Mmadụ nile na-ehi ụra n'ụzọ dị iche, ụfọdụ na-ehi ụra n'azụ ha, ndị ọzọ na-ehi ụra n'akụkụ ha, ma e nwere ndị ọzọ nwere ike ịda ụra n'afọ ha. Enwere m ike ihi ụra n'afọ m? Ajụjụ a jụrụ ndị dọkịta Spanish, ha dọrọ aka ná ntị na ọ bụ ihe na-emerụ ahụ ụra na afọ. Omume a nwere ike imetụta ma ndụ ma ọ bụ ọdịdị.
Enwere m ike ihi ụra n'afọ m?
Ịtọgbọ ala n'afọ, a na-etinye nrụgide na akụkụ dị mkpa dị n'ime. Ọ na-esi ike iku ume, nkwụsị na-eme, nke a nwekwara mmetụta ọjọọ n'ahụ ahụ ike. Nke a dị ize ndụ maka ụmụ nwanyị dị ime. Mgbe ahụ, nrọ na afọ na-eme ka ọdịdị nke wrinkles dị na chest, ihu na olu. Ịkwesịrị ịzụ onwe gị ka ụra dina n'akụkụ gị ma ọ bụ n'azụ gị.
Mgbe ị na-ehi ụra, a na-emikpu gị na ọnọdụ ezumike, obi ụtọ na mgbagwoju anya. Onye ọ bụla na-ehi ụra dị iche iche, onye na-agbasa aka ya dị ka ọnyà, onye na-ehi ụra na nwa ebu n'afọ, onye na-ehi ụra dị ka onye agha agha, na eriri, ndị ọzọ na-ahọrọ ụra na afọ ha. Anyị ga-eche otú ọ ga-esi bụrụ ihe dị mma n'ime afo, enwere ọtụtụ echiche ma megide ya.
Kedu ka esi ehi ụra n'ụzọ kwesịrị ekwesị?
Akụkụ nke atọ nke ndụ ya onye na-etinye na nrọ, n'oge a ka e weghachite ahụ. Ma na nrọ ahụ na-agwọ n'ezie, ịkwesịrị ịgbaso iwu ụfọdụ.
N'elu ala na ejiji
Ezigbo ụra n'elu akwa akwa. Ọ dị mkpa iji ihe dị nro dị nro, ọkpụrụkpụ kwesịrị ịdị na ogwe aka, kama ohiri isi. Okwute ahụ na-akwado nkwonkwo cervical ma na-atụgharị ahụ ahụ kpamkpam.
N'abalị abalị
N'okwasị ndị uwe ojii a ekwesịghị inwe onye ọ bụla chịngọm na belt nke ga-eme ka arịa ọbara dị. Ọ baara uru na-ehi ụra n'enweghị uwe. Isi okwu bụ ihe ọzọ, ma ruo ogologo oge, anyị etinyeghị n'ákwù na okpu maka abalị, dị ka ndị nna nna anyị mere. Na nrọ, okpomọkụ nke ahụ na-ebelata ma ọ dị mfe ịnweta oyi. Ọbụna ụdị ákwà woolen, nke na-agbanye n'egedege ihu na isi, nwere ike ichebe onwe ya pụọ na nje na rhinitis.
Ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro ka ha na-ehi ụra n'ime afọ, mgbe ahụ, enwere ohere ịkwanye cartilage intervertebral. N'okwu a, akụkụ ahụ anaghị etinye aka na akụrụ, ha na-asachapụkwa slag na-ehicha ahụ. Ndị ọkachamara na-ekwenye ekwenye na ọ bara uru ịra ụra n'ime afọ na afo efu. Nri abalị 4 awa tupu ị lakpuo ụra. Ọfọn, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbaso iwu a, mgbe ahụ ịkwesịrị dinara ala mgbe ị dinara n'akụkụ aka nri gị iji hie ụra. N'ebe a, a na-egbochi afọ ime ka ị ghara ịbanye n'ime ya. Ụfọdụ ndị nne na nna na-akụziri nwa ha ka ha rahụ n'akụkụ aka nri ha, na-etinye aka ha n'okpuru aka nri ha. Nke a ziri ezi, enwere echiche na aka na-eme ka nwatakịrị ahụ dajụọ, mee ka obi ụtọ ahụ kwụsị.
Nri ụra dị n'afọ?
Ụfọdụ ndị dọkịta kwenyere na ọ bụrụ na ahụ erughị ala na akụkụ ahụ dị nsị, ọ bara uru ịrahụ ụra. Nke a na-ebelata nkasi obi site na bloating, gas, colic. Na afo kwadoro ịtọhapụ ụmụntakịrị na-ata ahụhụ na colic.
Ndị dọkịta ndị ọzọ na-ekwukwa na mgbe ị na-edina na afọ, a na-akụnye akụkụ ahụ dị n'ime ya, nke na-eduga ná nsogbu mmekọahụ na nsogbu nke usoro ọmụmụ.
A na-agwa ndị nne na-enye nwa ara na mgbe ha dị ime. Nwatakịrị nọ n'ọnọdụ a na-eche iru ala, ọ na-esikwa ụfụ ihi ụra na afọ. Ndị nne na-enye nwa ara ekwesịghị ihi ụra na afọ ha, ọgbụgba mammary glands, mmiri ara ehi mmiri ara ehi na nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara mastitis. Ndị dọkịta adịghị enye ndụmọdụ ka ha na-ehi ụra n'ime afọ ndị nwere nsogbu na azụ ahụ, nke a na-eme ka ọrịa ahụ ka njọ.
Site na mpaghara eluigwe, nke a abụghị uru. Ọ bụrụ na mmadụ na-atụgharị isi ya mgbe ọ na-ehi ụra, mgbe ahụ n'akụkụ ihu nke ihu ya ga-etolite n'oge na-agafe, nke ga-aghọwanye ihe mara nke ọma. Ihi ụra n'azụ abụghị ụzọ kachasị mma isi 'weghachite' ahụ.
N'ikpeazụ, anyị na-agbakwunye na ị nwere ike ihi ụra n'ime afọ gị, ma ọ bụghị ihe niile. Ụra dị nkịtị maka awa asatọ. Ma ọ bụrụ na ị nwere ike ihi ụra ehihie na abalị, gbalịa jiri ohere a mee ihe. Na mba ebe a na-ehi ụra ehihie (ezumike), ọnụ ọgụgụ nke ọrịa ọrịa obi.