Ihe ị chọrọ ịtụle
N'agbanyeghị mkpa na mkpa nke egwuregwu na ndụ nwatakịrị, enwerekwa nsogbu. Nke mbụ, ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ. Ya mere, ọ bara uru ịhọrọ mpaghara egwuregwu maka nwa ahụ, dabere na njirimara ya. Dịka ọmụmaatụ, enweghi calcium, nke na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala, na-ewepụ ọrụ na egwuregwu ndị ahụ ebe ọkpụkpụ nwere mmerụ dị elu. Ya mere, ị ka mma ịhapụ ịlụ ọgụ ma ọ bụ bọl na-akwado maka igwu mmiri ma ọ bụ egwuregwu.
Tụkwasị na nke a, tụlee ọchịchọ nke nwa ahụ. Ọbụna ma ọ bụrụ nrọ ị hụrụ nwa gị dị ka kpakpando nke hockey ma ọ bụ ihe eji egwu egwu, nwa ahụ na-enwe mmasị na tennis, ị gaghị amanye ya, ma ọ bụghị ị gaghị ahụ ọganihu pụrụ iche. Nwatakịrị aghaghị ime ihe na-atọ ya ụtọ, n'ihi na "iwu" zuru ezu n'ụlọ akwụkwọ.
Dị ka ọ bụla ọrụ ọzọ, nwatakịrị kwesịrị inwe ihe mgbaru ọsọ. Otú ọ dị, ọ naghị adị mfe ịkwadebe nwa maka nnukwu ihe ọ rụzuru, ma ọ bụrụ na ị nwere mmasị naanị na gburugburu ebe niile, na ị gaghị ahụ ike nwa gị nwere ike ịme egwuregwu. Azu zuru oke ga-abụ nnukwu nsogbu, mgbanwe, ntachi obi na ịdọ aka ná ntị, nke a na-emepụta na klas ọ bụla site n'egwuregwu ọ bụla.
Ihe ịhọrọ
E nwere ọtụtụ ụdị egwuregwu ndị ga-abara ụmụaka uru. Ekwenyere na na mbu ị nyere nwata ahụ na mpaghara ahụ, ọ dị mfe ka ọ gbanwee, ka ọ ga-enwekwu ọganihu. Ọ bụrụ na nwa gị hụrụ egwuregwu ndị metụtara ọtụtụ ndị, dabara maka ahụike na mmepe anụ ahụ, mgbe ahụ i nwere ike ịme ya ka ọ bụrụ football, basketball, volleyball ma ọ bụ hockey.
Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ahụ ike na-adịghị ike, nsogbu ya na ọkpụkpụ na enweghị mmasị na egwuregwu egwuregwu, mgbe ahụ igwu mmiri ga-abara ya uru. Ọ ga - enye aka idozi scoliosis, na - etolite etu.
Maka ụmụaka ndị hụrụ ụmụ anụmanụ n'anya ma na-aka njọ mgbe ha na-akpọtụrụ ndị mmadụ, mpaghara nke equestrian bụ ezigbo. Mkparịta ụka na anụmanụ ndị a nwere mmetụta bara uru na psyche, na nnọkọ oge na mpaghara ịnyịnya nwere mmetụta bara uru na ọrụ niile dị mkpa nke ahụ. Ugbu a, ọ bụ na ngalaba ndị na-eme egwuregwu nke ụmụaka na-arụ ọrụ ma na-emeso ya n'ụzọ ọma, ọbụna na ọrịa ndị siri ike.
Ọ bụrụ na nwatakịrị na-emerụ ahụ mgbe ọ bụla n'ụlọ akwụkwọ, mana ahụike ya na-enye ya ohere itinye aka na ike ike, mgbe ahụ, ịgba egwu ma ọ bụ ịgba mgba, nke dị ugbu a na-ewu ewu, ga-abụ ezigbo ụzọ. N'akụkụ ndị a ọ bụghị nanị ụmụ nwoke kamakwa ụmụ agbọghọ na-aga, ọtụtụ ụmụ nwere ohere ịmụta otú ha ga-esi chebe onwe ha pụọ ná mwakpo.
Egwuregwu kachasị dị egwu bụ egwuregwu. Ihe ndị a na-adịgide adịgide ma na-apụ apụ, ihe ize ndụ nke ụkwụ ụkwụ, ma o yighị ka ụdị egwuregwu ọ bụla ọ bụla ga-enye gị ohere ịmepụta ahụ. Ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na ahụike na ntachi obi nke nwa gị, ọ bụrụ na ike ya chọrọ ụzọ ọpụpụ, mgbe ahụ, egwuregwu nwere ike ịdọta ya ma nweta ihe dị ịrịba ama.
Egwuregwu maka ụmụaka dị mkpa. Otu agụmakwụkwọ anụ ahụ na ụlọ akwụkwọ anaghị ezuru nwatakịrị na-eto eto ma dị ike, ma klas ndị ọzọ na mpaghara egwuregwu ọ bụla ga-enye nwa ahụ ohere iji dozie ọtụtụ nsogbu. Nke mbụ, nwa ahụ ga-amụta ịhazi mmegharị ya, ọ ga-adị mfe ịnyefe ọbụna ụbụrụ n'echiche, usoro ụjọ ya ga-abụ nke na-adighi adọrọ mmasị na iwe, ma na-egbochi nje. Ya mere, nwatakịrị ahụ ga-amụtakwu ngwa ngwa na usoro ọmụmụ ụlọ akwụkwọ, ọ ga-atụfu obere nkuzi maka ọrịa. Ọ dị mkpa naanị ka onye ọ bụla na-abịakwute nhọrọ nke ngalaba ahụ, na-elekwasị anya ọ bụghị na ejiji na ọchịchọ nke onwe gị, kama na ohere na ọchịchọ nke nwa gị.