water with addition of milk, such rubbing na-enye ezigbo utịp.
- Agbanwe dị mma na-asacha na oyi, mgbe ahụ, mmiri ọkụ, n'aka nke ya.
- Ọbụna ncha kacha mma ma dị ezigbo mma na-eji nwayọọ nwayọọ kpoo ahụ.
- A na-enye usoro nnu ezigbo utịp, n'ihi nke a, ọ dị mkpa igbatu 1 teaspoon nnu na iko mmiri. Mgbe ahụ, hichaa ncha owu ahụ na ngwọta a, obere pat na n'olu na ihu.
- Site na nchacha mma ma ọ bụ na-eme ka mmiri ara ehi dị nro wepụ ájá n'okporo ámá na etemeete si n'ihu gị.
- Mgbe usoro nke ịsacha iji kpochapụ akpụkpọ ahụ na tonic, akpụkpọ ahụ ga-adị nro ma dị ire.
- Mgbe ịchachasịrị na tonic na akpụkpọ ahụ, tinye cream creamur mgbe oge nke afọ na-ekpo ọkụ ma tinye akara na-edozi ahụ n'oge oyi.
- Maka abalị ị ga-etinye otu ude na-edozi ahụ n'abalị na-ebuli mmetụta. Nri maka akpụcha akpụkpọ ahụ kwesịrị ịgụnye ya: ọka wheat wheat, ọka bali, ihe oriri nke ọka, glycerin, mkpụrụ osisi vine.
Mgbe afọ iri anọ na ise gachara, ịchacha ihu ga-adị mkpa. Maka ịsa, ụfụfụ dị arọ dị mma. Ọ bụ ihe na-ekwesịghị ekwesị iji iji ihe egwu, dị ka mgbe ọ dị afọ, akpụkpọ ahụ na-adịwanye njọ ma ọ dị mfe itinye mpempe ngwaọrụ. A na-emecha ncha ọcha n'otu ugboro n'izu abụọ ọ bụla site n'enyemaka nke ịkwọ ụgbọ mmiri.
Mmiri bụ isi iyi ndụ. Mkpụrụ anụ ahụ chọrọ "ihe ọṅụṅụ" buru ibu. A ochie mma uzommeputa - asa obere jụụ na ịnweta mmiri. Ị nwere ike mgbe ụfọdụ ịmị ihu gị ma ọ bụrụ na ị wụsa mmiri n'ime karama na ịgba. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ ga-adịwanye na-agbanwe ma na-agbanwe agbanwe, ga-enweta ahụ ike.
Massage bụ usoro bara uru ma dị mma . Ruo isi nká, ndị inyom Japan bụ ndị mara mma site na ihe mara mma, ihe ọ bụla n'ihi na ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ na-etinye aka na ihu. Nkeji ise nke ịhịa aka a na-eme ka ọbara gbasaa, ma ọ bụrụ na ị na-eme ya mgbe niile, nwere ike iji nwayọọ nwayọọ mee ka ọ bụrụ ihe na-adịghị emetụ.
Ihe nzuzo nke na-eto eto site na mma nlebara anya: nri-nri soybean. Ngwá ọrụ ndị na-emepụta nsị nwere phytoestrogens, nke yiri ihe onwunwe na estrogens mmadụ. Mgbe ọ dị afọ, ogo nke hormones "nwanyi" dara, ha na-enyere ụbụrụ anụ ahụ aka ma melite ngwa ngwa. Ntụziaka maka ahụ ike, ya mere maka ọdịdị mara mma - bụ nnu na abụba, dị iche iche ma dị mma akwụkwọ nri.
Chebe akpụkpọ si ìhè anyanwụ . Tupu ị gaa n'èzí, ịkwesịrị itinye ntọala dị mkpa ma ọ bụ ntụpọ ntụ ntụ. Ugbu a, enwere usoro zuru ezu, nke a na-eme maka akpụ akpụ ahụ na ngwongwo vitamin. Ọ dị mfe ịhọrọ agba nke ntọala ahụ, ọ bụrụ na ịzụta ìhè "isi" na uda otu ụda karịa ụda ụda anụ, ọ gaghị enwe nsogbu na nhọrọ. Naanị mkpa ka ị jikọta ma mepụta ụcha nke gị.
Ọ dị mkpa ka anụ ahụ buru ibu dịkwuo mkpa . Ntucha kachasị mma maka anụ ahụ tozuru okè bụ ihe mkpuchi sitere na ngwaahịa - kefir, mmiri ara ehi, mmanụ aṅụ. Ha dị mfe ịkwadebe ma jiri ya, ma ọ bụghị na ha dị irè ma dị mma. Tinye nkpuchi na ihu dị ọcha, zuru ike ma dina ala ruo minit 15. Na-asa ya na mmiri ọkụ. Lelee uzo di nro karia ka aru ocha buru.
Ntuziaka nke lotions na masks maka ụdị ọ bụla nke na-agbapụta akpụkpọ
Nkume Igwu Ugbochi
Achọrọ - 1 iko mmiri, chamomile okooko osisi, peony petals, nettle epupụta.
