Achọrọ ka ikuku
Ọ bụrụ na anyị nwere mmasị na ihe ọ bụla, anyị na-ekwukarị na anyị mere ya "na otu ebe": M gụrụ akwụkwọ ahụ, na-ekiri ihe nkiri ahụ, na-agafe ahịa ọhụrụ, na-akwụ ọkara ụgwọ ọrụ ... Mmetụta obi ụtọ ma dị mma nwere njikọ chiri anya. Ma, mmadụ ole na ole maara na ndụ nwere ike ịghọ obi ụtọ zuru oke ma ọ bụrụ na nwanyị nwere nwoke ga-enwe otu ihe abụọ maka ya ... ebe ochie na ndị na-ere akwụkwọ n'oge a na-ekwu. A sị ka e kwuwe, iku ume bụ ụmị nke na-ejikọta ya na onye òtù ọlụlụ na - adabere: site na ụbọchị mbụ ị ga - enwe agụụ mmekọahụ na ndụ gị niile.
Esi kwadebe maka ụbọchị mbụ?
Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ọ bụrụ na anyị chọrọ ikwupụta ọmịiko na-enweghị ọmịiko, anyị kwesịrị imekọrịta ume anyị. Ọ dịghị mkpa, ọ dị mkpa, ịbịarịa ụbọchị na stethoscope na, na-etinye ya n'obi, iwu: "Breathe - adịghị ume." O zuru ezu iji hụ otú ebubo ya si etolite n'oge mkparịta ụka ma jiri nwayọ gbanwee oge a chọrọ. Nke bu eziokwu bụ na iku ume nke na-eku ume bụ ihe na-egosi ọnọdụ uche anyị. Kedu ka o si eku ume: miri, elu, ngwa ngwa, nwayọọ nwayọọ? Ọ bụrụ na ị na-eku ume gị na onye gị na ya na-emekọrịta ihe, mgbe ahụ ị ga-aghọta nke ọma ihe ọ na-ahụ n'oge ahụ. Ya mere, ị ga-achọta asụsụ nkịtị.
Gbanwee ya na otu ebili. Ịhịa aka n'ahụ na nwa
Tinye aka nri gị n'elu sacrum na mkpịsị aka gị gaa n'ikiri ụkwụ. N'aka ekpe - n'agbata ubu aka na azụ, mkpịsị aka aka n'olu. Puda ala n'ubu na pel pel ya ka o na-esetị aka na ụzọ abụọ. Gaa n'azụ, tinye aka gị n'isi ma gbatịa pelvis n'aka ekpe-nri, pịa ya. Na-agaghari n'azụ, gụnyere ubu. Mgbe ahụ onye gị na ya na-etolite na "nwa ọhụrụ", ị dinara azụ ya na ụkwụ gị ruo n'isi gị, na-asacha onye gị na ya na azụ gị ma gbasaa azụ gị.
Olee otú ị ga-esi azụlite mmekọahụ gị?
Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọ bụ nanị pasent 5 nke ụmụ nwanyị na-enwekarị ọhụụ na onye ibe ha. Ị nwere ike iwelie mmetụta dị ukwuu mgbe ị na-ahụ n'anya, ma ọ bụrụ na ị na-azụ azụ ahụ. Omume ndị a nwere ihe gbasara uche: ị ga-abụ ọtụtụ ndị ọzọ.
A na-akpọ aha ndị na-egbuke egbuke na gọọmentị gọọmenti Germany bụ ndị mepụtara ha n'afọ 1951. Ndị ọkà mmụta sayensị na ndị ọkachamara gbasara mmekọahụ na-akwado ha. Mee ka ahụ ike gị. Jiri nlezianya gụọ atọ. Kwụsị. "Idozi" uru ahụ, jide ha n'ọnọdụ a maka 5-20 sekọnd, wee jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị. Ị nwere ike ịzụ ebe ọ bụla - njirimara zuru ezu ejighi n'aka.
