Ọrụ na chin
Ndị ọkà mmụta sayensị ji n'aka na ahụmahụ dị mwute na ncheta ọjọọ na-enyere anyị aka ịmụta ihe bara uru site na ndụ. Otutu ihe ayi na akowa oge na nsogbu ndi ayi onwe ayi bu na onye ayi kwesiri ita uta. Ya mere, nke kasịsị, anyị na-enweta site na ha ahụmahụ na n'ọdịnihu, otu esi eme ihe n'ọnọdụ yiri nke a.
Echiche anyị banyere onwe anyị na-ewuli na memoirs anyị. Ọ bụ ya mere ọ dị mkpa iji na-echeta ihe ọjọọ, ma ọ dịkwa gị mkpa iwepụ ahụhụ na-eweta obi ụtọ na-echeta. Ma olee otu esi eme ka ha ghara ịgbu onwe ha ma ghọọ ihe nnọpụiche, nke anyị na-agaghị etinye aka na ogologo oge?
Ebe nchekwa abuo
Onye ọ bụla nwere ncheta abụọ. Otu ncheta bụ akụkọ ihe mere eme, nke ọzọ bụ ebe nchekwa-ihe ọmụma. Ihe nchekwa-ihe ọmụma na-echekwa ozi nke na-anaghị eme ka anyị nwee mmetụta ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, okpukpu abụọ abụọ hà ka anọ, isi obodo Ukraine bụ Kiev, Volga na-agakwa Oké Osimiri Caspian. Na nchekwa nke autobiographical, Kama nke ahụ, a na-etinye ihe niile ahụ metụtara njiri onwe anyị, ahụmahụ, na ihe ndị ọzọ. Ya mere, chefuo ọnọdụ ọjọọ ahụ bụ nepoluchitsya, ma ị nwere ike ịgbanwe ihe ncheta gị site n'otu ebe nchekwa maka onye ọzọ wee gbalịa ime ka ha nọpụ iche.
Anyị niile ezighi ezi. Mana oge ọzọ ị ga-echeta ihe ọjọọ ahụ gara aga ma ghara ikwe ka ịmeghachi ọnọdụ a ọzọ. Site n'otu akaebe ahụ, ị ga-adị njikere n'omume na n'ụzọ mmetụta uche maka ndị dị otú a, ya mere, nwelata nrụgide ma ọ bụrụ na ị na-adaghachi ugboro ugboro.
Ichefu, na-echeta mgbe nile
- Weghachite oge na-adighi mma n'isi. Mgbe ahụ, nke ise, nkeji iri ma ọ bụ nke abụọ, ị ga-eji obi ụtọ dochie obi gị.
- Ọ bụrụ na ị nwere ọgụgụ isi dị ukwuu, na ị nwere ezigbo ihe ọmụma banyere isiokwu a, chezie ihe ndị ịchọrọ ichefu ma ọ bụ tụfuo na ebe nchekwa na ihe doro anya. Ọ bụrụ na ị na-ele anya na ha ruo ogologo oge, ha ga-amalite na-eme ka uda ma ghara ịdị ka ọ dị njọ.
- Cheta ọnọdụ ndị na-adịghị mma. A na-eme nke a nke ọma na pensụl na otu mpempe akwụkwọ. Mgbe anyị na-atụgharịrị ọnọdụ ahụ, anyị na-aghọta n'ụzọ doro anya na anyị apụghị ịgbanwe ya mgbe niile maka ka mma, site n'ime ihe dị iche. Ikekwe, ọ bụ n'ihi ihe ị mere ozugbo mere kpọmkwem ihe kwesịrị ịbụ taa. Ị ghaghị ịghọta oge na agakwaghị edozi ihe omume ahụ. Ọ bụrụ na a ghọtara nke a ma nakweere ya, mgbe ahụ, ịgha ụgha ga-abụ eziokwu na-anọpụ iche, na icheta ya ga-egbochi gị ịkpagbu.
Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ụzọ dị otú ahụ nke iji anya nke uche mee ihe omume na ọnọdụ ọ bụla nwere ike ime ka obi ruo gị ala n'oge. Tụkwasị na nke a, ọ ga-azọpụta gị site na nchekasị na ahụmahụ zoro ezo.
Unsent Letter
Iji kpochapụ nhụjuanya uche, ị nwere ike ịgbaso usoro mmụta uche. Dee akwụkwọ ozi. Nke a ga - enyere aka belata mmetụta nke mmetụta uche na - adịghị mma. Enwere ike raara onwe gị leta ma ọ bụ onye mejọrọ. Isi ihe bụ ikwu ihe niile na-ewute gị na obere nkọwa. Ịkwesighi izipu ya. Ihe bụ isi bụ na n'oge ide ederede anyị ga-eme ka anyị chegharịa ihe merenụ. E nwere ọtụtụ iwu ndị a ga-eburu n'uche mgbe ị na-ede akwụkwọ ozi:
- Gbalịa ịmalite akwụkwọ ozi gị na ekele onye ahụ mejọrọ. Ekele gị maka ahụmahụ ị nwetara na ide ihe mmụta bara uru ị nwere ike ịmụta site n'ọnọdụ dị ugbu a.
- Mgbe ahụ, ị ghaghị ịnakwere eziokwu nke ihe merenụ: "Ee, ọ mere. Ejiri m iwe, raara m nye, gbahapụrụ m na ihe ndị ọzọ. " "Ee, emere m ihe ọjọọ, ụjọ tụrụ m, ahapụkwara m ...".
