Ighachite na free mgbe ọrụ oge n'èzí, anyị si otú ahụ hụ na nnweta oxygen na ahụ anyị. Mkpụrụ osisi nke ihe a dị oke mkpa maka usoro usoro ihe ndị dị ndụ, bụ nke a na-ewepụta ike n'ime ahụ mmadụ. N'ebe na-adịghị anya n'èzí, anyị onwe anyị ga-atụ anya ikuku oxygen. Nso ke emi ekeme ndinam?
Akpa, iji nweta ume dị mkpa iji na-arụ ọrụ dịgasị iche iche site na ahụ anyị (ma mmega ahụ ahụ na ọrụ uche), mmadụ aghaghị iri nri dịgasị iche iche kwa ụbọchị. Otu n'ime ihe ndị dị mkpa nke oriri na-edozi ahụ nwere ike ịkpọ protein, abụba na carbohydrates. Mgbe ha kewara, a na-eji ihe ikuku oxygen eme ihe. Mgbe mgbe, n'èzí, anyị na-enweta ego zuru ezu nke ihe a dị egwu. Ma ọ bụrụ na onye na-etinye oge ka ukwuu n'oge ọ na-arụ ọrụ na ụlọ ọrụ siri ike na ọbụna mgbe ezumike adịghị ahapụ mgbidi nke ụlọ ya, mgbe ahụ, n'otu aka ahụ, na-eji nri oxygen n'ime anụ ahụ, nkewa nke nri na-enyeghị nri anaghị eme nke ọma. N'otu oge ahụ, ihe oriri na-akawanye njọ, oke ahụ dị arọ na-apụta, na usoro nke fermentation putrefactive na eriri afọ. Ighachite na ikuku ohuru, anyị na-enye ọsọ ọsọ dị mkpa maka ịzụta ihe ọkụkụ nke isi ike ndị na-eweta ozu anyị - carbohydrates na abụba.
Nke abuo, na ịnọ na-adịgide adịgide n'obere ụlọ, ọbara hemoglobin na-ejikọta ọbara na-erughị ala ikuku oxygen, nke na-eme ka mkpụrụ ndụ dị iche iche dị iche iche na-emepụta ihe a. Enweghị ike ikuku na-atụnye ụtụ na mmepe nke agụụ ikuku oxygen, bụ nke na-enwe mmetụta nke nsogbu na ọrụ nke akụkụ dịgasị iche iche nke ahụ anyị ma nwee ike ibute ọdịdị nke ọrịa dị oké njọ.
Nke ato, na-eleghara izu ike anya mgbe nile, na-ahazi na ikuku ohuru, ike ịrụ ọrụ nke onye ọ bụla na-ebelata. Nke bụ eziokwu bụ na ụbụrụ (akụkụ kachasị mkpa maka ịchịkwa omume nke ahụ) dị nnọọ nhịahụ nke enweghị oxygen. Ya mere, ọnụ ọgụgụ na-eri ihe nke a na-eduga ná mmepe nke ike ọgwụgwụ na ọdịdị nke mgbaàmà nke isi ọwụwa.
Tụkwasị na nke a, na-ezu ike na ikuku ọhụrụ, naanị anyị ga-enwe ike ịkwaga ma na-akwụ ụgwọ nke a, na-enye mmega ahụ maka iche iche ahụ dị iche iche nke ahụ anyị. Ọrụ mgbochi na-eme ka ụda olu dị mma, na-eme ka ọbara nke akụkụ niile nke ahụ dịkwuo mma ma na-eme ka o doo anya na ikuku oxygen na mkpụrụ ndụ niile na anụ ahụ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, ịnọ n'ime ikuku zuru ike mgbe ị na-ezu ike na ngwụsị izu ma ọ bụ na mgbede mgbe ụbọchị ọrụ ga-enyere aka iweghachi ahụ ike ngwa ngwa. Ụdị ihe omuma nke enwere ike ime n'oge ezumike dị otú ahụ, dabere na ebe ịnọ na oge nke afọ, nwere ike ịdị iche iche - nchịkọta, igwu egwu badminton, igwu mmiri, ịsagharị ski ma ọ bụ ọbụna na-eje ije. Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịpụ n'obodo, ị nwere ike ịga ije na ogige kachasị nso ma ọ bụ square - ọtụtụ ahịhịa dị na mpaghara ndị a na-eme ka e nwee ikuku oxygen na elu. Ma iji mee mgbakọ ụtụtụ ma ọ bụ nke mgbede n'okporo ụzọ awara anya (nke a na-ahụkarị n'okporo ámá ndị dị n'obodo ukwu) ka ekwesịghị ịdị. A sị ka e kwuwe, ikuku nwere nnukwu ihe na-adịghị mma site na ikpofu gas nke ụgbọala agaghị akpọ ya ọhụrụ, mgbe ọ na-agbakwa akpa ume anyị, anyị ga-etinye ihe niile na-emerụ ahụ. Ya mere, ọ ka mma iji ọsọ na-agba ọsọ na ámá egwuregwu ma ọ bụ, ọbụna ka mma, n'ámá obodo na ahịhịa ọkụ.