Yoga na onye òtù ọlụlụ
Ibe nkịta, ma ọ bụ "agwọ na-ahapụ akpụkpọ ahụ ochie". Ikwesiri iburu nkịta ahụ. Onye gị na onye òtù ọlụlụ gị na-etinye gị ájị n'úkwù, ifufe na-asọ n'agbata ụkwụ ya ma jiri ifufe na-efe ha. Ọ na-akwusi pel pel gị elu na ala. Ị ghaghị izu ike zuru ezu, belata ubu gị. Ị na-eme mgbanwe dị ka otu agwọ si esi n'akpụkpọ ahụ ya abụọ: site na afọ ya. Ị nwere ike ibuli obi na ubu gị ma bulie aka gị n'ihu. Nwee ike nke nnwere onwe, ikpochapụ "akpụkpọ ahụ ochie".
Tinye "Sphinx na Cobra"
Dinaa afo. Jikọta ọnụ, ụkwụ ụkwụ ụkwụ n'ala, agba na-emetụ ala, aka na ogwe osisi ahụ. Onye ya na ya na-anọdụ ala n'ogo gị, ahụ gị na-ebuli n'ubu gị, na-ekpughe "mkpuchi nke agwọ". I ghaghi iguzogide, ma, n'uzo di iche, gbasaa elu. N'oge a, ụkwụ na ihe ndị dị na ya dị jụụ.
Kedu otu esi esi ghọọ chi nwanyị nye ya?
N'ihi omume a, e si na India bịa Europe, anyị mụtara na inwe mmekọahụ nwere ike ịbụ ọrụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na-achọpụta na n'ime ọha mmadụ nke ikuku oriri ọtụtụ nhụjuanya na-ebili kpọmkwem n'ihi na anyị chọrọ inwe mmetụta nke icheiche anyị. N'ihe arụ ọrụ, a na-edozi mbipụta a n'ụzọ dị mfe. Ị bụbu onye zuru okè, chi nwanyị, na onye òtù ọlụlụ gị, bụ otu chi ... Ọ bụ mmalite dị ebube, ọ bụghị ya? Kedu ihe bụ isi nke Chineke? Ịhụnanya na ọrụ na-enweghị ngwụcha maka omume ha. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ dị mkpa iji gbalịsie ike inye onye ọlụlụ ihe kachasị obi ụtọ, ọ bụghị naanị na mmekọrịta chiri anya. N'okwu nsogbu, nke mbụ, chee echiche banyere otu ị ga-esi agbanwe ọnọdụ ahụ ka mma, ma ghara ibo onye ọ bụla ụta maka nmehie niile. Ya mere, n'adịghị ka echiche nkịtị nke tantra bụ mmepe nke mmekọrịta na onye òtù ọlụlụ na-adịgide adịgide, ọ bụghịkwa kaleidoscope nke ọhụrụ macho.
Mee ngwa ngwa gaa n'ihu
Na tantra enweghi nri ndi mmadu na - eri nri - ndi ozo adighi adi ngwa ngwa iru orgasm ma daba n'ime nrọ. Obi ụtọ nke ịmetụ ibe gị aka na-atụgharị uche. Enweghi mmeghari ogbaaghara, mmekorita na-aputa nwayo nwayo, na itinye uche zuru oke na usoro. Naanị ahụ ike na-agagharị - ọ bụ ebe a ka a chọrọ Kegel! Otu nwoke na-achịkwa ejaculation, na nwanyị nke na-enweghi ọ bụla ije, zuru ezu ahụ zuru ike, ahụmahụ ya mbụ orgasm. Mgbe ahụ, ntụrụndụ dị iche iche na-agafe ugboro ugboro.
Mmekọahụ-ọzụzụ
Gbalịa jiri ike gị na-arụ ọrụ. Ọ naghị esiri ike ọ bụla ma bụrụ onye ọ bụla nwere ike ịnweta. Nkọwa: nwoke na-eji nwayọọ nwayọọ na-eji nwayọọ nwayọọ kpalie ọchịchọ nke onye òtù ọlụlụ (echiche nke oge kwekọrọ na ihe dị egwu nke "ogologo oge, mkpụmkpụ" - lekwasị anya na mmetụta ndị ahụ na-ejikọ gị). Na-emeri. Ogologo aka. Were ya na ìhè ọkụ nke ike nwoke na-abanye n'ime ume gị, oghere afọ ime, pelvis, wee laghachi na ya site na ikiri gị ma na-agbapụta azụ ya. Ma ugbua - ugbua nke nwanyi nke nwanyi gi n'eme ka odi gburugburu gi. Ị na-echekwa na ị na-eme ka obi dị gị ụtọ, n'emeghị ka ị na-agbasi mbọ ike maka orgasm. "Lingam" na-ahapụ "yoni" naanị mgbe ụlọ ahụ gafere. Mgbe nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ, ndị enyi na-edina ruo ogologo oge, na-amakụ, na-enwe mmetụta nke ntabi anya na mmekpa ahụ mmekọahụ na-agbada n'ime, n'ihi na a na-agbanwe ike na oge ezumike ndị a.
