Achịcha na akwa na akwụkwọ nri "Mimosa"

Nri nchịcha "Mimosa" Ụdị a sitere na usoro nri. Enwere ike iri ya na nke abụọ na nke abụọ ma ọ bụghị nri, yana nke tii, kọfị, ihe ọṅụṅụ. Nchịkọta nke nsen sie na akwụkwọ nri na-egbuke egbuke, odo-acha akwụkwọ ndụ dị ka mimosa. N'ihi ya aha ya. A na-esi achicha a na-eko achịcha mee achịcha. Eji m ụlọ ahịa ahụ kwadebe ya. N'ezie, ọ ka mma ịzicha onwe gị, ma ọ bụrụ na e nwere oge na nkà. N'ebe m na-agbanwe agbanwe dị iche iche, na-akwadebe ngwa ngwa ma na-enweghị ngwa ngwa, ma ọ dị mma ma dị ụtọ. Iche iche, Achọrọ m ikwu maka akwụkwọ nri. Ruo n'oge na-adịbeghị anya, mmadụ ole na ole maara na ebe anyị soviet Soviet banyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a. N'ezie, ọ bụghị dị ka onye a ma ama dị ka ebe a na Europe ma, ma onye ya na ya maara emeelarị ugbu a, ma ugbu a, e nwere ọtụtụ efere na ya. Akwụkwọ nri bara ezigbo uru. N'ime ya enwere protein, carbohydrates na abụba. Akara nke vitamin: A, E, C, PP, K. Na kwa phosphorus, ígwè, zinc, ọla kọpa na selenium. Akwụkwọ nri na-enyere aka nri, azụ na ihe oriri ndị ọzọ nwere protein. Enwere calories ole na ole n'ime ya, yabụ, onye ọ bụla nke na-eche banyere mmadụ nwere ike iri ya. Mana dịka ya na ngwaahịa niile ya na ya, ị ga-achọ ịma ókè, ụfe oxalic acid adịghị aba uru nye onye ọ bụla. Enwere m mmasị na ihe oriri a na efere n'ihi na n'oge isi nri, ọ dịghị agbanwe agbanwe ya na-acha akwụkwọ ndụ, nke na-enye nri ahụ mara mma ma dị egwu.

Nri nchịcha "Mimosa" Ụdị a sitere na usoro nri. Enwere ike iri ya na nke abụọ na nke abụọ ma ọ bụghị nri, yana nke tii, kọfị, ihe ọṅụṅụ. Nchịkọta nke nsen sie na akwụkwọ nri na-egbuke egbuke, odo-acha akwụkwọ ndụ dị ka mimosa. N'ihi ya aha ya. A na-esi achicha a na-eko achịcha mee achịcha. Eji m ụlọ ahịa ahụ kwadebe ya. N'ezie, ọ ka mma ịzicha onwe gị, ma ọ bụrụ na e nwere oge na nkà. N'ebe m na-agbanwe agbanwe dị iche iche, na-akwadebe ngwa ngwa ma na-enweghị ngwa ngwa, ma ọ dị mma ma dị ụtọ. Iche iche, Achọrọ m ikwu maka akwụkwọ nri. Ruo n'oge na-adịbeghị anya, mmadụ ole na ole maara na ebe anyị soviet Soviet banyere akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a. N'ezie, ọ bụghị dị ka onye a ma ama dị ka ebe a na Europe ma, ma onye ya na ya maara emeelarị ugbu a, ma ugbu a, e nwere ọtụtụ efere na ya. Akwụkwọ nri bara ezigbo uru. N'ime ya enwere protein, carbohydrates na abụba. Akara nke vitamin: A, E, C, PP, K. Na kwa phosphorus, ígwè, zinc, ọla kọpa na selenium. Akwụkwọ nri na-enyere aka nri, azụ na ihe oriri ndị ọzọ nwere protein. Enwere calories ole na ole n'ime ya, yabụ, onye ọ bụla nke na-eche banyere mmadụ nwere ike iri ya. Mana dịka ya na ngwaahịa niile ya na ya, ị ga-achọ ịma ókè, ụfe oxalic acid adịghị aba uru nye onye ọ bụla. Enwere m mmasị na ihe oriri a na efere n'ihi na n'oge isi nri, ọ dịghị agbanwe agbanwe ya na-acha akwụkwọ ndụ, nke na-enye nri ahụ mara mma ma dị egwu.

Efrata:

• Mgwakota agwa puff yist 500 g
• Azụ anụ ọkụ 3 PC.
• Nri frozen 70 g
• Nnu 2 nhicha

Ntuziaka

• Nzọụkwụ 1 Iji mee achịcha a, ị ga-achọ nsen na akwụkwọ nri maka njuju. Enwere m spinach frozen, ma n'ezie ọ dị mma na-etinye ya na ọhụrụ. Ngwakota agwa achicha achicha.
• Nzọụkwụ 2 A ga-akpọkọta mgwakota agwa na okpukpu 0,5 cm Beepụ ihe oyi akwa ahụ nke kwekọrọ na ọdịdị gị maka mmiri, naanị 3-4 cm n'obosara n'akụkụ ọnụ ya. Ọ ga-adị mkpa ka ịkpụzi n'ụdị ahụ.
• Nzọụkwụ 3 Na-etinye mgwakota agwa na efere e ji esi nri. Achọrọ m ime n'ụdị obi. Ị nwere ike ịmegharị gburugburu, square, oval ma ọ bụ akụkụ anọ. Anyị na-eme uwe.
• Nzọụkwụ 4 A na-esi na nsen sie, nke a kpochapụrụ ma ọ bụ na-ehicha ya. A na-agba akwụkwọ nri. Anyị na-ejikọta àkwá na akwụkwọ nri, nnu ntanye na-atọ ụtọ.
• Nzọụkwụ 5 Mee ka ndochi ahụ dị na mgwakota agwa.
• Nzọụkwụ 6 Anyị na-eyiri ókèala ma chọọ ya mma. Ị nwere ike ime ya na mmasị gị. M na-egbutu mgwakota agwa n'ime ibe ma debe ya, dika na foto.
• Nzọụkwụ 7 Ekem "kụrụ" Roses.
• Nzọụkwụ 8 Lubricated na nkochi ime akwa na-etinye na oven, ewe iwe ruo 175-180 ° C maka 30-35 nkeji. Oge mmiri na-adabere na oven.
• Nzọụkwụ 9 Nri na akwa na spinach "Mimosa" dị njikere.