Ọtụtụ ndị inyom na-eche na ọ dị mkpa ịchọrọ ịzụ nwa - na mmiri ara ehi ga-asọ asọ. Eziokwu dị n'ebe ahụ, ma ọ bụghị ya dị mfe. Nwanyị ọ bụla dị ime kwesịrị inwe usoro ụfọdụ nke nkwadebe uche na nke anụ ahụ maka lactation. Nke a bụ isi ihe ọ dị mkpa ka e mee maka arahụ ruo ogologo oge na ọṅụ. Ịkwesịrị ịmalite ịkwadebe ogologo oge tupu ọmụmụ nwa.
Ịzụ nwa bụ oge dị mkpa maka nne na nwa - enweghị onye esemokwu na nke a. Mana mmadu ole na ole maara na mmeputa nke mmiri ara ara bara uru nye nwa, nakwa maka nne n'onwe ya. Ahụike nke nwanyị n'oge a yiri ka ọ dị okpukpu atọ, nkwonkwo ahụ na-esiwanye ike, ahụike ahụ dum na-adịwanye mma kwa ụbọchị. Nwanyị na-enye nwa ara na-enwu si n'ime, akpụkpọ ya dị nro ma na-egbuke egbuke, anya ya na-enwu gbaa ọkụ, ntutu isi ya na-enweta ike ma na-etowanye. Ọ bụghị n'efu ruo ọtụtụ narị afọ ndị na-ese ihe a ma ama na-ese onyinyo a - nne na nwa - dịka ihe kachasị mma na nke kachasị mma.
Nkwadebe nke uche na-eme maka ịkwa ụra
Mkpebi ime nwa gị ka ọ na-ara ya ara bụ nzọụkwụ mbụ n'ime nkwadebe uche maka nri. Ọ ga-aba uru iji gụọ akwụkwọ ndị dị na ime ime na ịmụ nwa, gaa na klas maka ndị nne n'ọdịnihu, ebe ị nwere ike ịnweta ndụmọdụ sitere n'aka ndị ọkachamara na-enye nwa ara. Ọ dị ezigbo mkpa ige ntị na ndụmọdụ nke ndị maara ihe - ndị dọkịta na-edozi nsogbu a. Na-ege ntị na ndị agbata obi ọmịiko na "ndị na-eme ihe ọma" bụ ndị nwere ike ịhapụ gị site na mkpebi a maọbụ na-atụ egwu gị na akụkọ dị iche iche. Otu onye, ka ha na-ekwu, na-aza aza site na ogologo nri, onye na-ata ahụhụ na egwu, onye nwere mmiri ara ehi, mgbe ahụ ọ pụtara ọzọ. Ọ nwere ike ịkọ ọtụtụ ihe, mana nwanyị ahụ ga - ahọrọ ya, ọ ga - akacha mma ịhọrọ ya. Anyị bi na narị afọ ọhụrụ, mgbe nkà mmụta ọgwụ dị elu, e nwere ndị ọkachamara zuru oke na mpaghara a. Ya mere nsogbu ọ bụla, ọbụlagodi na ọ na-ebili, ga-edozi. Ịzụ nwa abụghị ọrịa. Nke a bụ ọnọdụ nke nwanyị ọ bụla, na-ewetara nwatakịrị ọṅụ na ahụike. Maka nke a, ọ bara uru ịlụ agha ma mgbe ụfọdụ, ikekwe, ihe ị ga-akwụsị. Onu ogugu a ga-enwe ezigbo ahuhu nke nwa a, ezi oganihu na afọ ojuju nke nne ya onwe ya, dika nwanyi, dika nne, onye mezuru isi oru ndu ya.
Àgwà omume uche dị ezigbo mkpa. I kwesịghị ọbụna ikwe ka echere na ị pụghị ịzụ nwa. Adịla ngwa ịzụta karama na mkpịsị ụkwụ na ihe ndị ọzọ maka ịhazi ịzụ nwa. Ihe a na-eme ka ị chee na enweghi ike ịmị ara. Gbanwee onwe gi na nti. Nweta echiche na mgbe ị malitere ịmụ nwa, ọ ga-abụ ọrụ obi ụtọ.
