Kedu oge - gini ka ọ bụ?
Otu n'ime usoro kachasị njọ n'ime ahụ nke nwanyị, mgbanwe nke cyclical na endocrine na usoro ịmụ nwa. Ọ na-amalite na corbex ụbụrụ: ọ gụnyere ọrụ nke hypothalamus, hormones na arịa endocrin (ovaries, adrenals na thyroid gland) ma kwụsị n'ime akpanwa. A na-elekarị oge ị ga-esi na-eme ka oge elekere anya malite oge mbụ nke ụbọchị nsọ ruo mmalite nke ọzọ. Oge oge nke oge a bụ ụbọchị iri abụọ na abụọ na iri ise, nkwụsị ahụ na-adị site na 2 ruo 7 ụbọchị (na mmalite oge ha dị ụba), ọbara ọbara na-adịkarị 20-40 ml kwa ụbọchị. N'ime pasent 60 nke ụmụ nwanyị, usoro ahụ dị ụbọchị 28. Ọ bụ maka oge a n'ogologo oge na ọ bụ omenala ịhazi njedebe ịchọrọ nwa - oge mgbe akwa na-ahapụ ovary ahụ ma bụrụ nke a ga-akwagide. Ihe ọmụmụ nke usoro ahụ pụtara bụ iji hụ na mmepụta ọmụmụ, dozie ahụ maka afọ ime. Ọ bụrụ na imepụtaghị eme na nke a na-adịghị etinyekwa egg egg, a jụrụ ajụma arụmọrụ nke mucosa uterine, na ịchọta ya bụ nsonaazụ nke ịjụ "endometrium" na-adịghị mkpa.
Ọnọdụ pụrụ iche
A kwenyere na ahụike dị na mgbe ị na-ahụ nsọ anaghị abanye na ahụike, ọ bụ ezie na a na-arụ ọrụ egwuregwu kachasị mma n'ụbọchị ọzọ: ibu dị na ụbọchị mbụ nke okirikiri ahụ nwere ike ime ka adịghị ike, mgbu na abọ ma ọ bụ azụ, dizziness. Na ụbọchị mbụ nke usoro ahụ, ọ ka mma ịhọrọ mmeme ahụike - dịka ọmụmaatụ, yoga. N'oge mmemme ahụ, ọbara ọgbụgba ga-esiwanye ike - ma ị gaghị atụfu ọbara karịa ọbara. Ọnụ ọgụgụ nke ọbara nke na-ezochi endometrium (ngwakọta nke akpanwa) bụ otu ihe ahụ kwa ọnwa, n'agbanyeghị ihe ị ga-eme. N'ime oge mmega ahụ, mmụba ụbụrụ, nke pụtara mgbasa ọbara.
Ọdịnihu nke oge ịhụ nsọ:
1) Follicular: estrogens kachasị, ihe na-eme ka ọkpụkpụ dị na ya.
2) Ovulatory: nkwụsị nke mkpịrịgwụ nke tozuru etozu, ntọhapụ nke àkwá ahụ, ahụ ahụ na-amalite na-emepụta progesterone (otu n'ime hormones nke ime ime), àkwá dị njikere maka njikọta spam.
3) Luteynovaya: Fertilization adịghị eme, ọkwa nke homonụ dara, akpọrọ ajụm, ọbara ọbara ọzọ amalite.
Oge mmalite nke nsọ nsọ mbụ na-ekwu banyere mmepe mmekọahụ: n'ụzọ a bụ nke a bụ mmalite nke oge ịmụrụ nwa. Ọkara afọ nke mmalite nke nsọ nsọ bụ afọ 11-14, ọ na-adabere na steeti ahụ ike na nna. Ọnwa ndị mbụ nwere ike ịbụ oge ụfọdụ, mana nke nta nke nta ka usoro ahụ ga-eguzosi ike. Usoro mmeghari - njedebe nke ọrụ ọmụmụ (menopause) ruo afọ 52-57 - ga-adị nwayọọ nwayọọ.
