Ọga
Ọ bụ ndụ! Maka nwatakiri - nke a bụ ọnọdụ anụ ahụ. Mgbe ị na-ekiri ihe osise / nnyefe, usoro muscular dị na steeti (oyi). Ọ na-anọgide na ya ruo mgbe nwatakịrị ahụ nọ n'ihu ákwà ncha anụnụ anụnụ. Site na nke a, nkwonkwo akwara na nkanka nwere ike ịpụta, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ele TV anya na-ezighị ezi ma ọ bụ TV na "oche" dị na ọnọdụ nke na-abụghị nke ahụ, nwatakịrị na-enwe ihe ize ndụ na-enwe ọganihu na mmepe nke usoro usoro. Ejulakwa ụta mgbe ahụ maka scoliosis nke onye nketa gị na onye nkụzi ụlọ akwụkwọ, onye tinyere ya na-ezighi ezi. Mmetụta nke abụọ nke echiche ogologo oge bụ ọnọdụ nke obi ụtọ na mgbakasị. Ya mere, usoro ụjọ ahụ na-eme ka ọrụ mmanye mee ka ọrụ ka njọ. Ma ọ bụ, n'ụzọ ọzọ, mgbe mmeghasị nke oge a gasịrị, mmeghachi omume na-egbochi nwata ahụ - nke a bụ n'ihi mgbanwe nke nsụhọ, ọhụụ.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Ọ bụrụ na nnyefe, n'ezie, na-adọrọ mmasị, na-emekarị mkpọsa na mgbasa ozi (ọ na-ewe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke mgbasa ozi!) Enwere ike iji ya dịka mkpọtụ moto. Sooro nwatakiri egwu ma obu nye ya uzo ozo maka ulo. Nke a ga - eme ka obi ghara ịdị njọ.
Okwu
Ogologo oge etinyere na "igbe" ahụ, ọ dịkarịrị na ọ ga-anọgide na-ekwurịta okwu na ndị nne na nna, ndị enyi, ụmụ anụmanụ. Ụmụaka ndị na-eji ihe karịrị awa atọ n'ụbọchị dị nso na TV, ndị dọkịta na-ekwu na oge na-adịghị aga n'ihu. Ihe kpatara ya bụ, ha kwenyere, na nwa psyche mgbe ị na-ekiri mgbasa ozi ka a na-eji eme ihe karịa iji nyocha. Nnyocha a mere n'oge na-adịbeghị anya egosila na ọ dịịrị ụmụaka mfe ịkọ ihe ha nụrụ karịa ihe ha hụrụ. Ọ bụrụ na nwa nke ụlọ akwụkwọ ọta akara elele anya igwe elekere otu awa kwa ụbọchị, ihe ize ndụ nke nsogbu ncheta na-abawanye site na pasent 10, na-ekwu na ndị na-ahụ maka ụmụaka ụmụaka America. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọtụtụ ụmụaka dị afọ abụọ na-etinye na televishọn karịa 10 awa n'izu! N'ihe dị ka pasent 20 nke ndị a na-enyocha ihe dị ka ọnwa itoolu, ndị nne na nna ji TV dị ka onye nọnye, ndị dọkịta na-achọpụta oge na mmepe ahụ. Ọ bụrụ na TV anaghị agbada, ọtụtụ ụmụ site na afọ atọ na-ala azụ na ha mmepe maka otu afọ, ya bụ, ha na-ekwu dị ka afọ abụọ, na ha n'ihu mmepe na-egwu.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Ọ bụrụ na i lee anya, jiri nlezianya mee ihe. Kwa oge, jụọ nwa ahụ ka ọ kọwaa ihe nkiri ahụ ma kwurịta ihe ha masịrị na ihe ha na-eme. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ekwughachi okwu mgbasa ozi, adịghị egbochi ya - nke a na-enye aka na mmepe nke okwu okwu ahụ. Ma jide n'aka na ị ga-akọwa ihe ọ pụtara: "Ọhụụ gị ga-azụtara Whiskas, ọ bụrụ na ọ bụ n'ezie."
