Ma ọ bụ ndị mmadụ, site na afọ nke imebi ọchịchị na-achị ụwa, ihe mkpuchi ndị a na-emepụta ihe ... furu ụzọ ha. Ndụmọdụ ọma anyị maka edemede ụtụtụ ga-enyere gị aka ịmụta ọtụtụ ihe.
Onye mgbe afọ 30 gasịrị , onye dị afọ iri ise na-amalite mgbe ọ na-ehi ụra n'abalị nile, n'ụtụtụ, ọ dị ka ọ na-aṅụ ma na-ese anwụrụ ruo ụtụtụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ọ dị mkpa ka ị mara nchịkọta ihe mberede (mana naanị!) Iji chekwaa oyiyi ahụ n'ozuzu na onye ahụ.
Ịchacha akpụkpọ ahụ n'ime
N'oge na-adịghị anya mgbe ị tetara, ị na-aṅụkarị kọfị? Dochie ya na lemonade: wunye otu iko nke lemon ma obu iko ocha nke mmiri ọkụ. Mgbe oyi na-atụ, ṅụọ ya.
Ihe maka
Ihe ọṅụṅụ Citrus na mmiri ọkụ ga-eme ka usoro ọgwụ ahụ na-agba aghara aghara, na-ehichapụkwa wrinkles gị site na akpụkpọ gị. Jiri ndụmọdụ ọma anyị mee maka ụtụtụ na-eteta.
Atụmatụ ndị ọzọ
Site n'ịbawanye acidity, ṅụọ tii na mint n'ụtụtụ.
Ala na akpa na okirikiri n'okpuru anya. Na-agba ọsọ na ebe ahụ ma ọ bụ ihe omume ole na ole, yana ịgba ọsọ n'elu steepụ (ọ bụrụ na ịnwere ya) maka nanị nkeji 5 ga-enyere gị aka ịba ebe anya. O b ur u na i ch or o ike ma na-egbu oge, echefula ya: gbanye akwara gi mgbe i na-agh o ezé ma na-ag u isi gi. Ghichaa ọnyá n'okpuru anya ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma jiri mpekere ise nkeji abụọ tinye nke tii (ị nwere ike iji mee ihe, ị nwere ike ọhụrụ). Caffeine ga-ewepu mmiri mmiri, tannin ga-eme ka ọnyá ahụ kwụsị.
Nhọrọ
Gel na-achagharị na anya nke usoro "Ngosipụta Mma" site na GARNIER na caffeine (nkedo ahụ na-eme ka mmetụta nchịkwa dị).
Tonic hydrogel 24 awa Aqualia Thermal VICHY na-ebelata ncha na ọzịza nke nkuchianya, na-egbuke egbuke na-eme ka mmiri ghara ịgwụ.
Mmiri maka anya ihu na-agba gburugburu ọchịchịrị na edemas DARPHIN na peptides, wepụ nke passionflower na rose.
Mmiri mmiri na-esi ísì mmiri na-esi ísì wepụ SANOFLORE.
Gbalịa mee atụmatụ:
Onye na-ahụ maka wrinkles gburugburu anya. Na-arụ ọrụ na LA ROCHE-POSAY.
Ngwurugwu na-adọta ngwa ngwa corrector Regenerist OLAY na obere sekọnd 30, ọbụnadị ihu nhụcha nke kachasị njọ, a na-eweghachi ihu anya nke akpụkpọ ahụ, mmetụta ahụ na-adịgide kwa ụbọchị. Iji ndụmọdụ ọma anyị mee maka ụtụtụ na-eteta, ị nwere ike ịmasị ma mara mma.
Kpoo ahụ dum
N'elu ụkwụ, e nwere ọtụtụ nkwụsị akwara na ngụkọta acupuncture, nke ndị meridian, nke na-agafe n'ahụ ahụ gaa n'akụkụ dị iche iche, na njedebe. Ụkwụ ụkwụ na-asacha ụtụtụ ga-abụ ụda ahụ dum, gbanye ya ume. Na-agagharị n'ụlọ na akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ kwa ụtụtụ ma ọ bụ jiri bọl tennis. Ị nwere ike iji nnukwu ụlọ ịhịa aka ịkpụ osisi. Mgbe ị na-asa ahụ, jiri ụkwụ pụrụ iche ma ọ bụ nkume nkume na-ete ụkwụ. I nwekwara ike iji scrub.