Mmebi nke okirikiri
Ịkwụsị ịmalite ịhụ nwa oge nwere ike ọtụtụ ihe: oke okpomọkụ ma ọ bụ oyi, jet lag, malaise ma ọ bụ nrụgide siri ike, ime ime - ihe a nile na-emetụta ọrụ nke ovaries. Mmega ahụ siri ike na ihe oriri na-edozi ahụ na-emetụtakwa oge ịhụ nsọ. Onu ogugu nke estrogen (hormone nwanyi) n'ime aru bu ihe jikota ya na oke ocha. Ọ bụrụ na anyị ọkụ ọtụtụ calorie, na-ebugharị site na egwuregwu ma ọ bụ ihe mgbochi nri, enwere ike ịnagide nrụrụ - ogo nke estrogen ga-ebelata, ma oge nsọ na-abụ nke oge ụfọdụ (n'ọnọdụ ndị na-adịghị, ha nwere ike ịkwụsị kpamkpam). Ọ bụ ezie na ogologo oge nke nwanyị ọ bụla bụ onye ọ bụla na-adabere n'ọtụtụ ihe, ngbanarị site na ọnụego ọnụego, karịsịa ma ọ bụrụ na ejikọta ya na oge na-egbu mgbu ma ọ bụ nkwonkwo ụbụrụ, ọ nwere ike ikwu maka nsogbu dị iche iche ma mee ka ọ sie ike ịtụrụ nwa. Ọ bụrụ na mmebi ahụ bụ otu ma ọ bụ na-esote nke ọzọ emeghị ọzọ - o yikarịrị, ọ dịghị ihe kpatara nchegbu. Ọ bụrụ na enweghi ike ịchọta hormona ruo ọtụtụ ọnwa maọbụ kwughachi ya ugboro ugboro, ọ ka mma ịjụ dọkịta. N'ọnọdụ niile nke mmebi nke usoro ahụ gynecologist ga-enye gị ultrasound nke akụkụ pelvic, ọmụmụ banyere profaịlụ hormonal (nyocha ọbara pụrụ iche), nchọpụta nyocha nke njedebe nke etiti akpanwa. Nleta na onye ọkà n'ọrịa ọkpụkpụ kwesịrị ịdị na-emechi, ọbụlagodi ọ bụla ọnwa isii. Ogologo oge nsọ: nkwụsị ahụ anaghị adị ntakịrị na ụbọchị nke 2-3 nke oge ahụ, ọkọlọtọ ọkọlọtọ dịka awa 2-3. Oge nsọ nke ntụgharị: ọ dịkarịrị ala karịa ụbọchị 3, otu gasket dịka ọkara otu ụbọchị ma ọ bụ karịa. Ịchọpụta ihe ị ga-achọ ịmata, karịsịa ma ọ bụrụ na ejikọta ya na ịchọta ihe na-egbu mgbu, nwere ike ịbụ otu n'ime ihe mgbaàmà nke endometriosis - jide n'aka na gị na dọkịta gị kwurịta ya. Mgbe e mesịrị (mgbe afọ 13-14 gasịrị) mmalite nke nsọ nsọ nwanyị, dị ka o yiri ka ọ na-ekwu maka ọganihu nke ụmụ nwoke na ụmụ nwoke na nwanyi. Ọdịdị nke ọnọdụ a dịkarịghị oge, elongated, ma na-agbapụta ogologo oge. Nkedo dị mkpirikpi (ihe na-erughị ụbọchị 21) ma ọ bụ ugboro ugboro (ihe kariri otu ugboro n'ọnwa) ọbara ọgbụgba nke ọbara ọbara na oge dị iche iche nwere ike ịpụta nkwụsị nke ovaries, ọrịa endocrine ma ọ bụ ọrịa nke akụkụ ahụ.
Ajụjụ banyere ịdị ọcha
N'ututu, mgbe ụra dinara, ma ọ bụ mgbe ị nọsịrị ogologo oge n'ọnọdụ oche, nnyefe ahụ nwere ike iyi ka ọ ga-aba ụba. Nke a bụ ihe dị mma: ruo ọtụtụ awa, ị na-anọghị jụụ, ọbara ọbara nke nwoke, gụnyere site na mkpụrụ ndụ nke epithelium, ihe omimi endometrial na ihe nzuzo nke uterine, enweghị ike ịgbapụta kpamkpam site na ikpu, nke a na-eme ka ọ gbanye ma kpụchie ya. Ngwunye gị dị iche iche, ụyọkọ ma ọ bụ nnukwu iko mmanya ndị nwere ike - iko ihu abụọ, nke a na-etinye n'ime ikpu ma na-anakọta ọbara. Ebe ọ bụ na ebe dị ọkụ ma dị jụụ na-enye nje bacteria ohere dị ukwuu maka mmeputakwa, ọ dị mkpa n'oge oge nsọ iji mee ka ịdị ọcha dị ọcha karị: a ghaghị ịgbanwe ngwugwu na gaskets kwa awa 2 ọ bụrụgodị na nnyefe ahụ adịghị elu. Aromatized pampons na pads abụghị nhọrọ kasị mma: ha nwere ike ime ka iwe. Ma ghara ịdị na-anụ ọkụ n'obi, jiri nlezianya na-asa ikpu - ọ na-ebibi microflora ya.
