Ịmụ nwa
Enwere ike izere ihe a niile mgbe a na-amụ nwa: ọ bụrụ na nwanyị anọdụ ala ma ọ bụ dị na anọ anọ, akpanwa na-arụ ọrụ na obere ụgbọ mmiri, mmagharị na-eme ka ọ dịkwuo mma, nwa ahụ na-enwetakwa oxygen zuru ezu. N'ihi ya, ọ bụghị mgbe a na-alụ ọgụ, ma ọ bụ mgbe isi nke isi na-agafe site na mmiri ọmụmụ nwa nke abụọ na-amụ nwa, a naghị atụ egwu nwatakịrị ahụ na ọrịa oke ikuku. Ogbo mbu nke oru bu ngwa ngwa. N'ihi na mgbe a na-amụ nwa, nwanyị nwere ike ịkwaga, ọ bụghị naanị dina n'elu ihe ndina ahụ, eriri afọ nke nwa na isi ya na-ebuwanye ụba na akwara na akụkụ ala nke akpanwa na n'olu ya. N'ihi ya, uterine pharynx na-emepewanye nke ọma na n'ụzọ dị irè, oge mbụ nke ọrụ na-agafe ngwa ngwa. Imeri n'ime awa awa bara uru ọ bụghị nanị maka ndị ọrịa, na-ebelata ọgbọ nke ịlụ ọgụ na-egbu mgbu, kamakwa maka nwatakịrị ahụ, n'ihi na n'oge ọ bụla ọgụ maka oge oxygen akwụsịghị ịbịakwute ya. A na-ebelata ihe mgbochi nke ịmụ nwa. Ọ bụrụ na oge nke oge nke mbụ nke ọmụmụ nwa oge na-ebelata site na awa 2-3, nke abụọ, n'ụzọ dị iche, na-abawanye ụba (ihe dịka minit 20-30). Nke a apụtaghị na ịmụ nwa na ọnọdụ enweghị nchekasị na-eme ka nne n'ọdịnihu nwee ihe mgbu karị. Ihe ndị na-egosi na n'ịkwụsị ma ọ bụ na-edozi ụmụ nwanyị, nwatakịrị ahụ na-akwali ọ bụghị naanị na nwayọ nwayọ, kama ọ na-ejikwa nwayọọ nwayọọ. Nke a pụtakwara na ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite ịmụrụ nwa na-ebelata. Ọzọ, na nyocha nke abụọ nke ọrụ, akwara nke abdominal press, back, pelvic floor and all muscle skeletal of the future mother work in a organized and clear manner, na, dị ka e kwuworo n'elu, ike nke ike ndọ na-enyere nwanyị ahụ aka. Onye ọrịa ahụ na-eme obere mgbalị maka nwa a mụrụ, ọkpụkpụ pelvic na-eme ka ahụ dị jụụ, nwata ahụ na-ebugharị ngwa ngwa site na ịmị amụ ma na-ewelata ike. Nne na-eme n'ọdịnihu na-efunahụ ọbara (mgbe a mụrụ ya, mgbe ịmịchara nwa gafere 300 ml). Ọ bụrụ na nne na-eto eto anọdụ ala (ọ bụ ọnọdụ ịnọ n'oche nke atọ nke ọmụmụ nwa oge), placenta na-ekewapụ ngwa ngwa na ọnwụ ọbara na-ebelata 100-150 ml. Ozugbo a mụsịrị nwa, eriri ụbụrụ anaghị akwụsị nsị, a ga-etinye ya na afọ nne ya ka o wee na-ara ya n'olu, jide ya ma nweta mmiri ara ehi.
Squatting
N'okpuru arọ nke ahụ ya, nwa ahụ na-ebugharị ngwa ngwa site na nwa mmiri ọmụmụ. Azụ na ụkwụ ga-agwụ ike ngwa ngwa, ị ga-ebili maka ọkụ ma ọ bụ dinara n'akụkụ gị. Iji nyere dọkịta na midwife chọrọ nkà pụrụ iche. N'oge agha na mgbalị, nwanyị ahụ na-agba aka. Nne na nwa na-enye ezigbo oxygen. Ọdịnihu n'ọdịnihu na-ebugharị, na-enyere onwe ya aka na azụ nke azụ na azụ.
Na anọ anọ
N'ebe a ọ dị mfe iku ume, ọkpụkpụ aka adịghị ike gwụrụ. N'ịnọkọta na aka na ụkwụ, nne dị n'ọdịnihu dị mfe nchịkwa mbọ, ọ na-ahụ ọrụ nke ọrụ ya, n'ihi na a mụrụ nwa ahụ n'ihu ya. Na ọnọdụ a, ọ dị mfe ịzụ ụmụ buru ibu. Ọ ga - esiri dọkịta na midwife ike inyere nwanyị aka. Ma n'oge a, ị ga-achọ akwa pụrụ iche na tebụl, ha nwere ike ọ gaghị anọ na ngalaba nọnye nke ị họrọ. Nwanyị ahụ nọ n'akụkụ anọ, na-adabere n'elu ikpere na ikpere ya. A na-ele ọnọdụ a anya dị ka ihe kachasị dị irè: mmekọrịta nke ike nwatakịrị na ọgụ na-eme ka nkwalite ya dịkwuo irè. N'ime oge dị n'agbata esemokwu na mgbalị, a ga-esi n'etiti ọbụbụ aka wepụ aka n'etiti aka.
Na azụ
Mgbe a na-alụ ọgụ na nkwụsị ụkwụ, a pụrụ itinye ụkwụ na nkwado ma ọ bụ tinye aka na ikpere, na aka - ijidesie aka na tebụl, dị ka à ga-asị na ọ na-adọba ụra. Nwa buru ibu nwere ike igbanye arịa dị n'ime oghere abdominal, nke a na-eme ka ọbara gbasaa, ikuku oxygen na-ebelata, nwanyị ahụ na-agwụ ike. Mgbe ahụ, n'etiti esemokwu na mgbalị ndị dọkịta na-etinye ya n'akụkụ ya. Nwanyị ahụ dinara azụ, gbasaa ụkwụ ya abụọ ma na-agbanye ha n'apata ụkwụ ya. Ọ na-ejide aka ya n'aka ụlọ ọrụ nke nnyefe. A nabatara ndokwa a n'ụlọ ọgwụ niile. Ọ dị mma maka mama na ndị ọrụ.
Ịnọ ọdụ
Ọ bụrụ na nwanyị nwere nsogbu na spine (dịka ọmụmaatụ, scoliosis ma ọ bụ trauma nke coccyx), ọ ka mma ka ọ họrọ ọnọdụ dị iche. Ụkwụ ụkwụ nke nwanyị na-ehulata na ikpere ya, nke kachasị elu n'ọtụtụ ọnọdụ na-adabere na crossbar nke okpokoro na-enyefe. N'ịdị arọ ya, nwa ahụ adịghị akwaba nnukwu arịa nke oghere abdominal (nke na-eme ma ọ bụrụ na nne na-etinye ya na azụ ogologo oge).