E nwere ụzọ zuru ezu iji lụsoro cellulite malitere. Ọ bụ naanị otu "mana": ha adịghị arụ ọrụ naanị! Ihe ga - esi na ya pụta ma ọ bụrụ na ị na - eme n'ụlọ niile usoro niile dị na mgbagwoju anya. Ya mere ngọpụ "enweghị oge ma ọ bụ ike gwụrụ" agaghị arụ ọrụ. Ozugbo, anyị ga-ewepu akụkọ banyere ihe dị iche iche nke ịchọ mma: otu ude nke ọrụ ebube agaghị emepụta. Ihe niile anyị na-ede n'okpuru ebe a na-emezurita ibe anyị.
Ihe mbụ ị ga-amalite bụ usoro mmechi nsogbu. Izere ọdịda na ndụ na nrụgide bụ ihe na-agaghị ekwe omume, mana ọ ga-ekwe omume ịgbanwe àgwà gị n'ebe ha nọ. Mụta otu esi achọta oge dị mma ọbụna na ihe ọjọọ. Ọ dị mma ịmara nkà nke ntụrụndụ. Mee yoga, mee ka akụkụ ahụ niile dị jụụ, belata nchekasị, ka ozu ahụ zuo ike mgbe ahụmahụ - ma ị belata ohere nke cellulite gị.
Nri oriri kwesịrị ekwesị
Mgbe i weghachiri ọnọdụ uche, ị nwere ike ịga n'ihu na-ewepụ cellulite n'ụlọ. Ihe nke abuo bu imezi ihe oriri gi. Ghara na nri gị ghere eghe, na-ese siga, marinades, buns. Ọ bụrụ na ị nwere predisposition ka cellulite, mgbe ahụ, ngwaahịa ndị a kwesịrị ịkacha mma ịhapụ nri gị ruo mgbe ebighị ebi. Ị na-ese anwụrụ, onye na-aṅụ mmanya kọfị, mmanya ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ carbonated - gbalịa ịchọta ha dị mma na-emetụta ya. Dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi na akwukwo nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi teas, bụ nke a kpụgharịrị ọhụrụ, a ga-enwe ike ịṅụ ụtọ mmanụ aṅụ.
Nri ahụ kwesịrị inwe ezigbo vitamin na mineral, karịsịa vitamin E, nke na-enyere aka na-eme ka ọbara dị na akpụkpọ ahụ. Onye inyeaka na-alụso cellulite ọgụ ma nyere gị aka imicha ahụ ahụ, n'ezie, mmiri. N'ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ ihe ruru iko asatọ nke mmiri, nke kacha mma ịnweta (ya na obere ala na-eme ihe).
Omume ahụ
Enweghị nchekasị anụ ahụ n'ụlọ, ọ bụ nsogbu ịlụ ọgụ cellulite. Mkpụrụ cellulite na-ebute ụzọ ebe mgbasa ọbara na lymph na-adịghị mma n'ihi adịghị ike nke uru. Ya mere, gbalịa izere ihe niile megidere mgbasa ozi gburugburu: akwa akwa, akpụkpọ ụkwụ na akwa ụkwụ. Mgbochi ike iji rụọ ọrụ ga - enyere aka mmega ahụ:
• Pịa azụ gị megide mgbidi, ụkwụ n'otu oge - ubu ubu dị iche iche. Debe nwayọ nwayọọ ruo mgbe ị nọ n'ọnọdụ "ịnọdụ ala". Nakwa, kwụ nwayọọ nwayọọ, na-agbaji akwara nke ụkwụ ukwu na apata ụkwụ.
• Na-ehicha ụkwụ gị, dinara azụ, n'apata gị. N'otu oge ahụ, pịa ikiri ụkwụ. Mgbe ahụ, dọpụ ụkwụ gị ma pịa ya ọzọ.
• Dina ụra gị, bulie ụkwụ gị ndị na-adịghị elu. Na nke a, jidere sekọnd ole na ole. Idebe ụkwụ gị na ibu - tuchie ha ma mechie ọzọ.
• Mee ụkwụ (n'ọnọdụ kachasị elu na azụ) nke ụkwụ aka nri na ikpere n'aka ekpe,
N'otu oge ahụ dabere n'elu oche. Rụlite ma belata pelvis ọtụtụ ugboro. Mgbe ahụ gbanwee ụkwụ gị n'ebe.
• Kwa ụtụtụ na mgbede, ka ị na-edina n'ihe ndina, gbanye ụkwụ gị ụkwụ ruo minit ole na ole megide mgbidi. Omume a na-eme ka ọbara na-erugharị na mmiri lymph.
• Were àgwà nke ịgba ọsọ ma ọ bụ igwu mmiri.
• Kwa ụbọchị, were mmiri dị iche. Richaa ahụ gị na sponge, ahịhịa ma ọ bụ mkpuchi siri ike, ebe a pụrụ iji nnu mmiri mee ihe.
Ngosiputa Ngwa
Enwere uzo nile di mma nke nwere ogwu gwoo na nnu di iche nke Osimiri Nwuru Anwu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na AHAVA na-edozi ihe na-enyere ndị mmadụ aka ịlụso cellulite aka. Ọ na-adọkapụ mmiri na-erubiga ókè, abụba na slag si n'úkwù na n'apata ụkwụ. Mgbe ịsa ahụ ahụ, i nwere ike iji ihe ịchọ mma nke cellulite: creams nwere mmetụta thermo, ihe ịma aka ọrụ ebube, ekpuchi. Site n'ụzọ, enwere ike ime nke ikpeazụ n'ụlọ.
