Site n'inwe iwe, nwa gị na - emebi ndụ ọ bụghị naanị maka gị (gbalịa ka ị ghara ịzụta ya dịka ọka sụgharịa dị na ụlọ ahịa ahụ ma ọ bụ kwuo na ya ga - eje ije n'ụzọ na - ezighi ezi ọ na - aga!), Na - aga papa, nne nne na onye nkuzi ụlọ akwụkwọ ọta akara. Ma ọtụtụ ihe niile site na obere obere ụgbọala gị na-ata ahụhụ ụmụaka ndị ọzọ ...
Drachun na obi ọjọọ
Ọ na-alụ ọgụ maka ntakịrị ihe na-abaghị uru, na-ewepụ ihe ndị ọzọ na-egwuri egwu, na-eti mkpu ma na-eti mkpu, mgbe ọ nọ n'olu ya na n'anya ya enwere ezigbo ịkpọasị nke onye a na-eti mkpu. Nne ya na-atụ egwu ya n'elu ikpo okwu ebe ị na-eje ije, n'ihi na ọ dịghị mkpa ịmalite otu nkume n'ime nwata ọzọ - nke a nwere ike inwe nnukwu nsogbu. Ya mere, ha na-anwa ịhapụ ya.
Gị onwe gị atụla ụjọ ma ghara ịtụ ụjọ naanị n'ihi ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala ebe ị nọ na mgba nke mgbagwoju anya kwa ụbọchị, na mgbe ụfọdụ, ọbụna nsogbu ndị dị na gị na-eme ihe ọjọọ, na-ewe iwe dịka nwatakịrị. Ihere nke ndị nne ndị ọzọ na-eme gị, na ị na-ata ahụhụ, n'agbanyeghị ma ị na-ekpebi ihe niile ị ga-eme iji jide n'akụkụ nwa gị ma guzosie ike maka nchebe ya site na ọzụzụ ndị okenye ndị ọzọ, ma ọ bụ, na - esonye, sonyere ndị na-ebo ndị nkatọ na, ya na ya, akara nwa. Ọnọdụ ahụ yiri ka enweghị olileanya n'ebe ị nọ. Ọtụtụ ndị nne dị otú ahụ na-eche ka nwa ha too tolite ma mara. Eziokwu, ụzọ a na-eme onwe ya ka ọ bụrụ nanị mgbe mwakpo nke mgbu ahụ bụ n'ezie agadi.
Mgbe mgbe, ọ bụrụ na i meghị ihe ọ bụla, mgbe ọ na-eme ọgbọ, ọ na-akawanye njọ ma gosipụta iwe na nwatakịrị nwere ike itolite n'ogologo oge ruo oké ifufe nke mmetụta uche. Na ụzọ ndị ị na-etinye aka na obere omempụ tupu, dịka ọmụmaatụ - ijide n'okpuru nruo, were ma kpochie minit iri na ise n'ime ụlọ a kpochiri igodo ahụ, nke mere na ọ dị jụụ ma chee na ọ gaghị adị mma. Ntak-a? Naanị ị pụghị ịzụlite nwa na-etolite etolite, ọ gaghị ejekwa ahụhụ, ma echela. Ya mere ị ghaghị ime ihe ugbu a.
Gịnị kpatara ya?
Ihe ịrụ ụka adịghị ya na e nwere ihe kpatara nwa gị ji bụrụ ihe ihere na ihere, na iji iwe kwuo na obere nwa. Ihe ndị a nwere ike ịdị iche iche, n'ihi na nwata ọ bụla pụrụ iche.
Nsogbu Ahụ Ike
Ma ọ dịghị mkpa na dọkịta ịchọrọ bụ onye na-agwọ ọrịa. O nwere ike ịbụ ma ENT, na gastroenterologist. Nwa gị nwere ike ịkpa àgwà ọjọọ n'ihi ọrịa na-anaghị adịgide adịgide, nke ọ na-enweghị ike ịkọwa, n'ihi na ọ na-eji ya, na-eche ya mgbe niile. Esemokwu ezoro ezo n'ime ezinụlọ. Eyen gị amaghị na mama m na papa m enwekwaghị nghọtahie, na n'àgwà ha na ibe ha, e nwere iro, ọ nọghị mgbe ọ na-akọwa mmekọrịta ahụ. Ma nwatakịrị ahụ bụ onye na-egosi, ịhụnanya nke ezinụlọ. Ịhụnanya bụ ihe ọ na-eri, dịka osisi nke nwere carbon dioxide. Ọzọkwa, ịhụnanya nanị ya ezughị ya. Ezi àgwà nke ndị òtù ezinụlọ niile na-adị mkpa.
