Iji merie nsogbu a, onye ọ bụla ga-ebu ụzọ mata ihe kpatara nchegbu ndị metụtara ụkwụ, gụnyere mgbe ikiri ụkwụ ahụ gosipụtara egwu.
Ya mere anyi kwesiri ichota ihe mere ikiri ụkwụ na-acho otu esi eme ihe a?
Ọ bụrụ na ị jiri aka gị tụnyere ụkwụ, mgbe ahụ, aka dị iche iche na ọkwa dị mma. Aka na-arụ ọrụ mgbe niile, ha ga-aga n'ihu mgbe niile, ma ọ bụghị n'ihi nke a, a na-ejikarị ude na-emekarị ha, ma ọ bụ ọbụna na-emegharị ha ọnụ. Ụkwụ na-arụ ọrụ dị arọ, na-ebufe arọ nke ahụ, na-enwe ezigbo esemokwu mgbe ọ na-eje ije ma ka na-ejigide akpụkpọ ụkwụ.
N'aka, na n'ụkwụ, akpụkpọ ahụ dị n'èzí dị iche na n'ime. Akpụkpọ ụkwụ nke elu ahụ anaghị achọ nlekọta pụrụ iche. Ọ dị mfe iji mmiri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ dị jụụ saa ha na mmanye na creams. Ma naanị na enweghị ntutu isi na iyi egwu, ma ọtụtụ glands. Ọ bụrụ na idebe mmiri ahụ ezughị, mmiri na-amalite ịmị, na, dịka iwu, ikiri ikiri ụkwụ. Ọtụtụ mgbe, ịṅụ iyi na-akwụsị n'ụzọ megidere ya, mgbe ahụ, otu ọka ahụ niile na-apụta.
Calluses nwere akụkụ atọ nke mmepe. Nke mbụ, n'ihi nsị, ọbara ọbara, ọzịza, na mmiri na-egosipụta. Mgbe ahụ akpụkpọ ahụ na-aghọ ihe siri ike ma sie ike. N'ikpeazụ, ọ dị ka ọkpụkpụ dị oke, oke, na mgbanwụ ụkwụ na ikiri ụkwụ na ebe ndị ọzọ. Nke ahụ bụ mgbe ikiri ụkwụ na-agbawa. N'ọnọdụ ndị siri ike, mgbawa ndị a na-agba. Onye ghachaworo ụkwụ ya ụkwụ, otu esi emeso ya, kwesịrị ịma, n'ihi na ihe mgbu ga-eme ka onye ọ bụla gaa.
Enwere mgbochi pụrụ iche na nlekọta ụkwụ, dịka ọmụmaatụ, na edema, eczema, allergies, wdg. Ọ ka mma ịjụ ọkachamara n'ọrịa. Ọzọkwa, ọ bụrụ na mmadụ adabaghị ndụmọdụ ndị a, ha kwesịrị ịnwale nyocha ahụike na ihe dọkịta nwere ike inye. Ya bụ, ịlụso nsogbu a ọgụ ga-enwe usoro ndị ọzọ.
Nzọụkwụ dị mma maka ịhịa aka n'ahụ na ntụrụndụ dị mfe. Nke a na - eme ka ọbara gbasaa na capillaries na usoro dum nke ọbara. N'ututu, ìhè nkeji ise nke ahụ dum, gụnyere nkwụsị, ezuola. Ihe dị ka elekere isii nke mgbede i nwere ike gbatịa ụkwụ gị ma mee ụfọdụ omume dị mfe. Otu awa tupu ị lakpuo ụra ọzọ, na-emegharị ahụ ma na-emega ahụ, wee jee ije maka ọkara otu awa na ikuku ọhụrụ, ma ọ bụ naanị na ụlọ.
Ihe omume maka ụkwụ:
• Na-eguzo n'elu ọnụ.
• Na-aga ije na tiptoe, mgbe ahụ na ikiri ụkwụ.
• Gbalịa iburu ma jide obere ihe na mkpịsị ụkwụ gị.
• Mee mkpịsị ụkwụ na mkpịsị ụkwụ gị.
• Mkpịsị aka na mkpịsị aka iji mee ka ọ gbasaa.
• Nkwụsị nkwụsị na ntụziaka dị iche, gụnyere na gburugburu.
A na-emekarị ihe omume ọ bụla ruo ugboro asatọ.
Ị ga-aṅụ ihe dịkarịa ala lita 1.5 mmiri kwa ụbọchị. Mfe, juices, tii, kọfị, wdg. a na-ewere nri. N'oge oyi, mmiri kwesịrị ịṅụ mmanya karịa oge okpomọkụ.
Ọ dị mkpa iji nlezianya tụlee iji vitamin A, C na E, nke bara uru maka anụ ahụ dum.
Site na akpọnwụ nke akpụkpọ ụkwụ, obere mgbawa na ikiri ụkwụ na nkwụsị, enwere ike ịchekwa nkwụsị naanị site na ịsacha na ịhịa aka ọkụ. N'oge ị na-asa kwa ụbọchị, ị ga-eji ụkwụ na-aga ụkwụ na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ. Kpochapụ ụkwụ gị nke ọma. Jiri mmanu tinye mmanu. Maka mma, na-eyi sọks ụkwụ. Ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu iji kpoo ụkwụ gị n'ọkụ ọkụ ma ọ bụ mmiri ọkụ, wepụ ya na ikpo ụkwụ na ebe ndị ọzọ na nkume nkume. Mgbe i kpochapụrụ, mee ka ụkwụ jiri aka gwọọ ya. Ọ bụrụ na nke a na-abụ àgwà, mgbe ahụ, ọ ga-abụ na ọ ga-adị mgbe niile.
O kwere omume ịlụso ọrịa ahụ ọgụ n'ụzọ ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, ọ dị mma ime baths. Herbs nke peppermint, St. John wort, thyme, calendula, chamomile, na-acha uhie uhie kwesịrị ekwesị ebe a. Na mgbakwunye na herbs, okpu ogwu, ihe ogwu, na broth potato dị mma. Ise nkeji maka bat ụkwụ na-abụkarị ihe zuru oke, ma na-agbaji ụkwụ, ọ na-ewe ihe dị ka nkeji iri, ya na ịṅụ oké mmiri - ọ bụghị ihe karịrị nkeji atọ.
Nzọụkwụ nwere ike ime ihe nkpuchi. Lee ndụmọdụ dị mfe.
• Dee lemons na ụkwụ ma hapụ maka minit 15.
• Ghichaa akpụkpọ ahụ, karịsịa ikiri ụkwụ, na Mayonezi ma hapụ otu awa ma ọ bụ karịa.
• Tinye ude ma ọ bụ cheese cheese ka ị kpọọ nkụ ma gbawa ebe maka otu awa ma ọ bụ karịa.
• Akpịkpọ ụkwụ a na-agba ọsọ bụ ihe bara uru maka ihe mkpuchi nke kabeeji epupụta - debe ọkara otu awa ruo elekere.
• A na-eji mkpuchi na-ekpo ọkụ site na pọọsụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-etinye aka na nsogbu dị iche iche nakwa dị ka kabeeji.
• E nwere ikike dị egwu maka dike. Kashitsu bulbs tinye mpaghara obi tara akpụ nke anụ ahụ maka awa abụọ ma ọ bụ atọ.