Oh, ọ na-ewute!
Ịkwa iko, ma ọ bụ dysmenorrhea, dịkarịsịrị karịa anyị ga - achọ: ihe karịrị ọkara nke ndị inyom na - ede ha akara, 10% adịghịkwa enwe obi ụtọ na kwa ọnwa na - egbochi ha ịmalite ndụ nkịtị n'ime ụbọchị 3-4 nke oge ọ bụla. Mgbu na nhụjuanya n'oge a na-enwe nsọ nwanyị bụ prostaglandins - glands nke secretion, nke n'oge a, ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ dị na akụkụ nke akpanwa, pelvis, azụ na azụ dịka ụzọ, mmetụ dịka nhụjuanya na-arịwanye elu mgbe ị na-ahụ nsọ. Ha na - eme ka mmetụta uche na - agwụ ike - ya mere, nhọrọ maka ịmepụta ihe bụ otu onye: ụfọdụ na - eche naanị nhụjuanya dị nro ma ọ bụ nanị nkasi obi, ụfọdụ adịghịkwa enwe ike isi n'àkwà bilie.
Ajụjụ ndị dị mkpa gbasara nsọ nwanyị
Enwere m ike inwe mmekọahụ n'oge a?
Ee, ma ọ ka mma iji condom - ụmụ nje nwere ike banye n'ime obere oghere nke akpanwa.
Enwere m ike ime ime n'oge nsọ nwanyị?
Ee e, ị nwere ike ịtụrụ ime n'oge ịchọrọ nwa: ọ ga-eme tupu maọbụ mgbe ọ gasịrị, na spam na-ejide ya naanị ruo awa 36. Ọ bụrụ na okirikiri ahụ dịka ụbọchị iri abụọ na ise, ọkpụkpụ azụ nwere ike ịnwụ, na ụbọchị 18 ruo 20 nke oge ahụ, mana ịmụrụ anya na nke a ga-eme tupu oge echere anya, ebe ọ ga - eme, ma ọ ga - adị ụkọ.
Enwere ike n'oge ime n'afọ na-aga n'ihu kwa ọnwa?
Ọ bụrụ na a chọpụta na enweghi nkwụsị nke ovarian, ọrịa ovary polycystic ma ọ bụ akpanwa bicornic, n'oge ime ime, enwere ike ịchọta mgbe nile n'ime izu iri na abụọ mbụ, n'ụbọchị ndị oge ịhụ nsọ. Ọ bụrụ na ntụpọ na-eso gị na mgbu na afo, ị ga-achọ ndụmọdụ dọkịta. Nke a nwere ike ịbụ ihe nrịba ama dị mma nke adịghị ike nke mgbidi nke arịa ndị ahụ ma ọ bụ iwebata akwa ahụ n'ime akpanwa, ma ọ bụ mgbaàmà nke ọrịa ahụ.
Kedu otu esi emeso PMS?
Mbelata nnu nnu - nke mere ka mmiri ghara ịdị na ahụ. Zere chocolate, ma họrọ nri ndị potassium na zinc (unere, apricots apịtị, nri ọka, ugu osisi) na vitamin E (mkpụrụ, salmon, nkochi ime akwa).
Kedu ihe usoro okirikiri na-ekwu?
