Were akwa bat nke ga - eme ka ike gwụ gị ike : mechie otu iko nke kọmịl (site na osisi Krismas) na mmiri na-esi mmiri, na - achọsi ike maka nkeji ise, nje, tinye otu iko mmiri ara ehi na otu tablespoon mmanụ aṅụ. Wunye ngwakọta ahụ n'ime ite bat juru ma zuru ike!
Ṅụọ otu iko nke ocha ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-eri tangerine: vitamin C, nke dị n'ime ihe ọṅụṅụ, zuru oke.
Mee mpịakọta na-enye ume ọhụrụ maka anya: tinye mpekere nke nduku nduku na eyelid mechiri emechi maka nkeji ise. Ọ ga - enyere gị aka ịkwa ahụ ma nwee ahụ iru ala.
Gbanyụọ ọrịa ọrịa.
Ọ na-apụta na ụmụ nwanyị na-enwe mmetụta dị njọ karịa mmanya karịa ndị nwoke, na n'ụtụtụ mgbe ha na-ahụkọ ihe niile "ọṅụ" nke nkwụsị. Isi ọwụwa, ọgbụgbọ, na-egwu egwu - esi agbafu ihe mgbaàmà ndị a na-adịghị mma? Tupu ị ṅụọ, ṅụọ otu iko mmiri ara ehi, ma ọ bụ rie otu butter ma ọ bụ sliced cucumber ọhụrụ. Aṅụla ihe ọṅụṅụ carbonated na citrus juices tinyere mmanya - ha ga-eme ngwa ngwa ya!
O b ur u na i chere na i 'met utara' ntak ir i, hichaa onwe gi ah 'u tii na-acha ohia. Mgbe ọkara otu awa ṅụọ iko ọzọ.
Jiri usoro acupuncture nke oge ochie nke Chinese - jiri aka ukwu gị dochie aka nke abụọ gị.
Tinyekwa ahụ gị iji nyere gị aka ịsa ahụ dị iche iche, salọ dị iche iche na nnu mmiri na mmanụ ndị dị mkpa, mmanụ nke mmanụ nwere ike ịgụnye: extraiferous extracts, lemon balm, peppermint.
Ị nwere ike iji usoro ahụike : n'ụtụtụ mgbe ị gachara oriri, ṅụọ iko abụọ ma ọ bụ atọ nke glucose. Ụtọ, ọnụ na irè - mana ọ bụ naanị ma ọ bụrụ na enweghị ọnye ọgwụ maka ọrịa shuga.
Ndị Spaniards, na-eteta ụtụtụ mgbe ha gụchara ọchị, buru ụzọ mee kọfị kọfị ma gbakwunye ya di na nwunye nke amonia. Ngwurugwu dị nro bụ chamomile ma ọ bụ tii tii na ihe ọṅụṅụ lemon. Finns na-aga sauna, na mmanya French dịkarịa ala atọ na ọkara lita mmiri ma ọ bụ na-adịghị ike tii na herbs n'oge ehihie.
Kedu kilocalories ole na-eri nri abalị.
Otu iko nke champe nke okpukpu kporo - 90 Ogwe goose - 340 Herring - 200
A iko dezaati mmanya - 150 Fillet nke veal - 90 Otu iko vodka - 235
Otu mpempe akwụkwọ Napoleon - 540 Nri anụ - 600 Chicken leg - 130
Chocolate candy - 80 Salad Olivier - 300
Ihe ọchị na-enweghị ọkụ na mmerụ ahụ.
Iji gbochie ọkụ, adịghị eji osisi kandụl chọọ mma na anaghị eji ihe ọkụfụfụ dị ka ajị anụ, ụfụfụ ụfụfụ, ụfụfụ iji chọọ ụlọ ma ọ bụ ejiji ụmụaka mma. A na-eji aka, ihe a na-amaghị ihe ọ bụla na-emepụta ihe ọ bụla na-emepụta ihe ndị na-emepụta ihe ọkụkụ na ụrọ ndị na-agbakwunye ememe ahụ. Zụrụ pyrotechnics naanị na ụlọ ahịa.
Nyochaa! Soro ntuziaka maka ojiji ha.
Jide n'aka na ị ga-ahụ ụbọchị njedebe nke ihe na-agbawa agbawa. Ọ bụrụ na ọ gafee, anaghị eji ngwaahịa ahụ n'ụzọ ọ bụla. Ịchọrọ ịgbada na ikpo ọkụ? Mee ya n'ehihie, na isi doro anya, ma ọ bụghị ugbu a, mgbe iko ole na ole mmanya na-aba n'anya. Ọ bụrụ na ihe mberede ahụ emeela, echela onwe gị - ozugbo kpọọ ụgbọ ala, ma ọ bụ gaa ụlọ ọgwụ kachasị nso. Nke kachasị mma - kpachara anya mgbe ahụ ị ga - enwe ike izere nsogbu, ma cheta ezumike ahụ ọ bụ naanị ihe ntụrụndụ na ọṅụ.