Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị kwadebe ihe niile ị chọrọ ozugbo, nke mere na n'oge usoro ahụ, ịchọrọ ịchọta ihe achọrọ.
Ya mere, tupu ihichapụ ihu ị ga-achọ:
- saucepan na mmiri na-esi esi ọkụ
- akwa akwa
- napkins akwụkwọ
- decoction nke herbs (tụrụ aro)
- disinfectant (mmanya / mmiri mmiri / cologne / vodka / hydrogen peroxide)
- scrub (ma ọ bụ ọkacha mmasị maka peeling)
- bandage (nke kachasị mma)
- ihe ọṅụṅụ mmiri lemon, kama ọ bụ tonic, na-ebelata ihe ndị pores.
Ka anyị malite.
Ná mmalite, ọ dị anyị mkpa ime ka ihu anyị dị ọcha, na-ehichapụ mmiri ara ehi iji wepụ nsị, mmiri ma ọ bụ tonic. N'ozuzu, ọ bụla omenala iche nke ịdị ọcha kwa ụbọchị ga-eme. Na-esote, anyị na-eme ka ọkụ na-acha ọkụ, na-etinye a sikrub na akpụkpọ anụ nke ihu.
Richaa ngwaahịa na obere (ma dị nro!) Ngagharị akwụkwọ, na-agbalị ka ị ghara igbatụ akpụkpọ, maka 3-4 nkeji. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-asachapụ foduru nke scrub.
Cheta na: ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwere mmetụ ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu, mgbe ahụ ịkwesịrị ekwesịghị ime!
Ugbu a, ọ dị anyị mkpa ịkwado ụfụ mmiri na-efe efe, nke anyị na-esi nri n'ime nnukwu saucepan bụghị ihe na-erughị lita 2.5 mmiri. Ọ bụ ihe amamihe dị na ịgbakwunye herbs site na ịkwanye ha maka nkeji ise.
Osisi ga - enyere aka iwepu akpụkpọ ahụ, mee ka ọbara dịkwuo n'ahụ, ị nwekwara ike iji ihe ubi a kwadebere. Peppermint soothes anụ, na chamomile na calendula na-disinfected, yarrow ga-enyere akọrọ akpụkpọ. Kama ahihia, ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole nke mmanụ dị mkpa nke osisi ọgwụ. Ụkpụrụ ahụ bụ otu: jiri mkpuru akwụkwọ ọ bụla ị nwere.
Anyị na-amalite ịchapụ akpụkpọ ihu.
Anyị na-atụnye isi na ite na efere (jiri nlezianya mee ka ọkụ ghara ịkụ onwe gị!) Ma kpuchie akwa akwa akwa nke na enweghi ike ịnweta ụzụ na-ekpo ọkụ, nke ga-eme ka usoro ahụ dịkwuo irè. N'ebe a, anyị na-anọdụ ala maka minit 10-15, mgbe ụfọdụ, ị na-asụ mmiri mmiri na-asọpụta na akwa akwa.
Mgbe ịsa ahụ batịrị, pores meghere, na-enyere anụ ahụ aka iku ume n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ugbu a, anyị ga-ebido ntanye ihu.
Aghaghị m ịsa aka m ma kpochapụ ahụ m aka iji gbochie ọrịa nwere ike ịnweta ọbara.
A na-eme ihe nile na akọrọ, aka dị ọcha, ị nwere ike iji mkpịsị aka ọgwụ na-adịghị mma na-eyikpu mkpịsị aka gị, bụ nke na-achọsi ike ka ị na-ekpo ọkụ n'ime ngwọta 1% nke salicylic acid ma ọ bụ 3% hydrogen peroxide solution. A na-eji nwayọọ nwayọọ wepụ ntụpọ ojii na akpụkpọ ụkwụ a na-eji nwayọọ nwayọọ pịa n'akụkụ abụọ. Anyị na-anwa iji aka mgbaji pịa, ọ bụghị na mkpịsị aka. Ike iji pịa ya adịghị mkpa, ka ị ghara imerụ anụ ahụ dị nro. Ya mere, jiri nwayọ mee ihe niile metụtara nsogbu ihu na ihu, na-emetụghị akpụkpọ ahụ ọkụ. Site n'oge ruo n'oge, mgbe i wepụsịrị comedones, hichapụ akpụkpọ ahụ na perogenide hydrogen.
Mgbe a na-edozi ihu niile, anyị na-amalite iji waa mmiri na-egbu egbu, na-eji ihe mmiri na-aba n'anya na-egbu egbu, tonic, na-ebelata pores ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya na mkpokọta.
Anyị ga-enyekwa ihe ọṅụṅụ mmiri lemon (anyị na-atụgharị na mmiri n'ogo 1: 1).
Anyị na ihu ihu na ihu, na-elebara mpaghara T-mpaghara anya - agba, imi, ọkpọiso.
Mgbe akpụkpọ anụ ahụ, ka anyị kpoo, ghara ehichapụ.
Iji hụ na mmetụta nke nhicha dị ogologo, ọ dị mkpa ka ị hichaa ihu gị kwa ụbọchị na mgbede. N'ụtụtụ - site na abalị abụrụ ụtụtụ toxins, na mgbede - site na nsị, micro-ájá na pore-ezuru abụba. A na-atụ aro ka ị jiri ihe eji eme ihe ma na-eche ihu nkata kwa izu.
Anyị na-akwado ụdị nkpuchi dị irè na nke dị mfe: na akpụkpọ ahụ anyị na-enye ihe ngwugwu nke ụfụfụ ncha nke hypoallergen (ncha ncha dị mma) na soda soda. Mgbe o tinyechara nkeji 3-5, a na-eche na ọ dị ntakịrị ntụgharị uche, anyị na-edebe ihe nkpuchi nke minit 5-7, na-asa ya ma tinye ìhè ude na-anọpụ iche.