Ị nwere ike imeziwanye ahụ gị site na ịgba egwú. Ma eleghị anya, nke a abụghị nnukwu nzuzo. Ya mere, gịnị mere ọtụtụ ndị ji eleghara ụdị ọzụzụ a anya? Ọtụtụ ndị kweere na ọ dịghị uru ịgba egwú dị. Taa, naanị ịnụrụ egwu, ịgwa ndị enyi gị okwu, ị nwere ike ịgba egwu ma kpochapụ cellulite. Ịgba egwú bụ ngwá agha kasị mma. Site n'enyemaka nke ọzụzụ dị otú ahụ, ị nwere ike ịgafe podkachat svoeeto. Ihe omume n'oge agba egwú ga-emericha nsogbu ndị ahụ.
Ịgba egwú na-agụnye otu ibu ndị ị ga-enweta n'ụtụtụ maọbụ mgbe ị na-ahụ ahụike n'ụlọ nzukọ. Karịsịa ụdị ọzụzụ a dị ọtụtụ ihe na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ karị. Ịgba egwú bụ ọnọdụ mmadụ. Ọ ga-enye aka kwupụta mmetụta ya. Ọ bụrụ na ị họrọ otu ịgba egwu nke na-egosi gị, mgbe ahụ mmadụ agaghị echezọ klas. Tupu ịmalite ọzụzụ ọ na-atụ aro ịme ọkụ iji gbochie mmerụ ahụ.
Salsa maka ahụ na mkpụrụ obi
Ego ole asụsụ ahụ na-agwa anyị. Salsa bụ ịgba egwú na ịgba ọkụ. Ezigbo utịp na Salsa Latin America. Ejiri ụkwụ na ụkwụ na akụkụ mmechi nke hips gụnyere. Nke a bụ ịgba egwú dị egwu, n'ihi ya ịchọta onye ibe gị dị mfe. Iji malite, ọ dị mkpa idebanye na klas maka ndị na-amalite, ka ị ghara imerụ mmadụ ọ bụla.
Iji kpochapụ cellulite ga-achọ ọzụzụ mgbe niile. Naanị ịhapụ ha ka ị ga-esi nweta ihe. A na - atụ aro ọtụtụ nwanyị ka ha mee "ịgba egwu n'okporo ámá". Ndị a bụ ụzọ dị iche iche: jazz, hip-hop, wdg. ha na-azụ ahụ ma na-eme ka ha nwee ezigbo oge.
Ballet bụ ọdọ mmiri
Ònye na-enweghị nrọ nke ịghọ onye na-asụ ballerina? A na-eji nwayọọ nwayọọ kpochapụ ballerinas niile. Afọ adịghịkwa ebe a. N'ezie, ballet aghaghị ịmalite site na mmalite afọ. Ma mgbe afọ iri abụọ gasịrị, ịnwekwara ike maka onwe gị. Onye ọ bụla nke na-amalite ime ballet na-ahụzi ọganihu - ume, mgbanwe, ike na-emeziwanye. Ihe ọmụmụ nkuzi na-emepụta ahụ mmadụ.
Ihe niile a na-eme iji gbatịkwuo akwara na ezigbo mma. Ballet na-enyere aka ịnagide cellulite n'apata ụkwụ. Ndị mbido na-arụ ọrụ na nso igwe. Omume ndị a ga-emeziwanye ọnọdụ na nwanyị.
Ịgba egwú Irish
Ịgba egwú Irish nwere ike ime ka obi dị gị ụtọ, a ga-ewepụkwa cellulite. Ekele mmeghari ubochi ga-eme ka mmachi. A kwenyere na ibu ọrụ anụ ahụ ga-emetụta ụjọ na akwara obi nke ahụ.
Ụdị ịgba egwú a ga - enyere aka mee ka ụkwụ gị dịkwuo ogologo ma belata ibu. N'oge agba egwu, ha niile na-arụ ọrụ ahụ. Ntugharị ga-enyere aka kpochapụ calorie na-adịghị mkpa ma bibie cellulite. Ihe kachasị mkpa n'oge ịgba egwú ka a na-ewere na ọ ga-eme ya na ọkara mkpịsị ụkwụ ya. Ọ dị gị mkpa ileba anya mgbe ị na-anọ.
Mmeghari, oke na nnunu - nke ahụ bụ ihe ịgba egwu nwa agbọghọ. Ee nke a bụ oge kacha mma. N'ime awa nke ọzụzụ, ị nwere ike iji ihe dị ka calorie 600. Ya mere, anyị debara aha maka klaasị.
Ịgba egwú Belly - ịma mma nke ụdị ihe a
N'eziokwu, ịgba egwú nwa na-abụghị nanị ịgba egwu mmekọahụ na nke na-ekpo ọkụ. Ọ na-eweta obi ụtọ na ime mmụọ. Ịgba egwú na-ewusi ahụike nke ahụ mmadụ ike. Ihe ndị a na-enyere nwanyị aka imeghe mkpụrụ obi ya site n'enyemaka nke ịgba egwú.
