N'oge oyi, akpụkpọ ahụ anyị dị iche iche: ụbụrụ na-agbanwe na abụba nke ọma, nkịtị na-akpọnwụ, ala akọrọ na-aghọkwa nkụ, ma bụrụ nke dị nro. Nke bụ eziokwu bụ na obere okpomọkụ dị n'okporo ámá na obere ụbọchị ọkụ na-egbochi mmepụta nke sebum. Na kpo oku n'ime ụlọ ahụ kpochapụrụ akpụkpọ ahụ kpamkpam.
Na-akpụ akpụ, na-eme ka ahụ gbasie ike na ọdịdị nke rosacea, ezi ihe mgbaàmà na akpụkpọ ahụ apụghị ịnagide nsogbu oyi ma chọọ enyemaka anyị.
Ihe jikọrọ mmadụ na oyi
Na-asacha ụtụtụ. Echefu mmiri banyere ncha - ọ na-ekpuchi akpụkpọ ahụ. Ghichaa ihu gị na -acha mkpụrụ nke a na-etinye na mmiri ara ehi na-edozi ahụ, jirizie obere mmiri ọkụ (ọkacha mma sie). Mgbe nke ahụ gasịrị, hichapụ ihu ahụ na tonic dị arọ nke na-enweghị mmanya.
Na-elekọta ụbọchị . Cheta na na ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla na oyi, ị kwesịrị inye onyinye na-edozi ahụ, kama ịbụ onye na-enye ọgwụ ọcha, dị ka n'oge okpomọkụ. A ghaghị itinye ya ugboro abụọ n'ụbọchị, ọ bụghị ihe na-erughị minit 40 tupu ị pụọ.
Nri abalị. N'ilekọta anụ ahụ n'oge oyi, echefula mmanụ aṅụ. N'anyasị, dochie ihu gị na mmiri ara ehi iji wepụ ihe etemeete, na iji tonic gbasiri ike, tinyezie ude ahụ.
Na ederede
Mgbe ufodu n'oge oyi, karia udi aru, i nwere ike iji moisturizer, ma nani otu ubochi, ma oburu na i puapughi.
Ihe ngwọta dị mkpa maka nlekọta anụahụ bụ tonic mere na mmiri mmiri. Jiri ya mgbe ọ bụla ị sachara ihu gị na mmiri na-agba agba.
Iji mee ka anụ ahụ dị ọcha , ice ga-eme. Enwere ike ịzụta ihe mgbakwunye maka akpụrụ ihe na ahịa ọgwụ, ma ọ ka mma ịme ya n'onwe gị, na-eburu n'uche mkpa na ọdịdị nke akpụkpọ ahụ gị. Dị ka ndabere, infusions ma ọ bụ decoctions nke herbs, mkpụrụ osisi mkpụrụ, mmiri ịnweta na-enweghị gas na-eji, nke a na-awụnye na-ebu maka ime ice. Mgbe ahụ, a ghaghị itinye ya na frizaa ma ọ dịkarịa ala awa abụọ. Na-echekwa akpụrụ na friza na-enweghị ihe ọ bara uru n'izu.
Ihe ị chọrọ ịma
Maka usoro nke ọ bụla, jiri otu akpụkpọ anụ. Jiri nwayọọ mee ka ha kpuchie ihu nke ihu, tinyere usoro ịhịa aka n'ahụ. Emetụla gburugburu ebe anya. Maka ikpu aka, kpoo otu ice cube.
Mmiri Marigold
1 tsp. Kpoo okooko osisi marigold (marigolds) n'ime iko, wunye na 1/2 tbsp. esi mmiri na-ekpochi ma mechie mkpuchi. Kwe ka ya mebie maka minit 30-40. Nri nke e ji esi nri, nke dị jụụ. Gaa na akpụrụ akpụkpọ na ifriizi.
Ice si Mint
1 tsp. Mint tinye otu iko esi mmiri, na-esi ọnwụ 40minut. Ihe na-eme ka mmiri jupụta, ihe fọdụrụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma.
Ice si Laurel
1 bay akwukwo wunye 1 tbsp. mmiri, tinye obere ọkụ. Mgbe mmiri na-esi na mmiri, mmiri na-aga n'ihu na-etinyere maka minit 15. Wee wepu akwukwo akwukwo site na efere. Chere ruo mgbe broth na-agbanye ala, wụsa ya n'ime ihe ọkụ. Nwuo.
Ice si na broth nke laurushki na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, na-edozi obere ọbara ọbara, mbufụt, na-enye anụ ahụ nri ma na-eme ka ọkpụkpụ ahụ gbanwee.
Ice mere site na pasili ihe ọṅụṅụ
Wunye ihe ọṅụṅụ si pasili. Jupụta ha n'ụdị maka ice ma tinye ya na oghere friza nke refrjiraeto.
"Mfe"
Mmiri na-ejighị mmiri ọkụ (ndị na-abụghị alkaline) jupụta sel nke akpụrụ akpụ. Friza n'ime refrjiraeto. Mmiri dị otú ahụ dị mfe ịkwadebe. Ọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ gbasie ike, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-eme ka ọ dị ọhụrụ ma na-eme ka mmiri ghara ịkọtara ya.
Ha na-ekwu ọkachamara
N'ọnọdụ ụfọdụ, a na-egbochi ịhịa aka n'ahụ ice. A pụghị ime ya na oyi, nakwa dịka ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa rhinitis, sinusitis, pharyngitis, wdg. ENT ọrịa. Akpụkpọ ụkwụ massage maka ịkwanyere onwe gị n'ọnọdụ ọrịa ọrịa nke hyperkeratosis, nke na-agba na arịa na-ekpuchi akpụkpọ anụ. Ọzọkwa, ehichapụla ihu gị na akpụrụ, ọ bụrụ na arịa dị nso na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ akpụkpọ ahụ mebiri emebi (ọnyá, ọnyá, ngosipụta nke mmeghachi omume nfụkasị).
Ọzọkwa na nlekọta nke ihu na mmanụ ịhịa aka dị mma. A na-eme ka mmanụ massage dị mfe n'ụlọ: tinyekwuo 3-4 mmiri nke lemon ihe ọṅụṅụ na teaspoons abụọ mmanụ olive. Mgbe i tinyechara ihu na olu n'anụ ahụ, ị nwere ike ịmalite ịhịa aka n'ahụ.