Jiri ụrọ na-acha anụnụ anụnụ na-ekpuchi. Ụrọ ụrọ bụ isi iyi nke ihe ndị dị n'ime anụ na salite ịnweta, na-asacha na disinfect anụ ahụ, na-eme ka ọbara gbasaa. Ekwesịrị iji mmiri ọkụ na-atụgharị na steeti, ị nwere ike itinye mmanụ aromatic. Ngwakọta ga-etinye aka na ahụ ma ọbọp nke ihe nkiri ọkụ. Ọ bụrụ na enweghi ọkwà mgbochi cellulite pụrụ iche, mechie ya na blanketị ma dina ala maka ihe dị ka awa. Mgbe niile, ọ dị mkpa ịsacha ma tinye ma ọ bụ mee ka ọ dị ala ma ọ bụ wetting cream.
Mmanụ aṅụ na-ehicha. Ruo ugbu a, a ma ama maka ngwongwo ọgwụ ya. Jiri ya mee nke ọma na ịlụ ọgụ megide cellulite eleghara anya. Mmanụ aṅụ nkịtị na-ewepụ ihe toxins, na-ewusi nrughari mmiri na mgbasa. Usoro nke nhicha dị otu nke ụrọ, anyị na-etinyekwa ngwakọta dị ka nke a:
• 200 gr. Jikọta mmanụ aṅụ na atọ tụlee nke mmanụ dị mkpa (lemon ma ọ bụ oroma);
• Gwakọta mmanụ aṅụ na mmiri ara ehi ma ọ bụ ude na ọkwa 2: 1.
A na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ọ bụla 2 - 3 ụbọchị, usoro na usoro iri.
Anyị na-eleta sauna
O doro anya na ịgagharị na sauna bụ usoro dị irè na nke na-enye obi ụtọ nke ịlụso cellulite eleghara anya. Na sauna n'okpuru nduzi nke elu okpomọkụ na iru mmiri ka a na-ahapụ nsị, nsị nke lymph na-esiwanye ike. Ị ga-achọpụta na akpụkpọ ahụ ga-abụ ihe na-agbanwe ma na-agbanwe. Sauna, dị ka ihe mgbakwunye na isi ihe omume iji luso cellulite, dị mma n'oge ọ bụla. Ma oburu na uzo mbu ga ezuru otu uzu n'izu, emesia na nleta nke ozo - a ga - ewetu elu ruo ugboro 2-4 n'izu. Naanị tupu iji usoro a, jide n'aka na ị nweghị ihe ọ bụla.
Ịhịa aka n'ahụ
N'ụlọ, ị nwekwara ike ịme onwe gị. N'ebe a, mmanụ aṅụ ahụ e kwuru n'elu ga-enyere anyị aka. Ọhịa aka a na-asachapụ akpụkpọ ahụ ma jupụta ya na uru bara uru. Tupu ngwa, mmanụ aṅụ kwesịrị iwe ọkụ na mmiri bat. Ịhịa ahụ n'ahụ na mmegharị ihu. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ịhịa aka n'ahụ na-eji mmanụ ndị dị mkpa. Na ml 70 nke mmanụ ihe oriri, gbakwunye pasent 25 nke lemon, osisi cedar ma ọ bụ osisi junipa, ihe a mejupụtara ebe nsogbu ahụ. Maka ndị na-ahọrọ iji ndokwa ejikere, mgbe ahụ, n'elu ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa ị nwere ike ịhụ creams cellulite na-ahụ maka ọgwụ, yana ịmecha ahụ na mittens.
Aromatherapy
E nwere okwu ọzọ, ma ọ bụ ụzọ dị mma ịlụ ọgụ na cellulite echefughị - aromatherapy. Ndị nabatara ma ọ bụ mkpụrụ ndụ dị nro enwere ọ bụghị nanị na akpụkpọ anụ mucous nke ọnụ na imi, ma gbasasịa n'elu ahụ. Ha na-enye ihe ọmụma banyere usoro ụjọ ahụ gbasara otu esi arụ ọrụ. Na anti-cellulite aromatherapy, ọ na-atụ aro iji tumadi dị iche iche mixtures nke mmanụ ntụ na auxiliary liquids na mmanụ ndị dị mkpa - citrus (mandarin oroma, oroma, mkpụrụ osisi grepu, lemon), conifers (juniper, pine). Dịka ọmụmaatụ, ịkwadebe batrị mmiri ara ehi-aromatic, jikọta otu iko yogọt na ụrọ iri nke mmanụ dị mkpa. Ogologo oge ịṅụ aromatic baths ekwesịghị igafe nkeji iri abụọ, na okpomọkụ mmiri - n'ime 36 - 37 degrees. Mmanụ ndị dị mkpa ọ bụghị nanị na-enyere aka mee ka ahụ gị dịkwuo mma, ma nweekwa mmetụta ọzọ: belata agụụ nke agụụ, ọ bụrụ na ị nọdụ na nri siri ike, nwee obi ụtọ, mee ka ị nọrọ jụụ.
N'ọgụ megide cellulite na-elegharaghị anya n'ụlọ, ihe niile dị mma. Ma a ghaghị itinye ha n'ọrụ na mgbagwoju anya! Nanị na nke a ọ ga-ekwe omume imeri cellulite.