Ezi nlekọta maka akpụkpọ anụ na-amalite site na nyochaa ihe ndị na-akpata ya nke nkụ. Ndị a na-agụnye: mmebi nke ọrụ nke eriri afọ, ya bụ, iri nri nri, enweghi vitamin na ahụ, nhụjuanya ụjọ, ihe na-adịghị mma na ọrụ nke endocrine glands.
Akpụ akpụkpọ anụ nwere ike ịbawanyewanye elu n'okpuru nduzi nke gburugburu ebe obibi: anyanwụ na-enwu enwu, ifufe oyi, mmiri mmiri. Na akpụkpọ ahụ adịghị akpọnwụ ọbụna karịa, ị kwesịrị ịma ihe ndị bụ isi nke nlekọta ahụike maka ya.
Akpụ akpụkpọ anụ adịghị anabata mmanya ịchọ mma na-aba n'anya, iji mee ka akpụkpọ anụ dị ọcha dị mma iji jiri mmiri ara ehi dị nro, nke na-ehicha ma na-echebe ya mgbe ịsa na mmiri siri ike. mgbe ịsachara ahụ, akpụkpọ anụ dị mkpa maka nsị na ezigbo mmanụ na-edozi ahụ.
Ọ na-atọ ụtọ ịmara na ihe kariri ọkara nke ụmụ nwanyị niile nwere akpụkpọ anụ. Mgbe ọ dị obere, a naghị akpọ nsogbu nke akpọrọ akpụkpọ. Ọ na-ele anya na-agbanwe, nke ọma agbatị, matte. A na-emechi pores nke akpọrọ akpụkpọ, enweghị ntụpọ ojii na ya. Ka o sina dị, ọ bụrụ na ị hapụ akpụkpọ anụ na-eto eto n'oge ị bụ nwata n'ejighị nlezianya anya na nlekọta kwesịrị ekwesị, n'oge na-adịghị anya, ihe ịrịba ama nke ịka nká nwere ike ịpụta na ya. A na-egosiputa akọrọ karịsịa na cheeks na ụlọ nsọ. Ọ na-emekarị na akpụkpọ ahụ na cheeks na ụlọ nsọ dị ọkụ, ihu-aka, imi na cheeks, n'ụzọ dị iche, dị oke. A na-ewere ụdị akpụkpọ anụ ahụ, ma ọ bụ agwakọta ma chọrọ nlekọta pụrụ iche. Na mbu ị malitere ilekọta nchikota na akpọrọ akpụ, ogologo oge ọ ga-ejide ntorobịa na ịma mma ya.
N'ezie, iji nwee echiche zuru ezu na nke ziri ezi banyere ihe nlekọta kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ gị, ị ga-achọ ndụmọdụ na nkwenye sitere n'aka onye na-ahụ maka ọrịa nke ga-agwa gị otu esi echebe akpụkpọ anụ na ihe ị ga-esi jiri ya mee ihe kacha mma. Ị nwere ike ilekọta akpụkpọ anụ na onwe gị, na-agbaso ụfọdụ iwu na aro.
A ghacha kpochapụ akpụkpọ anụ kwa ụbọchị na mmiri dị nro na ime ụlọ (ọ bụghị ọkụ ma ọ bụghị oyi). Mmiri oyi ga-ere ọkụ iji kpasuo afụ ụfụ na akpụkpọ anụ, mee ka agadi ghara ịka nká. Mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpuchikwa arịa ndị ahụ na akpụkpọ ahụ, ọ pụkwara ịkpasu ihe na-adịghị mma. A ghaghị ichebe akpụkpọ anụ site na ìhè anyanwụ dị ike, ya mere iji lekọta ya kwesịrị inwe ude ụbọchị na UV nzacha. Ịkpọ maka akpọrọ akpụkpọ kwesịrị ịdị na-edozi ya, ka ọ ghara ịkagbu ya ọbụna karịa.
Ọzọkwa, dị ka onye ọ bụla ọzọ, ọ dị mkpa ka a na-agbanye akpọrọ akpụkpọ mgbe a sachara. Ị nwere ike ịkwadebe na ụlọ tonic mara mma maka akpụkpọ anụ. Mmetụta dị n'aka ha ga-ahụrụ na ụbọchị ole na ole mgbe ejirila ya mee ihe. Na-adabere na ihe ndị e kere eke, ụda ihe ndị a na-eme n'ụlọ ga-eme ka akpụkpọ anụ nke ihu ahụ dịghachi ndụ, mee ka ọ dị ọhụrụ ma dị mma, na-eme ka ọ ghara ịdị ukwuu.
Strawberry tonic.
Were 1 tbsp. tomato nke strawberries ma rastolkite ya ka e guzobere gruel. Ghichaa ya na iko nke mmiri sie sie ike, gbakwunye teaspoon nke glycerin. Tonic ga-ehichapụ akpụkpọ anụ ahụ ma hichaa ya.
Brown tonic.
Were ntakiri nke okooko osisi elderberry, mechie ha 1 st. mmiri na-esi esi mmiri, ka ọ mebie maka minit 10, mgbe ahụ, nsogbu ma dị jụụ.
Kama nke okooko osisi elderberry, a ga-akwadebe mmiri a site na iji okooko camomile, okooko osisi na-acha uhie uhie. Igwe ugbo ndia na-ewepu iwe site n'akpo ikpo, di ocha ma gee ya.
Poppy tonic.
Were okpukpu iri nke poppies ma ọ bụ 2st. l. grains, wunye otu iko mmiri na-esi esi mmiri, mee ka ọ daa maka otu awa, nsogbu. Nchọpụta a nwere ike ihicha ihu gị kama ịsacha ma ọ bụ mgbe ọ gasịrị.
Ọkụ tonic.
Were 2 tbsp. ngwakọta na-esote: petals of poppy, rose, jasmine, chamomile, linden. Wunye ngwakọta ya na iko mmiri esi mmiri, ka ọ mechie ruo otu awa, mgbe ahụ. Nke a na tonic zuru oke na-eme ka akpụkpọ anụ nke ihu dị ọhụrụ.