Ọhụụ
Mgbe anyị na-ele anya na ihe dị adị, a na-azụ azụ anya mgbe niile, dị ka a ga-asị na ọ bụ "mmetụta" ihe ahụ. Na TV, ọ bụ ụzọ ọzọ gburugburu. Paradox nke echiche nke telephoto: oyiyi na ihuenyo na-akpali, na anya anya - ọ dịghị! Na telescopes, ndị ọkà mmụta sayensị na-ahụ ọnụ ọgụgụ dị ịrịba ama na ọrụ anya.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Kụziere ụmụaka ka ha kọọrọ ha ihe ha hụrụ na TV. Ọ bụrụ na nwa ewu ahụ na-ahụ bọl na ihuenyo, nye ya ezigbo, ka o nyochaa ma chee na ọ ga-azụlite echiche ya na agba. Were nwatakiri ahụ gaa na egwuregwu ma ọ bụ ụlọ mgbe ị na-ekiri mgbasa ozi gbasara ụmụ anụmanụ, nke mere na obi nwa ahụ gbara gburugburu, ihe anụ ọhịa ahụ bụ n'ezie na agba ọ na-acha site na okike.
Ngwongwo
Mgbe ị na-ekiri ihe na-adọrọ adọrọ na nwa, usoro nke metabolic slow down by 90%. Ọ bụ ya mere ụmụaka "igwe onyonyo" ji enwe nsogbu n'oge ọrụ nke eriri afọ. N'okwu nke uche, nsogbu ọrịa na-eme ka ọ ghara imebi nkwurịta okwu ya na ụwa ọzọ, n'ihi ya, ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na TV nwere nsogbu na nkwurịta okwu. " Na mgbakwunye, mgbe ị na-ekiri TV, a na-arụ ọrụ a na-akpọ agụụ agụụ, nke na-akpali agụụ. Ma! Iri ihe onye na-ekiri ihe na-eri, na ebe etiti ụbụrụ, nke na-akpata mmetụta nke saturation, beze (anyị niile na-elekwasị anya na TV), n'ihi ya onye ahụ na-eri nri ugboro atọ. Onu ogugu ego maka nchikota ndi mmadu abuo: ndi nlere anya na nri.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Kpuchibido umuaka ka ha rie n'ihu TV. Echekwala ezi ihe. Kọwaara nwatakịrị ụdị ọdịdị a "enweghị ike."
Ikike ime mkpebi
Na ndụ n'ezie, obere nwoke na-amụta nke a na egwuregwu - ọ na-ahọrọ ọrụ nke dọkịta ma ọ bụ nne na nna, nna ma ọ bụ nne, na-eme ka ọnọdụ ndụ wee chọta ngwọta. Na telivishọn ọ dị iche: nwatakịrị ahụ na-ahụ mmekọrịta nke ihe odide nke ihe nkiri ahụ ma ọ bụ katuunu ahụ, mana enwere ohere ịhọrọ - ha niile ekpebielarị ya ma nye ya ngwaahịa zuru ezu. Tụkwasị na nke ahụ, site na ihuenyo dị ka ihe osise ndị na-adịghị emerụ ahụ, ụmụ nwere ike imebi ma dochie ụkpụrụ mmadụ mbụ. N'ịkọle ahụmahụ nke ndị Shrek na-ewu ewu, ndị ọkà mmụta sayensị na-arụ ụka na esemokwu a na-eme ka ụmụaka bụrụ ihe na-ezighị ezi banyere àgwà ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị. Onye duke, onye aghaghi ibu dike, na-adighi ike ma na-adighi ike n'ime katuunu, obi oma na nwanyi na-echere nwa eze ahu, o wee chigharia ka o sie ike ma nwee obi ike (cheta ebe nwanyi ahu na-amanye ndi iro ya n'aka nri na aka ekpe).
Kedu ihe m kwesịrị ime? Ugboro ugboro na-enye nwa ahụ ohere ikwurịta okwu "ndụ". Inye egwu n'ámá ma ọ bụ kọọ ọnọdụ ya na ndị enyi ya, jụọ maka mkpebi ya. Nyochaa ya na nwatakiri ahụ, ma ndị dike na-eme ihe ziri ezi na ihe kpatara ya.