Anyị na-agwakọta n'otu mbak chamomile okooko osisi, peony petals na nettle epupụta. Were 2 tablespoons nke ngwakọta ma jupụta na obere mmiri na obụpde maka nkeji 10 na obere okpomọkụ, na-ebuli mgbe niile. N'ihi ya, anyị na-enweta oke nkuku dị egwu, nke a ga-eme ka ọ dị ntakịrị mma. Anyị na-etinye ikpo ọkụ na olu na ihu, jide 20 ma ọ bụ 30 nkeji. Wepu akwa swab, kpoo olu gi na ihu mmiri. Ihe mkpuchi a maka iji kwa ụbọchị. Ọ na-eme ka akpụkpọ anụ, smoothes mma wrinkles.
Nkpu na wrinkles
Mmiri, 5 teaspoons nke bran, 1 nkochi ime akwa.
A ga-eji okpukpu kpoo ya, gbakwunye ya na mmiri ọkụ iji mee ka mmiri dị mmiri. Anyị na-etinye ma na-etinye ya na ntụpọ na akpụkpọ anụ ebe wrinkles (decolletage, olu, ihu) apụtaworị. Dee otu awa n'ime udo zuru oke, dozie ahụ ike nke ihu. Mgbe ahụ, kpochie nkpuchi ahụ na mmiri dị jụụ. Tinye ngwá ọrụ a otu ugboro n'izu. A na-eji mkpuchi dị irè a maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla. Anyị na-ejide ihu maka ihe dị ka otu awa, ebe anyị nọ n'ọnọdụ nke ntụrụndụ na udo zuru ezu. Ya mere, iji mee usoro ịchọ mma, ịkwesịrị ịhọrọ oge.
Nkịta osisi
Were 1 teaspoon mmiri, 2 teaspoons nke ihe oriri na mmanụ, 1 teaspoon nke mọstad ime ụlọ iri nri.
Tinye ihu nkpuchi ahụ ma jiri jide nkeji 5. Sichaa mmiri dị jụụ. Tinye nkpuchi 1 ma ọ bụ 2 ugboro n'izu. Ihe nkpuchi ahụ na-enye ọhụụ dị ọhụrụ, na-eme ka nrụsiwanye ike ma na-anụ anụ ahụ na-agbapụta.
Na-enye Mmanụ ara na Mmanụ aṅụ
Were 1 tablespoon mmanụ aṅụ na 1 tablespoon nke mmiri ara ehi.
Anyị ga-etinye ihe mkpuchi n'olu na ihu, jide ya maka minit 10 ma ọ bụ 15, gbanye ya na mmiri ọkụ. Tinye nkpuchi otu ugboro n'izu. Ihe nkpuchi ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịdị mma ma na-ede ya nke ọma.
Na-ekpo ahịhịa herbal
Iji mee nke a, ị chọrọ 250 ml mmiri, 1 teaspoon nke tincture nke magnolia osisi vaịn, ginseng, eleutterococcus; ogwu yarrow; epupụta nke wayo lime, sage; cones nke hops.
Anyị na-agwakọta osisi ndị e depụtara, weere ha n'otu akụkụ. Were 1 tablespoon nke ngwakọta a ga-esi na ya pụta, gbakwunye na mmiri mmiri na-ekpo ọkụ, igbapu. Tinye tincture nke Eleutherococcus, Schizandra ma ọ bụ Ginseng. Tupu nke a, anyị na-etinye aka na akpụkpọ olu ma na-eche ihu na-edozi ahụ bụ mma glycerin ma ọ bụ lanolin. Gwakọta ọtụtụ ugboro na gauze moisten na ọkụ infusion ma tinye n'olu na ihu. Anyị na-ejide ruo mgbe mgbuchapụrụ kpamkpam, anaghịkwa itucha. A na-eji ndị dị otú ahụ eme ihe iji mee ihe mgbe nile. A na-edozi infusion ozugbo tupu ojiji.
Nkpuchi nke àkwá na ntụ ọka
Were 1 nkochi, 1 tablespoon nke ntụ ọka, na-acha akwụkwọ ndụ tii ma ọ bụ mmiri ara ehi.
A na-agwakọta ntụ ọka ahụ na obere obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mmiri ara ehi. K'anyị jiri ngwongwo na-apụta na nkochi ime akwa. Anyị na-etinye n'olu na ihu, jide minit 20 ma ọ bụ 25, gbanyụọ mmiri ọkụ. Mgbe ahụ, anyị ga-etinye ihu na-edozi ahụ n'ihu. Na-emegharị ahụ ma na-azụ anụ ahụ flaccid, mgbakwunye nke tii tii na-eme ka a na-echekwa ya.
Ntuziaka nke lotions na masks maka akpọnwụ akpọrọ akpụkpọ
Akpụ akpụkpọ anụ chọrọ nlezianya na-akpachara anya karịa ụdị akpụkpọ anụ ndị ọzọ. Ọ bụ nke kachasị mfe usoro ịka nká. Ya mere, ụzọ isi lekọta ya kwesịrị ịdị nro.