Ministry of Health na-adọ aka ná ntị: ịhụnanya bụ ike dị egwu!
- Mmiri Hormonal. Ọtụtụ mgbe ị na-ese ihe dị n'etiti mmekọahụ na egwuregwu. Ma mgbe a na-eme ka ahụike dị mma, ọ bụ adrenaline. Na mgbe enwere mmekọahụ, ọbara ahụ malitere ịfụkwuo ya site na oxytocin, prolactin, neurotransmitter dopamine, yana serotonin. Mmiri a na-azọpụta anyị pụọ ná nsogbu na mgbu. Orgasm na-emeso, dịka ọmụmaatụ, migraine mma karịa mbadamba ọ bụla.
- 34 uru nke ihu na-ekere òkè na nsusu ọnụ na-adọrọ mmasị - nke a bụ mmega ahụ kachasị mma nke na-enye ụbụrụ anụahụ.
- Tụgharịa olu! N'oge mmekọ, mpaghara erectile, nke dị n'ime imi, na-abawanye na nha. Utu, njo, ujo na enyere nwoke aka inweta ume ya. N'ihi ya, echela ihere n'echiche dị mma.
- Ntughari ihe. Mmekọahụ - igbochi mgbochi nke wrinkles. Enyí etrog na collagen nke a tọhapụrụ n'ime ọbara na-akwado elasticity nke anụ ahụ.
- Immunostimulant. Dị ka nnyocha ọzọ nke Ụlọ Akwụkwọ Britain na Bristol si kwuo, mmekọahụ mgbe niile na-egbochi mgbochi ọrịa obi, ọrịa strok, na ụmụ nwoke na-eme ka ncheta dị mma. Ya mere, ọ bụrụ na o chefuola na o kwere nkwa ịkpọrọ gị gaa Hawaii, iji gbochie sclerosis, a ghaghị ịnwa ya ngwa ngwa ...
- Mgba ume na-adabere na oge nke mmekọahụ. Na - ekpo ume - ị na - eji ike, exhale - nye. Otu nwoke na-abanye n'ime nwanyị na-agwụ aghara, nwanyị na-ekpuchikwa ya, si otú a na-amịpụta ume ya, nke na-eduga n'ịgbaghasị ngwa ngwa. Mee nkpebi kwesiri ekwesighi.
- Onye nke dị n'elu anaghị egbochi, ma, n'ụzọ dị iche, na-enye ike. Ya mere, ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịfanye mgbe ụbọchị siri ike, "onye na-agba" ga-enyere aka.
- Enwela mmekọahụ n'enweghị ịhụnanya. A na-ebute ike na-adịghị mma. Ya mere, mee ka ịhụnanya na ịhụnanya.
Ndị na-agwọ ọrịa
1. Onye gị na ya na-arụkọ ọrụ bụ isi gị. Onye nke otu a kwesiri ka a huta ya n'anya, ma enweghi obi uto a. Ọbụna aha ya kwesịrị ịkpata mmetụta dị mma.
2. Ebe ị na-emekarị ịhụnanya, kwesịrị ịnọ naanị gị, na isiokwu niile - ime ka obi dị gị ụtọ.
3. Mmekọahụ-ike. Ihe ise kachasị mkpa: marshmallows, ikuku, ọkụ, mmiri, ụwa - na-ejikọta ibe ha, na-enwe ume atọ dị iche iche: ajị anụ, pitta na kapha. Ikuku na ikuku bụ ajị anụ. Ọkụ na mmiri bụ pitta. Mmiri na ala bụ Kapha. Ike ndị a na-achịkwa ahụ. Ya mere, nwoke kwesịrị iri nri ndị na-ebuli kapha (mmiri ara ehi, anụ), ụmụ nwanyị - pitta (mkpụrụ osisi sesame, agwa, mung agwa). Ma n'ezie, ụbọchị na mkpụrụ vaịn dị mkpa mgbe niile.