- Naanị mgbe ihe niile a emechara, ị nwere ike ịmalite idezi mmetụta uche. Kọwaa ha n'ụzọ zuru ezu, ihe niile ị na-eche, ihe ọ bụla na-adọrọ adọrọ. Ị nwere ike ịta onwe gị ụta ma kwaa ụta na akwụkwọ ozi: "Akpọrọ m onwe m asị ...", "M dị njikere ịdọkasị gị maka ...". Nke a niile kwesịrị ịmalite isi akụkụ nke edemede gị.
- Akụkụ ikpeazụ nke akwụkwọ ozi ahụ kwesịrị ịgụnye ebe ị ga-akọwa otú ndụ gị si gbanwee. Echefukwala ide banyere otu esi agbanwe ya ọbụna mgbe oge ụfọdụ gasịrị: otu ọnwa, otu afọ, abụọ ...
Ọ bụrụ na ị nwere ike iche n'ụzọ zuru ezu otú ị ga-esi gbanwee ndụ gị n'ime afọ ole na ole, mgbe ahụ, ị kwadoro ọrụ ahụ. Ya mere, ị ga-emeri ncheta niile na-adighi mma.
Egwuregwu na Ebumnuche
Mgbe ụfọdụ, ahụmahụ dị ike, ndị mmadụ enweghịkwa ike ịnagide ha n'onwe ha. N'okwu a, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ga-enyere aka ịghọta, rụgharịa ma lanarị ihe a niile. Taa, e nwere ụzọ dịgasị iche iche nke na-arụ ọrụ na ndị nwere ọdachi. Nke a nwere ike ịbụ nrịanrịa, ọgwụgwọ ahụike, usoro ọgwụgwọ (nke a na-ahụkarị n'etiti ụmụaka), usoro ịhazi nhụsianya ndị na-adọrọ adọrọ site na mmegharị uche nke onye ụbụrụ uche psychologist bụ American D. Shapiro.
Cheta na enweghi ike ime ka ndi mmadu nwere nsogbu nwere ike ime ka ha di n'udo ma manye ha ka ha zuru ike site n'iji usoro ntumoku. Nke a nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. A ghaghị iburu n'uche na maka onye ọ bụla ịchọrọ ịchọrọ maka ụzọ gị na usoro ọgwụgwọ gị. Ihe maka ụfọdụ nwere ike ịbụ nsogbu dị mfe, mgbe ahụ maka ndị ọzọ, ọ nwere ike ịbụ ezigbo mmerụ ahụ.
E nwere ọnọdụ mgbe ọ dị ka anyị na anyị nwere ike ịgbake. E nwekwara ụfọdụ mgbe anyị na-enweghị ike inyere onwe anyị aka. Mana olee otu anyi puru isi ghọta na anyi choro enyemaka ndi okachamara? Ọ dị mfe:
- Ọ bụrụ na ị gwa ndị ọzọ banyere nsogbu gị, ma ọ gaghị eme ka ọ dịkwuo mfe maka gị, mana ọ bụ njọ karịa mgbe ahụ, kpọtụrụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Ọ bụrụ na mmetụta uche gị na-emetụta gị, ị na-akwa ụta na ịchọta ndị ọzọ.
- Ọ bụrụ na gị niile na-echetara gị ọnọdụ ọjọọ, ọ bụrụ na oge ndị dị otú ahụ, egbula onwe gị site na obodo gị ma ghara ịbịaru onwe gị nso.Ma ọ dị njọ, gaa n'okporo ámá, soro ndị mmadụ kwurịta okwu, gaa na ihe nkiri IKINO. Ya mere ị ga-agbake ngwa ngwa.
- Ọ bụrụ na ị ga-agwụ onwe gị oge niile na nchegbu nke omume ọma, mgbe ahụ gafere oge ọ ga-emetụta ahụ dum. Ị ga-amalite inwe mmetụta na-adịghị ike n'anụ ahụ, akwara, ị nwere ike ịnwe mgbu na ala ma ọ bụ azụ. Insomniac, mgbakasị, esemokwu na-amalite na ọnọdụ ịda mbà n'obi mgbe niile. A gaghị atụ aro ọnọdụ dị otú ahụ ka a gwọọ gị ahụike. N'ezie, mbadamba nkume agaghị enyere gị aka ichefu ihe na-eme, naanị ha ga - enyere gị aka izuike ruo oge ụfọdụ. Ya mere, ọ bụrụ na ụdị mgbaàmà ahụ apụta, dọkịta ahụ kwesịrị ịga ozugbo.
N'ikpeazụ
Na ndu, enwere nsogbu. Anyị enweghị ike ịgbanwe nke a. Ihe niile anyị nwere ike ime bụ ịmụta ịmụta ihe ụfọdụ ma kweta na ị gaghị alaghachi. Ị gaghị enwe ike imekpa ahụ onwe gị ahụ, ọ bụghị naanị na ọ ga-emetụta ụkwara ọrịa ahụ, kamakwa ahụike gị. Nrụgide ndị ahụ bụ ihe kpatara ọtụtụ ọrịa ndị dị njọ: usoro obi obi, usoro thyroid gland, pancreatic na ọbụna oncology.Ọ dị mma, taa, mmadụ nwere ike inweta enyemaka nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ọgwụ . Nke a ga-enyere anyị aka ịnagide ihe ọ bụla, ọbụna ọnọdụ siri ike. Lezie onwe gị, ụmụ obere ụmụ agbọghọ, ma nọgide na-adị mma na ahụike.