N'ime ọnwa ole na ole ị ga-ahụ nsonaazụ dị mma. Nwanyị ga-enwekwu obi ike. Ọ ga-esite na ezigbo ụgwọ ọrụ ike. Ịgba egwú Belly na-eweta obi ụtọ ma dị mma. Ịgba egwú Arabic na-emetụta ahụ nile nke ahụ, na-eme ka ha dịkwuo mfe ma na-agbagharị agbagharị, akpụkpọ ahụ na-aghọkwa nke na-adịwanye mma ma na-adị ire. N'oge na-adịghị anya ọ ga-enwe ike ichezọ cellulite ma nwee ndụ. Ịgba egwú ga-enyere aka ịkwụsị ibu na normalize ibu. Site n'enyemaka nke ọzụzụ ndị a, i nwere ike ikpughe ihe nzuzo niile nke ahụ gị. Ntugharị ga-enyere aka ịgbatị azụ ahụ. Taa, a na-amata ụdị ịgba egwú iri ise.
Nke a bụ ezigbo nhọrọ iji jikọta azụmahịa na obi ụtọ. Cellulite na-ebibi nwanyị niile mara mma, karịsịa ịnyịnya ibu. Ya mere, na mgbakwunye na ihe nile anti-cellulite cream, ọ na-atụ aro ka itinye aka n'igwe egwu. Grace na ịma mma ga-abụ ndị enyi gị nke ndụ. Ikwanye ụbọ, ịkwakọrọ na afọ ga-enyere aka wepu cellulite. Mmeghari dị otú ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ malite.
Karịsịa ụdị ọ bụla nke ịgba egwú na-eme ka obi dịkwuo mma ma belata ọnọdụ ịda mbà n'obi. Iji kpochapụ cellulite, ịkwesịrị ịkwaa ntiri gị na ịkwakọrọ ihe ọ bụla n'ime nkeji ise. Ịnwere ike ịdebanye aha maka ịgba egwu nke ọma na ụlọ ịgba ahụ. Ya mere, ị ga-agachi ọmụmụ ihe mgbe niile. A ghaghị ime mkpọtụ ngwa ngwa o kwere omume.
A naghị atụ aro ka ị banye n'ụdị ọzụzụ ọzụzụ a, priva, na mgbu, na ihe mgbu, na ọnya, eriri, varicose veins, nsogbu gynecological.
Egwuregwu Na Na Na Na
Egwuregwu agba egwú bụ ọhụụ ọhụrụ. Ịgba egwú na-ewere ọnọdụ na pylon (pole), dị ka a na-egbuke egbuke, naanị ebe a ọ dịghị onye na-emerụ. Nke a bụ ngwakọta na-akpali akpali nke eroticism na egwuregwu. Obi ụtọ dị otú ahụ na-atọ mmadụ niile ụtọ. A na-eji ememe ntụrụndụ iji mee ka ahụ ike nile nke ahụ dị ike. Ịgba egwú ọkara agba ga-agba ọsụsọ.
Ihe dị mkpa wusiri ike ahụ mgbe ọzụzụ dị otú ahụ gasịrị. A na-eji egwuri egwu na-ekpochapụ "oroma" ahụ. Ahụ ga-esi ike, n'ikpeazụ oke nsị ga-apụ n'anya. Akpụkpọ ahụ ga-agbanwe ma mara mma, dịka ị rọrọ.
Ịgba egwú a na-eme ka nwanyị ahụ nwee mmekọahụ na amara. Ụdị egwú a bara uru maka onye ọ bụla. Ha nwere ike ịmụ ihe n'oge ọ bụla. Enweghi ihe omuma. Ịgba egwú ahụ na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị. Egwú egwu egwu bụ ịgba egwú, n'ihi na ọ chọrọ ezigbo nkwadebe anụ ahụ. Ya mere, ị ga-aga mgbatị ahụ maka nsonaazụ kacha mma.
Ọ bụrụ na ịchọghị ihe ọ bụla, mgbe ahụ, ọ bara uru idebanye maka ịgba egwu egwuregwu. Usoro mmeghari ugha na nke ugboro ugboro nwere ike ime ka ahụ dịkwuo ike ma mebie ọdịdị cellulite n'ụzọ dị irè. I nwere ike iwere enyi nwanyị nwanyị ka gị na gị nwee egwu iji mee ka ọ dịkwuo ụtọ. Ya mere a ga-ele gị anya ka ị ghara ileghara klas. Ịgba egwú abụghị nanị mmegharị, ọ bụ ụdị ndụ. Ha ga-eweta ọtụtụ ihe ụtọ na uru n'ahụ.