Ọ bụrụ na ị nwere aka na-adịghị ike ma na-egbuke egbuke, na ị nwara ụzọ niile iji dozie nsogbu a, mana ha gbanwere na enweghị olileanya, mgbe ahụ, isiokwu a bụ maka gị! Na ihe nlereanya m, m ga-agwa gị otu m si enweta nsonaazụ anya na ihe nwere ike inyere. Ya mere, ọ bụghị ihe nzuzo nye onye ọ bụla na onye ọ bụla bụ onye ọ bụla n'echiche niile, malite na ọdịdị, na-ejedebe na oke na àgwà nke dị iche iche microelements n'ime ahụ. Ya mere, gịnị mere ntu na-agbaji na ihe ị ga-eme banyere ya? Eleghị anya ị nụ ihe karịrị otu ugboro na a ga-achọ nsogbu ahụ ọ bụghị naanị site n'èzí, kamakwa n'ime, gịnịkwa ka nke a pụtara na olee otu e si eme ya? N'ụlọ ọgwụ ọ bụla enwere ọrụ dị otú ahụ iji nyochaa akụkụ ahụ dum na ị nwere ike, n'ezie, nweta enyemaka nke ndị ọkachamara ga-eziga gị n'ọtụtụ nyocha ma dozie nsogbu gị n'ikpeazụ, dị ka o kwere mee. Ma nke a abụghị ihe dị oké ọnụ ahịa (maka ịhapụ nsogbu gị, ọtụtụ akụkụ, ọ dịghị onye ga-ekpebi ma nyocha zuru ezu agaghị eme) ma ọ na - ewe oge dị ukwuu. Gịnị ma ọ bụrụ na enweghị ohere dị otú ahụ?
Ntụziaka nọmba 1 : Calcium. Ịzụta "Calcium Gluconate" na-ere ọgwụ ma ṅụọ mmanya ahụ, ma ọ bụrụ na ọ gaghị enyere aka, mgbe ahụ ịzụta vitamin "D", ka mma "Calcium-D3 Nycomed", dị ka vitamin "D" na-akwalite nchịkọta nke calcium site na ahụ, nke ahụ dịkwa mma uto, ebe a na-ere ya na ihe di iche iche di iche iche ("Calcium-D3 ni-comed orange / lemon").
Ntụziaka nọmba 2 : ayodiin. Nye m enyerela aka ma ọ bụ nyere aka ruo nwa oge, ma nyeere mmadụ aka ma ọ bụ nyere aka ruo ogologo oge. Iodine kwesịrị ka a kpochaa ya (ehicha ma hichaa) ncha anụ ahụ maka abalị (n'ihi na agba nke ayodiin enweghị ike ịbịanye n'ọnọdụ ọ bụla) ruo ọtụtụ ụbọchị (dabere na nsonaazụ).
Ntụziaka # 3 : Ụdị ezi nke ntu ahụ. Ụdị ntu a, dị ka ọdịdị ya, ga-adị ka ọdịdị nke cuticle ahụ, ya mere, ihe a na-etinye n'olu ahụ na-esiwanye ike ma na-ele anya karịa.
Ntụziaka nọmba 4 : ntu faịlụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ị nwere ike ịsị mbọ gị na nụ, ọ na-agbaji usoro niile nke ntu ahụ! Banyere faịlụ ntu: ndị ọkachamara na-adụ ọdụ mgbe ha na-eji ntu ntu osisi, mana anaghị m ekweta na nke a. Maka marigold ọ bụla, ọ ghaghị ịbịaru nso. Ọ bụrụ na mbọ ahụ adịghị ike ma na-akụda ahụ, mgbe ahụ maka ha, n'echiche m, nhọrọ kasị mma bụ faịlụ nkedo kristal, ha anaghị ekwe ka mbọ aka ahụ dị iche.
Ntụziaka nọmba 5 : isi maka lacquer. Ọdịdị nke nail polish na-emetụta ọnọdụ nke mbọ, ọ ka mma iji isi maka lacquer na ịzụta varnish naanị nke pụtara na-emepụta. Ma echefula na mgbe ụfọdụ, ọ dị mkpa ka a na-agba mbọ ahụ (wepụ ihe nile ọ bụla ma hapụ ha ka ekpuchighi ya) ka ha nwee ike "iku ume".
Ntụziaka nọmba 6 : lacquer ike. E nwere ọtụtụ ụlọ ọrụ ndị na-emepụta ihe ndị na-eme ka a na-eme ihe ike, nkpu, maka ngwa ngwa ngwa ngwa, megide imebipụ na ihe ndị ọzọ. Ụfọdụ ndị mmadụ na-enyere ụfọdụ aka "Smart enamel", ndị ọzọ - "Belweder", "enyere m aka site na" Trind "na m na-enye onye ọ bụla ndụmọdụ! Naanị kpachara anya maka ihe ndị a, buru ụzọ ghọta ma ọ dị gị mma ma ọ bụ, ma tinye ya na mbọ niile (jide n'aka na ị ga-agbaso ntuziaka maka iji!). Ntakịrị nzuzo: a pụrụ iji varnish ahụ dịka ihe ndabere maka agba, n'ihi ya ị na-egbu nnụnụ abụọ na otu nkume n'otu oge.
Ihe na-adịghị mma ma na-egbuke egbuke, otu esi emeso nke a?
See also
Na-agbanye aka n'ụlọ maka oge niile
Mma nke nwanyị
Kedu otu esi ahọrọ setịpụ maka ịkpụ aka
Mma nke nwanyị
Kedu ka esi mee onwe gị mma French
Mma nke nwanyị
Feng Shui: aka na ihe dị iche iche
Mma nke nwanyị
New posts
Mmezi ego: ihe kwesịrị ịbụ na otu esi eme ya
Mma nke nwanyị
Achịcha "Ụtọ"
Ulo ulo
Crochet crochet
Ndị ọzọ
Ashtanga Yoga maka Beginners
Egwuregwu
Jim Carrey na Jenny McCarthy
Kpakpando
Na-eri rigatoni na meatballs
Ulo ulo
May be useful
Ọgwụgwọ Njirimara nke nwa tii
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Otu esi achọpụta cholesterol dị mma na nke ọjọọ
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Halibut skewers
Ulo ulo
Ngwa ihe ịchọ mma laser, photorejuvenation
Mma nke nwanyị
Ihe na-akpata varicose veins
Ahụ ike ụmụ nwanyị
Nri, otu esi ahọrọ nri maka ahụ gị
Egwuregwu
Ọgwụ na-akwụsị oge: Genaissance si La Mer
Mma nke nwanyị
French toast na jam na unere
Ulo ulo