Ọ bụrụ na ị nwere ụmụ agbọghọ nwanyị na-enye ara ara, soro ha kwurịta maka abamuru nke na-enye nwa ara. Ọ dị mkpa ka gị na ndị inyom ndị fọdụrụ na-enwe mmetụta dị mma site na ndị na-enye nwa ara. Nke a ga - eme ka ị kwado onwe gị ma nwee obi ike na ị ga - enwe ike ịnagide ọnọdụ ahụ.
Nkwadebe anụ ahụ maka lactation
N'oge ị na-enye nwa ara, enwere ike inwe ọtụtụ nsogbu dị iche iche na-enwe obi mgbu obi ma ọ bụ enweghị mmiri ara ehi. Ọ dị mkpa inwe ohere na-adịgide adịgide ịkpọtụrụ onye ọkachamara ga-enye ndụmọdụ dị mkpa mgbe ọ dị mkpa. Dọkịta ahụ ga-enyocha gị tupu ịpụta ma chọpụta nsogbu ọ bụla.
Ọ ga-ekwe omume na ụbụrụ gị dị oke, obere ma ọ bụ ọkụ, nke nwere ike igbochi nwa na-enye nwa ara. N'okwu a, ọ dị mkpa ka ị mee ihe ị ga-eme ka ọ bụrụ ebe ị na-ara ara na ọ dị mfe, n'enweghị ihe mgbu ma na-arụpụta. Nke mbụ, ị nwere ike iji diski pụrụ iche na oghere dị n'etiti iji tinye ogwe aka ha ma nyere aka inye ọdịdị a chọrọ ka ha nwee ike iji mee ka ha na-atụ egwu. Ị nwere ike ịchọta ha n'ọtụtụ ụlọ ọgwụ, ha anaghị akwụ ụgwọ ma dị irè iji mee ihe mgbe niile. Iji ntuziaka ma ọ bụ ọkụ eletrik nwere ike ịgwọta nsogbu nke retracted nipples. Ọ bụrụ na nke a anaghị enyere aka, mgbe ahụ ọ bara uru ịhụ dọkịta maka enyemaka dị mkpa karị (ikekwe ọbụna ịwa ahụ). Ọrụ ahụ adịghị mgbagwoju anya, mana ọ ga-azọpụta ọtụtụ nsogbu n'ọdịnihu, ọbụna, ikekwe, site na ọrịa cancer ara.
Ụfọdụ ndị nne nwere ike ịnwe ahụ iru ala n'oge ị na-ara ara na ọ bụrụ na ara ha jupụtara na mmiri ara ehi, na ha na-esi ike - nwa ahụ siri ike ịṅụ. Iji zere nke a, ịkwesịrị ịgbanye obere mmiri ara ehi tupu ị na-azụ nri. Ya mere mpaghara gburugburu onua ga-eme ka obi dị jụụ, nwa ahụ ga-aṅụkwa mfe. Nke a dị mkpa ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịmalite ime nwa mgbe ị mụsịrị nwa, ị ga-egosipụtakwa obi gị mgbe ị na-eri nri ọ bụla. Nke a ga-egbochi imebi na nsị nke nkwụ.
Nmekere maka inye nwa na-agụnye mkpa ọ dị ntakịrị "coarsen" na nipples, iji belata mmetụta ha. Nke a bụ ihe siri ike na ọrụ siri ike. A sị ka e kwuwe, mgbe ị dị ime n'ihi oke elu nke homonụ, ọnyá na akwara n'ozuzu ya na-aghọwanye nchekwube. Cheedị echiche ma ọ bụrụ na ụbọchị ọ bụla n'ụbọchị iri abụọ na atọ n'ụbọchị ị chọrọ ịzụ nwa. Enwere ike ịmịnye, reddening nke onuara, ọnyá na ọzịza. Ọ ga-ekwe omume izere nsogbu ndị a, ma ọ bụrụhaala na e nwere ezigbo nkwadebe maka ịme nwa? Ee, ee! Ọ dị mkpa na nụ na-aghọ ụcha. Otu n'ime ụzọ iji nweta "ike" dị mkpa nke nụ na-asa aka na akwa nhicha dị mfe. Otú ọ dị, a ghaghị ime ya nke ọma. Site na ya onwe ya, ụdị ịhịa aka ahụ abụwo ihe siri ike. Mkparịta ụka dị elu nwere ike ime ka obi ghara ịkpasu ya iwe, mee ka mmiri arama na-erugharị, ọbụnakwa na-eme ka ndị mmadụ ghara ime mkparịta ụka. A na-atụ aro ka ọ bụrụ na ị na-ede obere ebe nke eriri na akwa akwa na-enweghị ịpị obi, n'ihi na nke a nwere ike imetụta ọnọdụ obi. Mmegharị gị kwesịrị ịkpachara anya ma gee ntị. Ọ bụrụ na inye nwa na-akpata ihe mgbu ma na-akpata ọbara ọgbụgba site na nkwụ - ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.
