Kedu ihe jikọrọ aka na cellulite n'aka na otu esi emeso ya? Nke a esighi ike. Ikwesiri iri nri, mee usoro maka nsogbu akpụkpọ ahụ na mmega ahụ. Ma, ka anyị kwuo banyere ihe a niile n'ụzọ zuru ezu karị.
Kedu esi ewepụ cellulite?
Ọ bụrụ na cellulite dị n'akụkụ ubu, ọ ga-esiri gị ike iwepụ ya, ọ dịkwa mkpa ijikere maka nsogbu a n'ụzọ zuru ezu. Achọpụta ihe mbụ na ihe dịka ọnwa nke ịrụsi ọrụ ike. Ya mere, usoro a: ịhịa aka n'ahụ, ọzụzụ kwa ụbọchị, nhicha na ntanye. Ọ bụrụ na nwa agbọghọ toro ogologo ma nọrọ n'ụlọ, mgbe ahụ, ị nwere ike ịchọta ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na ndị ọkachamara, ha na-etinye usoro ọ bụla iji nyere gị aka, ya mere ị na-egwu egwu. Ma ọ bụrụ na ị bụ nwunye na-enwe obi ụtọ, enwela obi nkoropụ. Nweta nsonaazụ, ọ bụghị khozhesalonnogo, ị nwere ike na n'ụlọ, nanị oge maka nke a ga-achọ ntakịrị. A ga-atụle ịhịa aka n'ahụ na omume.
Gbanwee ndụ gị
Ịnọdụ n'ihu kọmputa, na-ekiri ihe nkiri ọzọ ma na-ehichapụ akwụkwọ mpịakọta ahụ, okwu ahụ agaghị aga site na ebe ndị nwụrụ anwụ, ma cellulite ga-aghọwanye ihe a mara. Ya mere, ezigbo ndị na-ebu cellulite, bilie ma gaa, mee ma ọ dịkarịa ala ọkụ ọkụ site na ọtụtụ mmemme mbụ na ọtụtụ square. Ọ bụrụ na ị nwere cellulite, nke a na-egosi na ị na-akwọ ụgbọala na-anọkarị otu ebe. Ya mere, kwaghari ma ọ bụrụ na ọrụ gị bụ "ịnọ n'èzí," bilie na nkeji iri atọ, na-agagharị na ụlọ ọrụ ma na-eme mgbanwe mmegharị na aka gị na n'olu. Ọ bara ezigbo uru ịme mmiri na ikiri mmiri ara. Ezi na ọgụ megide "ntuziaka" ntuziaka na-enyere aka n'ịgba ọkpọ. Ọ na-enyefe aka ya, azụ na ubu ya. Elegharala ya anya, ebula ibu n'ubu gi.
Nri oriri kwesịrị ekwesị
Cellulite na-amalite n'usoro nke ọrịa mberede, nakwa n'ihi erighị ihe na-edozi ahụ. Ị nweghị ike ịlụ ọgụ cellulite na ihe oriri. Na-egbochi onwe gị iri nri, ị nwere ike idalata na ihu na obi, ma n'ọnọdụ ndị dị nnọọ njọ, usoro a ga-enyere aka n'ọgụ megide cellulite na aka. Iji merie cellulite, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ belata ihe oriri nke calorie nke ihe oriri ma wepụ ihe oriri na-edozi ahụ (ụtọ, smoked, eghe, salted, baked, nri McDonald's). N'isiokwu gị, ịchọrọ ịtinyekwu akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, nri mmiri ara ehi, anụ ụra. Ihe kachasị mkpa ịlụso cellulite ọgụ bụ iji weghachite metabolism nke organism ma mee ya ka ahụ ghara ịchekwa abụba "na nchekwa". Na iji ghara ịṅụ calorie mgbe nile na mgbatị ahụ, ị nwere ike ịga ụbọchị ndị dị mkpirikpi ma ṅụọ teasị teas, ọ ga-enyere aka n'ịdị na-edozi metabolism.