Na igosipụta iwe na nwa ọhụrụ na-eme ọ bụghị naanị mgbe enwere esemokwu n'etiti di na nwunye. Dịka ọmụmaatụ, nne gị ma ọ bụ nne di gị bịara nyere gị aka na nwa ahụ. Gị ma ọ bụ di gị abatawo na esemokwu ochie gị na ndị mụrụ gị, bụ nke gbatịworo site na afọ iri na ụma gị ma ọ bụ site n'aka ndị di na nwunye gị nghọtahie na nne nke onye ọzọ. Ihe isi ike a nile na - eduga n'omume nke nwa ọhụrụ, nke bụ ihe ndabere maka igosipụta iwe ọzọ na nwatakịrị.
Ekworo
Nwa gị na-ekworo gị na nwa ọhụrụ n'ime ezinụlọ, ma eleghị anya na di gị ọhụrụ, ọ bụrụ na ị lụrụ di na nke abụọ. Ma ọ bụ - na ma, ma ọ bụrụ na a mụrụ nwa nke abụọ na alụmdi na nwunye ọzọ. Ma ihe ndị dị otú ahụ na-abụkarị akara nke ọma: nne n'onwe ya n'ọtụtụ ọnọdụ onwe ya na-aghọta na n'ime ndụ ndụ ya, enweela mgbanwe dị ukwuu, ọ pụkwara iji enyemaka nke mwakpo gosi nchegbu ya. Na ezi, omume ọma nke ndị okenye, nwata ahụ na-achọpụta na ọ dịghị ihe ọ bụla ga-echegbu onwe ya. Atụmatụ nke agwa. Ọ na-erukwa na nwata ahụ bụ onye na-ewe iwe, iwe, na-enweghị ndidi site na okike. Ike dị ka nke ahụ! Ma ọ bụ na ọ na-elekarị otu n'ime ndị okenye nọ n'ezinụlọ anya nke iwe (ma hụ oke iwe dị irè!). Echefula na nwatakiri a bu ugwo gi, o gosiputa nani ihe oma nile, kamakwa ihe ojoo n'ime anyi. Ọ dịkwa mfe ịkpụzi omume gị, n'ihi na mama na papa bụ ndị nlereanya.
Egburu na n'enweghị nsogbu
Ikekwe nwa gị amaghị onye na-elekọta ụlọ. Nke a bụ n'ihi na ndị okenye nọ na ezinụlọ na-eduzi ihe niile site na ọchịchọ, ọdịmma, àgwà nke nwa na ọ ga-ewere ọrụ dị ka onye ndú. Ma ọrụ dị otú ahụ maka nwa ahụ erubeghị. Cheta ụdị onye isi na-akpọ ndị na-akwado ya okwu? Eziokwu: enweghị nchebe. Obere ihe a ka siri ike ịghọ onyeisi gị, mana, ebe ọ natara "post" a, ọ ga-alụrịrị ọgụ maka ya, n'ihi na ọ bụ ihe kwesịrị nsọpụrụ.
Akara nkpa
Ị na-erughị (ma ọ bụ nke ọma) na-ata nwa ahụ ahụhụ. Site n'ụkpụrụ: Enwere m ya - nọrọ n'akụkụ akuku, nọrọ na-enweghị TV, sweets, ihe egwuregwu, wdg. Ikekwe gị, na-atụ egwu na ọ ga-ada (na-ada ngọngọ tebụl, naretya pụtara ịsa efere), bulie olu gị karia ka ị ga-enwe n'ọnọdụ ndị dị ka ihe dị ize ndụ nye gị. Ọ na-ewute nwa gị n'oge niile. O doro anya na ya "emeghị ihe ọ bụla." Na mberede, - iwe iwe nke nne na nna ya, mkpu ákwá, ntaramahụhụ siri ike, na nke a, enwere ike ime mkpasu iwe nke mkparịta ụka ahụ na mkpasu iwe mgbe niile. "N'ezie, ọ dị mkpa ịkatọ ụmụ, ma ọ ka mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụghị ihe dị njọ, dị ka izu ohi, mgbe a ghaghị icheta ihe a na-eme na nwatakịrị ahụ maka ndụ, a ga-enye ya ntaramahụhụ ọ bụghị "na oke nhụsianya," ma ọ dị ntakịrị ntakịrị karịa ya, ka mkpụrụ obi ya nwee ebe ọbụla maka mkparị, kama maka mgbaghara akọ na uche. Iwe mama m. Ọtụtụ ndị nne, mgbe ha gbanwere ọrụ na-adọrọ mmasị maka ọrụ nwunye nwanyị, mgbe oge ụfọdụ gasịrị, ọ na-amalite ịgwụ ike na ike gwụrụ. Ha chere na ha aghọwo ndị nzuzu, ndị jọgburu onwe ha, ndị e leghaara anya, na ndụ akwụsịla ruo mgbe ebighị ebi. Enweghị afọ ojuju na njedebe onye ọ bụla, iwe, ike ọgwụgwụ na-agbakwụnye ma tinye aka na nwa ahụ dị ka ihe kpatara ọnọdụ a.
