N'ịkwakọta na akwụkwọ edemede na akwa, nwa dị ka onye na-eme njem na mbara igwe ọ bụghị naanị n'èzí. Ọ na-ejedebe na mmegharị ma dịpụrụ iche site na onye ọ bụla na ya na-ebugharị, o yiri ka kwụsịtụrụ na ikuku. Ị ma ihe ndị na-agụ mbara igwe enweghị? Na-emetụ aka ma na-akpa aka! Ya mere, obere nwa gi, na-eto eto ma na-enwe obi uto, o di oke nkpa ime ka gi na ndi ozo no na ndi mmadu noo.
Ihe "maka"
Na ndị okenye, ihe niile doro anya: ịhịa aka na-enyere ha aka site na radiculitis na osteochondrosis, na-enyere aka na iwepụ ike ọgwụgwụ, iwepụ ibu arọ. Ya mere, gịnị ka nke a nwere na ụmụaka? Ee, ee e, n'ihi na ịhịa aka nwa maka nwatakịrị ruo otu afọ nwere nzube dị iche. A na-eme ya iji chebaa ihe niile e ji mara nwata: kwa ụbọchị, obere organism na-enwe mgbanwe na arụmụka. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mgbe nwatakịrị gị nwere ike ịmalite ma zụlite n'ụzọ nkịtị site na ụda na njedebe, ị ga-enwe ike ịhazi usoro a siri ike n'ụzọ ziri ezi. Ngwunye nwa ahụ dị ka obere osisi: ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ na-amalite ịmalite, ọ dịghị mkpa - a na-edozi ya site na iji nlezianya mee oge, ọ ga-eru maka anyanwụ.
Ọ bụ mgbazigharị ihe dị iche iche site na nhazi na izere ha n'ọdịnihu na-etinye aka na ịhịa aka n'ahụ nwa ọhụrụ. Nke a bụ mgbe ọ na-abịa nwa ahụ dị mma. Ọ bụrụ na enwere nsogbu ndị ka njọ, ị nwere ike ịchọrọ ịgwọ ọrịa - ọ nwere usoro pụrụ iche, ọ na-adịte aka ma tinye mmetụta dị nro na ọrụ ahụ ike. Naanị 4% nke ụmụ ọhụrụ ka a mụrụ ugbu a kpamkpam. Otu dị oke ngwa ngwa, onye nke ọzọ na-atụ ụjọ nke ukwuu, nke atọ esiri ike, nke anọ dị jụụ, nke ise anaghị ehi ụra nke ọma, nke isii anaghị ehi ụra n'ozuzu ya, nke asaa na-arịa colic n'ime afọ. Ịrụ ọrụ mgbe nile site na ịhịa aka na ntụrụndụ nke ihe mgbatị ahụ na-anagide ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nsogbu niile dị otú a. Nke a abughi ihe ijuanya: akpụkpọ ahụ bụ mpaghara mpaghara reflexagenic zuru ụwa ọnụ, ndị nabatara ya na akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ, na-eduzi ọrụ nke akụkụ ahụ. Na-eji nwayọọ na-egbu obere nwa nke nwa ahụ, ị na-eji ike na ịdị ike na-akwụ ya maka oge ndụ gị niile, na-etinye n'ime kọmputa nke nwa ahụ n'ụdị usoro ahụike ahụike ogologo oge!
