July na August bụ ọnwa omenala nke ezumike okpomọkụ. Ebee ka ị gaa maka ezumike? Kedu otu esi eji ezumike ezumike na-echere ogologo oge na uru nke ahụike? Climatotherapy na-emekọ nsogbu ndị a.
Climatotherapy bụ ihe a na-eji eme ihe banyere ọnọdụ ihu igwe maka nzube ọgwụgwọ. Akuku ihu igwe nke mpaghara anumanu bu ihe ndi ozo nke aru, nke na eme ka oguzogide ihe ojoo ojoo. Omume nke ihu igwe dị iche iche: na-eme ka ụbụrụ ahụ dị jụụ ma na-ada ụda, mee ka ụkpụrụ nke usoro dị mkpa (rụọ ọrụ metabolism, ịrụ ọrụ iku ume, mgbasa, mgbaze), na-enwekwu mmeri na ọrịa.
Ọnọdụ ihu igwe
Egwuregwu nke ihu igwe . A na - eji okpomọkụ na okpomoku ọkọchị na - enwe okpomọkụ nke ikuku dị elu, oke mmiri dị elu, ikuku radiation dị ukwuu. Igwe a na-eme ka ị ṅụọ iyi, na-enyere aka n'ọrụ akụrụ, nke mere e ji gosipụta ya na nephritis.
Ihu igwe nke steppes . Ọ na-ekpo ọkụ nakwa na akọrọ, ma dị iche iche site na njedebe nke okpomọkụ na oge ọdịiche. Igwe ikuku dị elu, ikpo ọkụ anyanwụ, ịdị ala dị ala, ikuku dị ọcha na-enye aka na nloghachi mmiri na ahụ site na ikpochapu mmiri site n'akpụkpọ ahụ na akpụkpọ anụ mucous. A na-emezi ihe na-eme ka ọ dị mma, "ihicha" nke akpụkpọ anụ mucous na akpụkpọ anụ, nke nwere mmetụta dị mma na mmemme mkpesa. N'ihi ya, a na-atụ aro ihu igwe dị otú ahụ maka ndị nwere ụfọdụ ọrịa dermatological, ma gosipụtakwa maka ọrịa akụrụ, ebe ọ bụ na arụ ọrụ ahụ na-eme ka ọ dị mma na-akwado ọrụ ha.
Ọnọdụ nke ọhịa-steppe na- emepụta ọnọdụ nchebe. Na ya enweghi mgbanwe dị njọ na okpomọkụ, ihu mmiri dị oke ala. N'oge ọkọchị, enweghị okpomọkụ na-ekpo ọkụ, na oyi - oké oyi. A na - egosiputa ebe obibi nke mpaghara a maka ọrịa dị iche iche na-adịghị ala ala, gụnyere usoro obi (ọrịa anụ ahụ, ọrịa ọbara hypertensive).
Ugwu igwe . Mmiri dị ọcha, ikuku radiation dị ukwuu, karịsịa ultraviolet, nrụgide barometric dị ala na ihe dị elu oxygen, karịsịa na mpaghara ndị dị elu. N'okpuru mmetụta nke ihu igwe, onye nke mbụ na-adịwanye ngwa ngwa, mgbe ahụ (mgbe mmegharịrị) ụbụrụ nke obi na iku ume na-ebelata, ikike dị mkpa nke ngụgụ na-abawanye, nkwupụta ụbụrụ na ịnweta mineral na-abawanye, ọnụọgụ hemoglobin na ọbara ọbara uhie n'ọbara. Igwe ihu igwe na ugwu ugwu nwere ntụgharị na nrụgide siri ike, a na-egosi ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nrụrụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, ọrịa ndị na-akwụ ụgwọ nke ọrịa ngụgụ na obi.
Ndị ọkachamara kweere na ezumike zuru ezu ga-ekwe omume naanị na mgbanwe nke ọnọdụ nkịtị. Ọ bụ naanị na nke a ka e guzobere akụkụ ahụ maka mgbapụta nke agha. Ọ bara uru ịṅa ntị na oge ezumike na mmegharị ozugbo na ebe izu ike. N'ezie ezumike ike, abakwa uru, mana ọ ka mma ma ọ bụrụ na ọ ga - ejupụta - ọ ga - ewe oge nke mmegharị!