Ma ọ bụrụ n'otu oge ahụ ọ na-enye ntakịrị oge, mgbe ahụ, n'otu oge ahụ, ọ na-adọta mmasị ndị okenye.
Hyperopeka
Eyen a na-ejiri nlezianya anya na nkwurịta okwu na-enweghị isi na ihe ọ bụla na-adịghị mkpa maka ya bụ nsogbu. Ọ na-agbalịrị izere nkwurịta okwu site na omume mkparị megide ndị chọrọ ka ha bụrụ enyi ya. Na mgbakwunye, nne nne, onye na-enweghị ike ịnwụ n'enweghị nwa ya maka nkeji, enweghị ohere ịnọ naanị ya, ọ bụghị naanị maka ndị okenye ka ọ dị mkpa, ma maka ụmụaka, ọ na-enwe mmetụta n'oge ọ bụla n'okpuru nlekọta nne ya, nke a na-eme ka obi erughị ala , na-agbasapụ ihu na iwe. Ịchọ ịmata ihe. Ọ bụrụ na i meghachi omume n'ụzọ dị oke oke na omume ndị na-ezighị ezi, nwata ahụ nwere ike, n'ihi mmasị na ọchịchọ ịmata ya, chọọrọ gị mmeghachi omume a. Ọ dị ka ikuku obi ụtọ nke na-ekiri ihe nkiri na-agbachi nkịtị, nke omee ahụ na-egbu ugboro iri na eserese banyere otu oriọna ahụ.
Ọ dị afọ
Ma ọ bụ ma eleghị anya nwatakịrị gị dị obere ma gharakwa ịmara nke ọma? Ọ maghị otú e si ajụ ya - ọ na-ewepụ, ọ maghị otú ọ ga - esi sị: "Laghachite" - ọ na - ekwu. "Ọ ka na - eche na ndị ọzọ na - enwekwa ihe mgbu ma na - ewe iwe.
Ime Ndị Iro Enyi
Iji mee ka nwatakịrị ahụ ghara ịdị na-eme ihe ike, gbalịa ịghọta nke n'ime ihe ndị a dị n'elu nwere ike imetụta àgwà gị. Gbalịa dozie ya. Ma na-uru nke pụtara atụmatụ. Gbalịa iji belata iwe na obere nwa, gosi ya otú i si hụ ya n'anya ma nwee ekele maka ya.
Mgbe esemokwu nke nwa gị na ụmụaka ndị ọzọ, gị, ma ọ dị iche na ọ nwere ike ịda ụda, ọ ka mma ịnọ n'akụkụ nwa gị, ma ghara ịlụso ya iwe nke nne nke ụmụaka ndị ọzọ. Nke a apụtaghị na ihe niile na-eme nwa gị dị mma, n'ihi na nke gị. Ma ị gaghị anọ n'akụkụ ndị na-ekpechite ọnụ gị ma, Chineke gbochie, kpebiekwa na nwatakịrị gị bụ ihe ọjọọ, egwu, na-enweghị ihe ọ bụla. Ekwula iwe na iru uju banyere omume nke njedebe. N'ozuzu, kwe ka mmeghachi omume gị bụrụ nke kachasị mmetụta.
Egbula ịghọta nsogbu ụmụaka. Achọpụtala onye mbụ ịlụ ọgụ, onye dị mma, na onye ọjọọ. Ụzọ kachasị mma iji wepụ nwa ahụ n'egwuregwu egwu. Ọ bara uru iji wepụ ya mgbe ọ bụla ọ na-enye onwe ya ihe dị otú a. Ịkwesighi ịkọwa ihe ọbụla. Eyen echetaola: eme ihe jọrọ njọ - njem ahụ agwụla.
Nyere nwatakiri aka ịghọta ihe ọ na-eche, kọwaa ya site na ihe atụ na ndị ọzọ na-ewe iwe mgbe ọnyá ha. Kụziere nwa gị ka o kọwaara ya ihe ọ na-eche nakwa ihe ọ chọrọ. Dịka ọmụmaatụ, ịnweghị ike ịkwanye Sasha, mana gwa ya: "Guzo, biko, ebe a ka ụgbọ ala m na-aga." Agbagharala Katya site na n'aka nwa bebi ahụ, nyekwa ya: "Ka anyị kpọọ ọnụ." Katya achọghị? Mgbe ahụ, ọ ka mma ịga. Igwe iwe na nwa obere obere na-abụ mgbe ụfọdụ na nghọta na nne na nna. Kọwaa na iwe nke mmadụ nwere ike ịkọ site na okike maka ezigbo onye iro: onye agha na-achọ ịzụta ya, onye wakporo onye meriri obodo ya, ma ọ bụghị nwa agbata obi Kolya, ma ọ bụghị nne nke ya. Tụkwasị nwa gị obi ma gbalịa ịghọta ihe kpatara iwe.