N'ụzọ dị ịtụnanya, ma nke bụ eziokwu: n 'ịgwọ ọrịa ọrịa na-eme nhụjuanya ma ọ bụ na-agwọ ọrịa, ịhịa aka n'ahụ egosila na ọ dị irè karịa ọgwụ, ọgwụ, physiotherapy na ụzọ ndị ọzọ nke nkà mmụta ọgwụ n'oge a. Ọ na-enyere aka na dysplasia nke nkwonkwo ụkwụ, mgbatị, mmebi nke ụbụrụ ahụ, ụfụ na-arịwanye elu, ngwugwu na mmepe mkpanaka, ngosipụta nke rickets, scoliosis, ụkwụ ntụpọ, ihe nhụjuanya na ọrịa ụbụrụ, na ọrịa iku ume, usoro nsị na ọtụtụ ndị ọzọ. N'ezie, ọ bụ nanị dọkịta na-edepụta nkọwa maka ịhịa aka n'ahụ ọgwụgwọ. Ntughari a kwesiri ka onye ọkachamara mee ihe, ebe ọ bụ na nke a bụ nnukwu ibu maka nwa ahụ, ma na-eme ya dị ka iwu niile si dị, usoro ahụ dịkarịa ala minit 30. Ọdịdị dị elu nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ, nke ka mma. Nọọsụ nke na - arụ ọrụ n'ime ụlọ ịhịa aka n'ahụ nke polyclinic ụmụaka nwere usoro nke usoro, ma ọ bụrụ na ị nwere ohere ịkpọ dọkịta ọkachamara na ịhịa aka n'ahụ ụmụaka, uru nke mmemme ahụ ga - akawanye ukwuu. Ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere usoro: 12-20 usoro (kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla) na ezumike nke 3-4 izu. Ma, ọkpụkpụ nwa ọ bụla na-ahụ maka nwa ahụ, ma ị - ehichapụ ezé gị. Ị nwere ike ime ya n'afọ niile. Mma karịa nne ya agaghị eme onye ọ bụla. Aka mama na-eme ihe dị ebube na nwa ahụ, nke ọ bụla ọkachamara ọkachamara ga-enwe anyaụfụ. A sị ka e kwuwe, ọ bụghị naanị na ị na-eme ka nwatakịrị na-egbu ya, ma nye ya ọmịiko, nyefee ike gị, nke na-echebe ya pụọ na ọrịa ma na-enye mkpali siri ike maka mmepe. A na-emekarị ịhịa aka n'ahụ ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie, ọ bụghị tupu oge iri anọ na anọ ma o riechaa (tupu ịnye nri ọ na-adịghị mma ime - nwata ahụ agụụ na-agụ enweghị ume). A na-etinye nsogbu nke ọtụtụ nsogbu ụmụaka n'oge nwata, na ịhịa aka na ntụrụndụ na-egbochi mmalite nke ọtụtụ mgbagwoju anya, esemokwu na ọrịa.
Ihe ebube na-emetụ n'ahụ
Mgbe na-akpali akpali anụ ahụ na ụbụrụ nke nwa ahụ, mkpali na-etolite na-agbasa na akụkụ ndị ọzọ nke usoro nhụjuanya nke etiti ahụ. Ha nwere mmetụta na ha, dị ka ịpụ ụda elekere n'ụtụtụ. "Ebili elu" site na ịhịa aka na ụbụrụ ụbụrụ na-akpali akụkụ ahụ iji rụọ ọrụ zuru oke. N'otu oge ahụ, ịhịa aka na ntụrụndụ na-azụlite nwa ahụ, na-eme ka ahụ ike ya sie ike, nwee mmetụta ụbụrụ zuru ezu. Ihe dị mkpa bụ mmetụta mpaghara nke usoro ahụ: ịpị ihe na-atụgharị anya, dịka ọmụmaatụ, na-emezi tractes digestive. Massage na-akwalite mmelite nke mkpụrụ ndụ epithelial, na-akwalite mmesi ike nke ihe mgbochi nke akpụkpọ ahụ, mee ka ọbara na-agbagharị, na-eme ka ọgbụgba lymph na-arụ ọrụ, na-eme ka nsogbu dịkwuo elu ma na-akpali metabolism.
Akụkụ dị mkpa nke ịhịa aka ụmụaka maka nwatakịrị ruo otu afọ bụ na o zughị ezu na-enweghị mmegharị anụ ahụ, nke na-emepụta usoro ihe mgbochi na-emepụta ihe ziri ezi, usoro ihe atụ nke ọdịdị ahụ. Ndụ obere nwatakịrị dị nnọọ nro, karịsịa na ọnwa mbụ, yana enyemaka nke ịhịa aka na ntụrụndụ, ị ga-eme ka ọ baa ọgaranya site na mmetụta ọhụrụ. Site na ọrụ, nwata ahụ na-enweta nnukwu mkpali nke mmepụta echiche, ọ bụghị ikwu banyere mmepe ahụ. Nnọkọ mgbe nile na oge ụfọdụ na - emekọrịta biorhythms kwa ụbọchị nke nwatakịrị ahụ, nke ụra, agụụ, ụba ibu, uru dị arọ na ihe ndị ọzọ dị mkpa na-adabere. Ịhịa aka na-eme ka nwatakịrị ahụ chịkwaa ọchịchị na oge ụfọdụ nke ndụ, na atụmatụ dị omimi nke uche na-eme ka a mara ịdọ aka ná ntị, itinye uche na nzukọ. N'ọdịnihu, àgwà ndị a ga-enyere nwa gị aka karịa otu ugboro! Na mgbakwunye, n'oge ịhịa aka n'ahụ, usoro nke thermoregulation dịwanye mma, nwa ahụ na-eji mmiri saa ahụ ma na-eme ka obi sie ya ike. Ihe kachasị mkpa bụ na ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ime nwa ahụ obi ụtọ ma mee ya obi ụtọ.