Weghachi azụ
Iji weghachite ike nke coenzyme kwere omume site n'enyemaka nke ngwaahịa ndị nwere nnukwu ọnụ ọgụgụ ya. Ihe ndị na-eme ka e nwee coenzyme:
- anụ (beef, nwa atụrụ);
- nnụnụ (ọkụkọ, gụnyere nsị ọkụkọ);
- azụ (tuna, azụ asa, trout);
- nri akwukwo nri ohuru (mmanụ soybean, broccoli, spinach, ukpa, radish, strawberry, apụl).
Mbadamba ụrọ
Nnyocha na-egosi na coenzyme na-akwalite ịgwọ ọrịa n'ọrịa dị iche iche - site na mbufụt, ọgbụgba ọbara na allergies na ọrịa obi, muscular dystrophy na infertility. Ọ na-enyere aka melite arụmọrụ nke endothelium (nchekwa sel nke na-ekpuchi arịa ọbara na kaadị obi) ma na-ebelata nrụgide. Ma echela na site n'enyemaka nke coenzyme Q10, ị ga-eweghachi ahụ ike gị n'oge dị mkpirikpi - nke a ga-achọ ka ihe oriri na-eri kwa ụbọchị ruo mgbe ọnwa isii gasịrị. Taa, ọgwụ (powdered ma ọ bụ n'ụdị capsules), na-ere na pharmacies n'okpuru aha "Q10", na-ezo aka nchịkọta nri ma abụghị ọgwụ: dose nke ihe na-arụ ọrụ n'ime ha dị iche iche, mgbe ụfọdụ, ọ bụghị mgbe ahụ ka anụ ahụ na-etinye ya n'ahụ. Ya mere, tupu iwere ha, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi gị, nkwụsị nke coenzyme Q10 nwere ike ime ka ahụ dịkwuo njọ.
Ihe dị mkpa!
Ndị ọkà mmụta sayensị sitere na Òtù Mba Nile maka Ọmụmụ ihe nke Q10 chọpụtara na ụbụrụ nke a n'ime ahụ mmadụ na-adabere na ọnụnọ ma ọ bụ na enweghị ụfọdụ ọrịa. N'ịghọta ogo nke coenzyme na ndị na-arụ ọrụ ahụ ike na ndị na-arịa ọrịa, ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ọbara mgbali, ọrịa shuga, ezughị oke, oke ibu, ọtụtụ ọrịa na-adịghị na ọrịa na oncology, ọnụma Q10 na-abawanye nke ọma. Iji mara ihe dị n'anụ ahụ, ọ dị gị mkpa ịnwale nyocha ọbara site na vein.
Mmetụta bara uru n'ahụ
Okwu ahụ bụ "coenzyme" na-arịwanyewanye elu ọ bụghị nanị na nchịkọta ihe oriri, kamakwa na mgbasa ozi nke mgbochi ịka nká. Na mgbakwunye na ichedo ahụ dum, ihe a na-emepụta ihe na-agba mgba na wilting nke akpụkpọ ahụ. Ruo ogologo oge, ọ gaghị ekwe omume iji coenzyme Q10 na cosmetology maka ihe ndị ọzọ. Nke bụ eziokwu bụ na akụkụ a dị oke egwu: dị ka akpụkpọ ahụ, ọ na-egbu ngwa ngwa, mgbe ọ na-ekpo ọkụ n'elu 50 Celsius C, ọ na-efunahụ uru ndị bara uru. Ọ bụ ụlọ ọrụ ahụ bụ "Byersdorf" na-eme mgbanwe ahụ, na-egosi na 1999 na akpa anụ ahụ mbụ nke anụ ahụ na coenzyme Q10 ma ọ bụ, dịka a na-akpọkwa ya, ubiquinone.