Na-ehicha mmiri
Were 750 ml mmiri, 1 tablespoon nke glycerin na vodka, ọkara a lemon bee, Mint epupụta, mkpụrụ osisi na epupụta nke ugwu uyi, chamomile okooko osisi.
Anyị na-egwu ihe ndị e depụtara, nke anyị na-eburu na mbak, anyị tinye 1 lemon zest. Anyị na-ewere ọkara otu iko nke ngwakọta ma jupụta na mmiri, weta ya na obụpde, mee ka ọ dị mma, kpoo ya. Na efere, tinye glycerin na vodka. Anyị na-eji mmiri a iji wepụ ihe etemeete. Mgbe ha wepụsịrị ihe ntecha ahụ, kpochapụ akpụkpọ ahụ na mmiri ọkụ ma hichaa mmiri ahụ. Ngwọta a na - ewepu iwe, na - eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na - eji ngwa a na - eme ihe ọ bụla na - eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi.
Mmiri si wrinkles
500 ml mmiri, 2 tablespoons vodka, 1 teaspoon nke wayo okooko osisi na sage epupụta, 2 teaspoons nke John John wort.
A na-awụsị ahịhịa, wụsara mmiri, wetara ya na obụpde, dị jụụ. Ka anyị tinye vodka. Ghichaa olu gị na ihu abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị. A na-atụ aro mmiri a maka ndị nwere akpụkpọ anụ, nakwa dị ka nsụcha dị ọcha, ọ na-eme ka ọ dị mma, nwere mmetụta dị nro.
Balsam
Anyị na-ewe 1 teaspoon nke St. John wort mmanụ, 100 ml nke mmanụ-buckthorn mmanụ
A pụrụ ịkwadebe mmanụ n'ụlọ ma ọ bụ zụta ya na ụlọ ọgwụ.
Anyị ga-eji ụfụ na-acha ọcha na-etinye aka na bọmbụ na anyị ga-etinye ya n'ahụ onye ahụ, anyị nwere minit 15 ma ọ bụ 20. Mgbe o wepụsịrị ihe nkpuchi ahụ, hichaa ihu na ude mmiri megide wrinkles, a kọwara uzommeputa n'elu.
Masks maka akpụ akpụ nke ihu na piich
Were na pulp nke piich na 1 tablespoon nke abụba abụba anyị ga-ewere ha na a mixer ma tinye ụdị dị ụtọ ngwakọta na ihu. Mgbe minit 20 ma ọ bụ 30 gasịrị, wepụ mmiri ahụ dị jụụ na masks.
Masks maka akpụ akpụ nke ihu na lemon na mmanụ aṅụ
Were 1 tablespoon mmanụ aṅụ, 1 teaspoon nke lemon, mmiri ara ehi na oatmeal. A na-ejikọta ihe niile dị iche iche ruo mgbe nnukwu ngwakọta. Ọbụna kesaa ya na ihu ma hapụ ya maka minit 15 ma ọ bụ 20. Mgbe ahụ, anyị na-ewepu foduru nke nkpuchi ahụ ma saa ihu na mmiri na okpomọkụ dị n'ime ụlọ.
Masks maka akpụ akpụ nke ihu na poteto
A na-ejikọta obere poteto poteto ya na nkochi ime akwa na 1 tablespoon nke mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na achọrọ, tinye 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ. Mgbe minit 20, wepụ ihe mkpuchi ahụ na mmiri na okpomọkụ.
Masks maka akpụkpọ anụ nke ihu na mmanụ olive
Were nkochi ime akwa, 1 tablespoon nke mmanụ oliv na-ejikọta ya na 1 tablespoon nke mmanụ aṅụ na mix ihe niile. Anyị ga-etinye minit 20 na ihu, anyị na-asa ihu na mmiri dị jụụ.
Ebinyela onwe gị nanị maka ihe nkpuchi maka akpụ akpụ, n'ihi na ahụ gị chọrọ ihe oriri ọzọ. Ka anyị jiri ụlọ ịsa ahụ na-arụ ọrụ. Iji mee nke a, n'otu lita mmiri, anyị na-agbaze gram 50 nke soda, ½ n'arọ nke mmanụ aṅụ na gram 120 nke nnu. Na njedebe, tinye 1 liter nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na ihe niile a na-asa ọkụ. Anyị na-asa ahụ maka minit 20 ruo 30, mgbe ahụ ka anụ ahụ kpoo.
Ugbu a, anyị maara iwu ndị dị mkpa maka ilekọta akpụkpọ anụ nke ihu. Kwuo ọchị mgbe mgbe. Ezi ọnọdụ bụ ihe nnọchianya nke na afọ ojuju na ndị ọzọ na onwe gị, mara mma ma nwee ọganihu. Na-elekọta ahụ ike gị, hụ onwe gị n'anya ma mara mma. Ọ bụrụ na ị dị ihe dị ka iri atọ, rube isi n'iwu ndị a maka ilekọta akpụkpọ ahụ, mgbe ahụ, ị ga-anọgide na-eto eto na ịma mma ruo ọtụtụ afọ.