Egwu na Mwakpo
Ọbụna ma ọ bụrụ na ndị ezinụlọ na-edebe ihe ndekọ nke telivishọn, na-ege ntị na ndị na-emeghị ihe ọjọọ, dị ka ihe nkiri. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ihe ngosi a na-egosi ihe karịrị ọkara nke usoro mgbasa ozi nile nke ime ihe ike (57%). Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ahụ ha na TV, enwere mmebi mmetụta uche ya, ma enweghi ọmịiko na ọmịiko. A na-ele ụmụaka dị otú ahụ anya dị ka ihe dị mma, na afọ iri na ụma, ha nwere ike ịdaba na akụkọ ntolite. Onye ọ bụla ọ bụla na-amụrụ ihe na-ahụ oge dị egwu egwu na TV, a na-atụ egwu (ọ bụghị mgbe nile anya!) Na-anọgide ruo ọtụtụ minit, na ọbụna awa - dị otú ahụ nwatakịrị nwere ike na-ata ahụhụ site na neuroses, insomnia, ụba nchegbu.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Lelee TV n'ihu iji kpuchido nwata ahụ site na mmemme ndị achọghị. O doro anya, ụmụaka dị n'okpuru afọ 7-8 dị mma karịa ikiri mmemme ndị na-akọ banyere ihe ndị dị egwu. Ma ọ bụrụ na nwa ahụ ka na-ahụ nke a, mepụta nchebe: nọdụ n'akụkụ gị, hug. Mgbe ị na-atụle ihe a hụrụ, kọwaa ihe na-eme na ihuenyo ahụ, mesie ihe e mere iji zọpụta ndị mmadụ.
Mmetụta nke oge
Ihe nyocha nke nnwale mere gosiri na ọ bụrụ na nwatakịrị na-etinye oge dị ukwuu n'ihu TV, echiche ya banyere oge nke nkeji ahụ na - ada ngwa ngwa - oge nkeji ya bụ ihe karịrị 60 sekọnd ruo mgbe oge nke oge na ọnwụ nke eziokwu dị. Tụkwasị na nke ahụ, oge telivishọn dị nnọọ ọgaranya, dị ike, ihe ndị ahụ na-agbaso ibe anyị ọsọ ọsọ, n'oge na-adịghị anya anyị na-ebi ọtụtụ ndụ - "maka onwe ha na maka onye ahụ." Ikere òkè na ndụ ngosi telivishọn doro anya bụ ihe na-anwa anwa, na eziokwu bụ ihe nju ma e jiri ya tụnyere ya. Nke a nwere ike iduga na ụba na-adabere na ya. Na Europe, ugbu a, 5-6% nke ụmụaka nwere ike na-atụle na ha na-adabere na ha, ha na-anọ na-acha anụnụ anụnụ site na awa ise n'ụbọchị.
Kedu ihe m kwesịrị ime? Mee oge a na TV.
Ụmụaka dị n'okpuru afọ atọ anaghị anabata gị na TV. Mmebi site na ilele na oge a bụ nnukwu! Ụmụaka nke afọ 3-6 - karịa 20 nkeji n'ụbọchị. Ịmata ọdịiche dị na ebe dị adị, na ebe e chepụtara ihe, ụmụaka siri ike ruo afọ 7. Ụmụ akwụkwọ nke afọ 6-11 - ọ bụghị ihe karịrị nkeji 40. Na oge a, a na-eme ka àgwà a hụ ihe a na-ahụ anya, anya dị egwu na-ele tele-ndị mmadụ.
Gị na ụmụ gị kwurịta ihe omume ndị dike. Ndị na-eto eto (afọ 11-14) - rue otu awa. Afọ 14-18 -2 awa. Nke dị oké mkpa bụ nhọrọ nke gia. Kwe ka onye nọ n'afọ iri na ụma na-arụ ụka banyere usoro ihe omume ahụ ma ọ bụ ihe nkiri ahụ, soro ndị nne na nna kerịta ihe dọtara ya ma ọ bụ ihe ọ mụtara site n'ịhụ ya. Oge eji mee ihe maka ikwekọrịta na nkwurịta okwu banyere ihe a hụrụ na-aghọ ezigbo ihe.