Nti nsị
Mgbe anyị na-ehi ụra, ahụ anyị na-arụ ọrụ. Karịsịa, ọ na-ewepu toxins, ọtụtụ n'ime akpụkpọ ahụ. N'ụtụtụ, a ghaghị ihicha ha na mmiri ọkụ. Jiri gels na shampoos na mmanụ dị mkpa ma ọ bụ citrus extracts. Na mgbakwunye na akpụkpọ ahụ dị ọcha, ị ga-enweta oge nke ume aromatherapy. Dezue usoro ahụ dị iche na ịsa ahụ: atọ nke mmiri mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri oyi (na mbụ, ọnọdụ okpomọkụ dị iche ekwesịghị ịfe ogo 10).
Gbalịa ya ugbu a
1. Na-agbapụta mmiri "Mandarin" na-akwagharị na Frans.
2. Ekemeke ume maka ahu nwere mmanu osisi tii, citrus complex na sulphate wepu PAUL MITCHELL.
3. Ncha maka aka na ahụ "Citrus na Green Tea" CND.
4. Na-etinye mmiri gel FA "White tea na achara".
5. Enyemaka mmanụ na mmanụ oliv na citrus si LUSH.
6. Na-enye ume ọhụrụ ịwụ gel ORIFLAME "wayo na ginger".
Ịgbakwunye Ike
Mkparịta ụka nke akpụkpọ ahụ elu nke akpụkpọ ahụ, mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, ọ bụghị nanị na-eme ka anụ ahụ dị nro, kamakwa ọ na-akpali mmetụta nke ume. Tupu ịsaa ahụ, gụchaa ahụ dum (site na mpụta na obi) na ahịhịa na-ekpo ọkụ n'ogo ogologo (nkedo nrụgide - dịka ma ọ bụ ntutu). Ọ na - eme ka ọbara na - asọpụta na mmiri na - asọpụta lymph. Ruo izu abụọ, mee usoro a kwa ụbọchị, mgbe ahụ - otu ugboro n'izu.
N'ụbọchị mgbe ị na-ejighị ahịhịa ịhịa aka n'ahụ, kwadebe mgbatị gị na mmanụ ndị dị mkpa dịka ndenye ọgwụ nke cosmetologist.
1/2 tbsp. agba aja aja
1/2 tbsp. nri ala ma ọ bụ flakes oat
1 tbsp. mmanụ olive
5 tsp ihe ọṅụṅụ nke wayo ma ọ bụ lemon (ma ọ bụ ole na ole tụlee nke dị oké mkpa mmanụ nke citrus).
Catechins - nkwado aka na ụzọ maka ezigbo mma!
Onyinye nke okike enweghi ike agu aghara ... O na-enye anyi ihe di n'ime vitamin na mineral ndi di mkpa, na-enye anyi ohere ilezi anya obughi nani ezi ahuike, kamakwa ihe mara mma.
Cheta ot'ogwo otutu uzo eji achoputa aru gi na ntutu gi! Ọ dị mma na ilekọta otu onye site n'enyemaka nke "ndị na-enyere aka na aka" pụkwara ịghọ ihe na-atọ ụtọ ma dị mfe karị.
Taa, ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị inyom na-ahọrọ ụzọ ndị mmadụ si eme ka mmadụ nọgide na-enwe ọnụ ọgụgụ ahụ, nke ga-eme ka ị nweta ihe ndị a chọrọ ma ọ bụrụ na ọ dịghị mgbalị ọ bụla. Ọ bụrụ na echiche a dị gị nso, gee ntị na ndụmọdụ nke ndị ọkachamara na-enye ha ka ha na-agụnye mgbe niile na ngwaahịa ha na-emepụta nke bara ọgaranya na catechins antioxidants. A na-eme ka o doo anya na ihe ndị a na-arụsi ọrụ ike na-eguzogide arụmọrụ nke ihe ndị na-enweghị onwe ha, na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike na ahụ. Ma nke a bụ kpọmkwem ihe dị anyị mkpa!
Aghọtara isi mmalite nke catechins bụ mkpụrụ osisi na tomato, dị ka apụl, nwa currants, prunes, mịrị na strawberries. Ma, ha nwekwara onye na-asọ mpi ike - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, nke akwụkwọ ya dị ukwuu na catechins. N'otu oge ahụ, ihe ọṅụṅụ a nwere ike ọ bụghị naanị nke jupụtara na ya, kama ọ bụkwa nke nwere ike ịnweta ụdị catechins, ebe ọ bụ na anyị enweghị ike ịmị mkpụrụ ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ, ma na-acha akwụkwọ ndụ tii n'afọ nile ma na-ejigide ihe onwunwe ya ogologo oge.
Dị ka ọmụmụ ndị e mere n'Eshia, ịṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enye aka mee ka mbelata ahụ na-eme ka ọ dịkwuo elu. Ya mere, oge ọ bụla, ị na-ahọrọ tii tii na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ, ọ bụghị naanị na ị ga-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ gụchaa gị, ma na-eme otu nzọụkwụ ka ọ bụrụ ezigbo mmadụ.