Banyere ọrịa hormonal, ọrụ nwayọ ovarian na-ebelata, nrụgide. O yikarịrị ka dysmenorrhea ga-agafe mgbe amuchara nwa: a kwenyere na ọ bụ naanị ime na ọmụmụ nwa nwa nwanyị na-emesị mechaa. Mgbe ufodu, enwere uzo ozo: na nke a, ma mgbe amuchara nwa, ihe mgbu nke nwanyi ga - aga n'ihu, ma ha ga - akpata nsogbu site na aru oru - nke a nwere ike ibu ihe omuma nke endometriosis ma obu oria ogwu nke oria pelvic. Jide n'aka na ị gakwuru onye ọkà n'ọrịa ụmụ nwoke: ọ ga-enyocha ma họpụta nyocha ọzọ. Iji nagide ihe mgbu na-egbu mgbu ga-enyere ọgwụ mgbu aka (dịka ọmụmaatụ, ibuprofen) na, n'ụzọ dị egwu, ọrụ ahụ ọkụ, dịka ọmụmaatụ na-eje ije. Nkọwa maka nke a dị mfe: n'oge mmegharị, mgbasa ọbara na mpaghara pelvic na-abawanye, mọzụlụ na-enwekwu oxygen, na spasms ibelata.
Ajụjụ banyere ime mgbochi
Ọ bụrụ na ị na-amị mkpụrụ ọgwụ mgbochi nke na-egbochi àkwá ahụ ịpụ pụọ na ovary na ifatilaiza, mgbe ahụ i nwere uru abụọ. Nke mbụ, ihe ize ndụ nke mgbu bụ ihe na-erughị, nke abụọ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ịhazi oge ị ga-agbanye: iji mee ngwa ma ọ bụ ịkwụsị mmalite nke nsọ nsọ (ma ọ dị mma ka ị ghara iji ya eme ihe n'ụzọ dịka otu ugboro kwa ọnwa isii). Mgbe ị na-eburu mbadamba mbadamba nkume, ọ ga-ezuru iji akpa abụọ (ọ ga-eme ka ọbara ọgbụgba ọzọ) ma ọ bụ kwụsị ịnweta ha ụbọchị ole na ole tupu ngwugwu ahụ akwụsị ma malite iburu ude ahụ site na otu ọhụrụ n'izu. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ atọ, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ atọ, ị ga-agwa onye ọkà mmụta sayensị ka ịhọrọ njem maka ịgbanwe agbanwe.
Tupu na mgbe amuchara nwa
Enwekwaghị nsọ nsọ ọzọ (ọ bụrụ na ọdịda ndị na-adabaghị adaba maka gị) ga-abụ otu n'ime ihe ịrịba ama mbụ na nke a pụrụ ịdabere na ya banyere afọ ime ahụ. Mgbe a mụsịrị nwa ahụ, ọ bụrụ na ị na-azụghị nwa, oge nsọta na-amaliteghachi n'ogologo 6-8 izu. Ogologo oge ị na-enye nwa ara nwere ike ọ gaghị abụ ogologo oge - oge ga-abịa oge a na-akpọ amorrhea nke ụrọ. A na-emeghari usoro ahụ n'otu n'otu: nke a nwere ike ime ọnwa abụọ mgbe amuchara nwa ma ọ bụ otu afọ mgbe e mesịrị, na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ghara ịdị ogologo. Enwere echiche (ọ bụ ezie na ekwughị na ndị ọkà mmụta sayensị) na mmalite nke usoro ahụ jikọtara ya na njirimara nke nwanyị karịa na ya na physiology: ọ ga-agbakeghachi na o yikarịrị ka ọ bụrụ na ị chetara banyere nsọ nsọ nke ị hụbeghị ogologo oge ma ọ bụ ọbụna ịchọta.
Ndị nne na-eto eto
Akpanyere ụbụrụ dị mma karịa ka a ga-eji mee ihe dịka usoro mgbochi afọ, usoro ahụ adịghị adabere na ya. Maka nchebe nke ọma site na ime ime, ị na-aṅụ ara kwesịrị ịdị na-eme mgbe nile, na-achọ ya, na-adịghị anya (ihe karịrị awa abụọ) na-agbaji, gụnyere abalị, na-enweghị eji karama, pacifiers na ihe oriri. Afọ nwa ahụ ekwesịghị ịfe ọnwa isii. Otú ọ dị, ị nwere ike chọpụta na ị dị ime, na ị gaghị echere nke mbụ mgbe a mụsịrị nwa nsọ: tupu oge nsọ amalite, ovulation ga-emerịrị, ya mere ntụgharị uche ga-ekwe omume.