Ọhịa aka na-emechighị cellulite
Ọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi merie cellulite. Ma ọ bụrụhaala na ịhịa aka n'ahụ ga-adị mgbe niile.
Ịhịa aka mma dị na kọfị. Ọ na-eme ka ọbara na mmiri na-asọpụta, ọ na-eme ka ọ dị nro na ibuli elu, na-ehichapụ ihe mmiri dị n'ime akpụ. Ị nwere ike ịmalite ịhịa aka n'ahụ na creams cellulite creams. Ngwakọta vich na-agụnye components ndị pụrụ iche nke na-enyere aka ịkụda anụ abụba. Maka ịhịa aka n'ahụ, ịnwere ike iji ngwaọrụ ndị pụrụ iche: mittens, cansum cans or massagers, ị nwere ike ịhịa aka na aka. N'ọnọdụ ọ bụla, mmetụta ahụ ga-abụ otu - ngbasa ọbara na lymph site na ahụ, mmịnye nke ikuku oxygen na mpaghara nsogbu ahụ, nke na-enye aka na mkpali nke metabolism.
Egwuregwu megide cellulite
Ọ bụrụ na ị zụọ azụ gị kwa ụbọchị, ị nwere ike ịmepụta ezigbo ihe ma hapụ cellulite n'enweghị ohere ịlanarị. Mmega ahụ ga-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-agbanwe, a ga-agbanye ụzụ ahụ ma nwee nlekọta mara mma ga-apụta. Pushouts bụ ndị kasị dị irè. Ndị mbido nwere ike ime ntụgharị site na mgbidi, mgbe ahụ, n'izu atọ, ị nwere ike ịga na nkwụgharị si oche ma ọ bụ bench na ogige ahụ, mgbe izu atọ ọzọ gasịrị, ị nwere ike ịpịa n'ala. Tụkwasị na nke a, enwere ike ịme ihe nkwụsị ma ọ bụ njikọ, ma ọ bụrụ na ọ nweghị nke ị nwere otu, ị nwere ike jupụta mmiri na mmiri ma jiri ha na gauges. Ọ dị mkpa ka ị dina n'elu bench, tinye ụkwụ gị n'ala, tinye aka gị n'isi gị ma bulie ha elu anya. I nwekwara ike ibuli aka gị n'akụkụ. Ọ bụrụ na i nwere aka na aka gị, ịkwesịrị idowe ya na ọkwa obi ma bulie ya n'elu igbe.
Usoro mmiri
Ezi cellulite na-enyere aka na iche ịsa ahụ. Sekọnd iri atọ na ị na-awụpụ mmiri oyi, iri anọ - ọkụ. Ma jiri nlezianya, egbula onwe gị, mmiri kwesịrị ikwe ka akpụkpọ ahụ nwee ike.
Iberibe
Ube dị iche iche - ime ụlọ na ụlọ. N'ụlọ, ị nwere ike ịkwadebe ogige si mmanụcitrus, ginger, ahịhịa, kọfị kọfị.
Nwanyị ọ bụla, ọ bụrụ na ọ chọrọ, ga-achọta ụzọ isi lụọ cellulite, mana cheta na ọgwụgwọ kachasị mma bụ igbochi. N'okwu a, ọ bụ nri kwesịrị ekwesị, egwuregwu na ọzụzụ onwe onye. Chetakwa na pasent iri itoolu nke ihe ịga nke ọma n'ọnọdụ ọ bụla dabere na ya - na ịdọ aka ná ntị. Ọ dịghị onye ọ bụla ma ị nwere ike inyere gị aka n'okwu a, n'ihi na n'ihi nke a, ọ bụghị naanị ọkachamara ka ị chọrọ, kamakwa ọchịchọ obi gị ịgbanwe ọdịdị gị na ahụ ike gị.