Akụkụ nke nkwadebe maka ịzụ nwa bụ ezigbo ịdị ọcha. A naghị achọ ka obi siere gị ike mgbe ị na-eri nri. Naanị idebe iwu ọcha niile: saa ahụ gị na mmiri ọkụ n'ihu na mgbe ị na-eri nri, hichaa akọrọ na akwa dị ọcha, na-asa ákwà akwa mgbe mgbe. Ọ bụrụ na ị na-asabeghị ọ dịkarịa ala otu obi mgbe ị ga - eri nri - mmiri ara ehi na nịkọ ga-akpọnwụ. Mgbe ahụ wepụ ya ga-esi ike ma na-egbu mgbu, ị nwere ike imebi nụ. Ọ bụrụ na ị ga-eji mmiri saa mmiri ma kpoo obi gị mgbe ị gụsịrị - a ga-ezere nke a.
Ọtụtụ mgbe, nsogbu na nri na-ebili n'ihi ọnọdụ ezighi ezi nke nwatakịrị ahụ na njikọ nne. Ọ bụrụ na a na-etinye nwa ahụ n'ụzọ na-ezighi ezi, ọnyá na ọnyá nwere ike ime. Nsogbu yiri nke a nwere ike ime mgbe ị na-egosipụta obi gị. Nke a na-emekarị ma ọ bụrụ na ị na-asacha obi gị na ncha. Ncha na-ekpuchi akpụkpọ ahụ gburugburu ọnyá, ọ na-agba, ọbụna ma ọ bụrụ na ị wụsa mmiri zuru ezu. Ị nwere ike iji moisturizers mgbe nri, ma tupu nke ahụ, gakwuru onye na-achọ ọgwụ. Kọwaa ma ego ndị a hà kwesịrị ekwesị maka umuaka umuaka.
Ndị dọkịta na-adụ ọdụ ụmụ nwanyị na-agba umuaka ka ha kwesịrị isi mezuo ịhịa aka n'ahụ. Nke a ga-eme ka e nwee vitamin D, nke a ga-enyezi nwa ahụ site na mmiri ara ehi. Tupu ị na-ara ara, ọ dị mkpa ịsa aka gị, mana ejila ncha dị ezigbo ụtọ, ebe ọ bụ na ụmụ ọhụrụ anaghị anabata ísì.
Inweghi njikere nwere ike mechaa ghọọ ihe nro maka gị. Ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu, enwere ndị ọkachamara mgbe niile ị nwere ike ịgbanwu. Ha ga-agwa gị ihe ị ga-eme, nke mere na ọ fọrọ nke nta ka nwanyị ọ bụla mụọ nwa na-azụ anụ ara. Enweghị ike ikwubiga okwu ókè banyere mkpa nke a. Ee, na ndị nne n'onwe ha ghọtara na ọ bara uru ma bụrụ ihe dị oké ọnụ ahịa maka nwatakịrị - akwara obi. N'ezie, ruo ugbu a, e mebeghị ihe dị mma maka mmiri ara nne maka mmiri ara nne ọbụna n'ime mba ndị mepere emepe. N'ihi ịhụnanya, ọchịchọ nke ahụike na obi ụtọ enweghị ike ịbịara ya. Nke a nwere ike inye nwa gị naanị nne na-ahụ n'anya, nke nwere obi ụtọ ma dị mma.