Primorsky ihu igwe . Enwere ya na ịdị ọcha na ịdị ọhụrụ nke ikuku nwere nnukwu ihe dị na ozone na salts dị na ya, ìhè anyanwụ dị ọkụ, ọ dịghịkwa mgbanwe okpomọkụ ọ bụla. Enwere mmetụta dị nro, mgbake na ike. Ọnọdụ ihu igwe dị n'ụsọ oké osimiri na-adabere na mpaghara ebe ugwu ahụ, ọdịdị nke ala nke kọntinent dị n'akụkụ oké osimiri ahụ, ifufe na-efesa site na ala n'abalị na ehihie site n'oké osimiri.
N'ebe ọdịda Oké Osimiri Baltic na Ọwara Oké Osimiri Finland, yana Pacific Ocean, ọnọdụ ihu igwe na-egosipụta oke iru mmiri, ikuku dị jụụ na mmiri mmiri. Igwe a na-egosi ndị agadi, na ọrịa nke ọrịa obi na ọrịa.
Ihu igwe nke dị n'akụkụ ndịda nke Crimea (SKA) na-eru nso na Mediterenian - ọ bụ ọkụ, na oke mmiri dị elu, na ogologo ogologo anwụ, na ogologo bathing oge. A na-enwe Climatotherapy na South Coast n'oge ọ bụla. A na-akwado ọgwụgwọ na ọnọdụ ihu igwe ndị a maka ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala (ụkwara nta) na ọrịa bronchopulmonary na-adịghị ala ala (ọrịa na-adịghị ala ala, na oyi baa, na ụkwara ume ọkụ), ọrịa obi na ọrịa obi.
Ọnọdụ nke Oké Osimiri Osimiri Ojii nke Caucasus bụ oké mmiri mmiri, n'ihi ya, ndị na-arịa ọrịa ndị na-efe efe, ọ dịghị mma.
Ụdị climatotherapy
Ngwọrọgwu bụ iji ọgwụgwọ emepụta nke ikuku. Naanị ịnọ na mpaghara ụfọdụ ihu igwe, gụnyere ịgagharị na ikuku ọhụrụ, nlegharị anya, nwere mmetụta ọgwụgwọ. Ụdị nke aerotherapy dị iche iche bụ baths nke ikuku. Mmetụta ọgwụgwọ nke usoro a nke climatotherapy dabeere na usoro ọgwụgwọ na ịba ụba nke ahụ. Nke a ka mma thermoregulation, na-abawanye na-eguzogide okpomọkụ, ya bụ, iwe ahụ. Enwekwu ikuku oxygen na ikuku ikuku na-eme ka mma nke usoro oxidative n'ime anụ ahụ. A na-egosi ndị ọrịa niile n'oge usoro mgbake ma ọ bụ na-eme ka ike gwụ, karịsịa na ọrịa nke ngụgụ, ọrịa obi na ụbụrụ.
Heliotherapy ma ọ bụ ọgwụgwọ anyanwụ bụ iji Energyz eme ihe. Saa mbara igwe bụ ihe mgbochi na ọgwụgwọ na-egbochi ya, ya mere ọ ga-achọ nlezianya dosing. A ghaghị ime ha naanị dịka ndenye dọkịta na ọgwụ nlekọta siri ike. Isi ihe radiation radiation bụ radiation radiation ultraviolet. N'okpuru mmetụta nke sunbath, arụ ọrụ ụmụ mmadụ na iguzogide ọrịa ọrịa na-efe efe na ọrịa catarrhal na-amụba.
Thalassotherapy bụ ihe dị mgbagwoju anya nke ikuku na mmiri ọgwụ na mmiri na-asa ahụ. Ịsa ahụ na-agwọ ọrịa nwere ọganihu na-agwọ ọrịa na multilateral na ọ bụ usoro a na-ahụkarị nke na-achịkwa ụlọ. Thalassotherapy na-azụ usoro thermoregulation, na-eme ka ventilash nke dị n'akpa ume, na-ebuli ụda dị mkpa nke akụkụ ahụ, na-akwalite ịkụda ọrịa ahụ.
Balneotherapy na- adabere n'iji mmiri ịnweta mmiri, nke a na-emepụta n'ime obi dị iche iche nke ụwa n'okpuru nduzi nke usoro nhazi dị iche iche. Ha dị iche na mmiri ọhụrụ na ihe ndị ha na-eme na ihe onwunwe ha. Mmiri nwere ike ịnweta salts dị iche iche n'ụdị ionized, ihe ndị na-arụ ọrụ na mmiri, na iche iche na gas.
Akwụkwọ akụkọ bụ "Ka anyị dị mma!" № 5 2008