Mkpụrụ nke ị na-amaghị

Na akwa post na iji ụfọdụ ụdị ngwaahịa, ma nke a apụtaghị na nri ga-adị ụkọ. Enwere otutu ntụziaka nke nwere ike imeghari nri n'oge a. Tụkwasị na nke a, ụfọdụ n'ime ha na-adọrọ mmasị ma ọ bụghị ihe tọrọ ụtọ. N'isiokwu a, anyị ga-eso gị nyochaa ihe abụọ mbụ maka ịkwanye salad, nke ị nwere ike ịmebeghị.

Onye hụrụ nri n'anya nwere ike ịmepụta ọrụ ebube site na ụdị ngwaahịa ọ bụla. Anyị ga-enye gị ntụziaka ndị na-anaghị achọ nhazi nhazi. Ha nwere ike esi esi nri ọ bụla.

Salad saan na agwa

Nke a bụ efere dị ịtụnanya nke nwere ike dochie anya anụ n'oge eji ebu ọnụ. Ọ dị mfe ịkụ ya.

Efrata:

• Uhie uhie na ọcha agwa nke gram 400 kwa
• Cilantro
• Oroma
• Green eyịm
• Garlic
• Oliv mmanụ
• Nri ọka na basil
• Ose na nnu

Iji kwadebe salad a, ọ dị mkpa ka ịmalite ịgbara mmanu.

1. Were oroma, wepụ zest ya ma gbanye ihe ọṅụṅụ ahụ.

2. Kpochapu ogwu na otu ogwu nke garlic.

3. Tinye ihe ndị a niile na-eme ka ọ dị ọcha, gbakwunye okpukpu anọ nke mmanụ oliv, pinch nke oregano, basil, obere ose na nnu. Gri na nkeji abuo rue mgbe enwere otutu uka.

Ugbu a gaa na salad. Ọ dị nnọọ mfe, naanị ị ga-ejikọta agwa ndị nwere eyịm na-acha akwụkwọ ndụ ma jikọta ya na ejiji. Ezi agwa ga-akwadebe tupu oge eruo. Anyị na-akwado iji ntụ na-acha ọcha na-acha uhie uhie. O zuru ezu iji wunye mmiri esi mmiri ruo nkeji atọ, kpoo mmiri ma kpoo ya.

Salad dị njikere. O nwere otutu nri na vitamin. Na mgbakwunye, ọ dị ezigbo mma, nke dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ume.

Beetroot na salad ero

Akụkụ pụrụ iche nke salad a bụ bred. Ọ dị nnọọ mfe ma n'otu oge ahụ bara uru, ọ nwere ike ichetara vinaigrette, ma nwee ezigbo ụtọ uto.

Efrata:

• Obere obere beets
• Ọhụụ ọhụrụ - 200 g
• Obere yabasị
• Akwukwo nri maka mgbakwasa
• Otu tablespoon nke apụl cider mmanya
• Ntakịrị obere ntụ ntụ
• A pinch nke nnu

Ka anyị malite ịkwadebe salad:

1. Nke mbụ, ịkwesịrị ka akpọọ nkụ beets. Iji mee nke a, kpoo oven ahụ ruo ogo 160, kpochapụ beets ma kpochie ha na foil. Tinye n'ime oven maka ọkara otu awa. Ọ bụrụ na ndị biiti dị oke karịa nke anyị, ọ bara uru ị na-ehicha ya maka ihe dị ka elekere.

2. Ọ bụ ezie na a na-aṅụ bred, na-elekọta ihe ndị ọzọ. Saa na bee mushrooms. Ị nwere ike ime ya mpekere ma ọ bụ mpekere, dị ka ịchọrọ. Gbasaa ha na mpempe akwụkwọ nke abụọ ma zipu ya na oven na biiti maka nkeji iri abụọ. Ha kwesiri inwe obi nfe.

3. Bee ihe eyịm n'ime ọkara yiri mgbaaka.
4. Ekwesiri ime ka mmiri na-ekpochapu ọka ghee ma bee n'ime ibe.

5. Gwakọta ihe dị iche iche nke mmanụ mmanụ na mmanya, oge na ncha nke powdered sugar na nnu. Na-agbanye ọkụ ma gbakwunye ngwakọta a na beets sliced.
6. Tinye mushrooms na eyịm, mix.
7. Hapụ salad maka ọkara otu awa. Ya mere, ọ ka mma ịkwaa ma gosipụta ihe ụtọ nke ihe ọ bụla.

N'ebe a, salads ndị dị mfe a pụrụ ịghọ ihe mara mma nke tebụl iri nri gị. Kwere, ị mebeghị ụdị efere ahụ. Ya mere, ọ bụ oge iji nweta nnwale na iju ndị ị hụrụ n'anya n'anya na ihe dị ọhụrụ.

Ezi agụụ!