Mgbe iri atọ
N'ihi n'eziokwu na anyị na-eme agadi, ọkwa nke ụfọdụ homonụ na-ebelata ma akpụkpọ ahụ na-adị ọkụ ma na-adịchaghị agbanwe. Otu ihe ahụ na-eme na antioxidant siri ike nke nwere ike ichebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmiri na mmiri na-emerụ ahụ. N'ihi ya, ọbụlagodi na ndị mmadụ kachasị mma maka mmekọrịta onwe ha, site na afọ iri atọ na atọ, ọhụụ a na-ahụ anya na-apụta. Tupu oge a, afọ a na-eji coenzyme mee ihe n'echeghị echiche, n'eziokwu ruo afọ ndị a, akpụkpọ ahụ n'onwe ya na-amalite ihe dị mkpa Q10. Nri na ubiquinone, dịka ụkpụrụ nke onye na-ahụ maka ọdịdị ha si eme, meziwanye usoro nke mgbapụ na mmeghari ohuru. N'ihi ya, akpụkpọ ahụ dị obere ma dịkwuo mma.
Ihe dị mkpa!
Ahụ mmadụ na-emepụta nanị Q10 naanị ma ọ bụrụ na enwere vitamin B3, B2, B6, C, folate na acidototic acids, nakwa ihe ndị na-egosi (selenium, zinc, silicon). Na ụkọ ha, a kwụsịtụrụ aha Q10.
Gịnị kpatara Q10 anaghị arụ ọrụ mgbe ụfọdụ?
Ọ ga - adị ka ọ bụrụ na coenzyme Q10 dị nnọọ ike, gịnị mere ụfọdụ ude na nsị anaghị enye mmetụta ahụ e kwere ná nkwa? Nke mbụ, agbala ọsọsọ: coenzyme anaghị eme ihe ozugbo - ihe mbụ ị ga-achọpụta bụ nanị izu anọ na anọ n'iji ya mee ihe. Nke abuo, o di nkpa ighota na nbudata na nhazi ubiquinone (nke sitere na algae nke na-eto nani n'osimiri Japan) choro ufodu ugwo, ya mere otutu ihe di iche iche nwere ike imeta Q10 bara uru. Ejula "nkwa" nke ụdị ndị ị na-anwalebeghị, na-enye onye na-eto eto nke "ntorobịa atọ". Mgbe ikpo oke ọkụ, ikpughe kpọmkwem na ìhè anyanwụ ma ọ bụ ịkpọtụrụ ogologo oge na ikuku, coenzyme Q10 nwere ike ịlaghasị njirimara ndị ọzọ. Mana nke a apụtaghị na ude kwesịrị ịchekwa na friji. Ebe kacha mma maka ite gị ga-abụ ebe gbara ọchịchịrị n'ime ụlọ (dịka ọmụmaatụ, drawer nke tebụl ejiji).
Na mgbakwunye na coenzyme
Iji mee ka ihe ubiquinone sikwuo ike, ụfọdụ ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ ga-adị n'ime ihe ndị ahụ dị mma. Chọọ na labeelu:
- Vitamin E. Onye ọzọ na-eguzogide ọgwụ ike. Ọ na-egbochi nsị wrinkles, na-arịwanye elu ngwa ngwa, na-ebelata mmebi sitere na anyanwụ.
- Peptides. Ha bụ ụmụ irighiri ihe ndị na-eme ka mmezi ụlọ dị. Ọrụ ha kachasị mkpa bụ ịmepụta mmepụta nke collagen.
- Hyaluronic acid. Na-emepụta ihe nkiri dị mkpa na akpụkpọ ahụ nke na-etinye mmiri n'ime, ọbụna na-enweghị Q10, ọ na-acha ọcha moisturizes na ụda. Mgbe o tinyechara aka na hyaluronic acid, akpụkpọ ahụ na-aghọ nke dị nro na nke dị nro.
E nwere ọtụtụ ihe ndị na - enweghị ihe ọ bụla kwesịrị itinye na ude gị na coenzyme Q10. Dị ka a na-achị, ndị a bụ components nke ọ bụla bleaching creams. Ha na-ebibi ọrụ ebube ahụ. Ndị a gụnyere:
- nyocha;
- hydroninone;
- acidic acid;
- ascorbic acid;
- azelaic acid.