Na ahịa ọgwụ anyị ga-azụta ụbụrụ daisy na lime chemist na-akwadebe nchịkọta nke akụkụ hà. Were otu tablespoon nke mkpuru akwụkwọ nri, wunye 1 mmiri mmiri esi mmiri, anyị na-esi ọnwụ 30 nkeji, mgbe ahụ, anyị na-akpata nsogbu. Na ntanye ọkụ, wetenụ gauze, ma tinye maka nkeji 5 maka eyelids. Igwe Chamomile na agba ume ga-enye anya gị anya, ma nyere aka gị aka izu ike. Na ụtụtụ, tupu anyị asa ihu, anyị ga-eji anya ọkụ nke chamomile kpuchie anya anyị.
Ọ bụrụ na ị nwere anya na-enwu enyo, a ga-eji decoction nke peppermint nyere gị aka. Were 2 tablespoons nke gburu ala mint ma wụsa 2 iko mmiri na obụpde na obere okpomọkụ maka 5 nkeji. Kpochapu efere, otu mpempe gauze na-eme ka ọ dị ọcha na nkeji iri, tinye ya na anya.
Iji nagide nsogbu ndị dị gburugburu anya, na nke a, anyị ga-abịa nyere nri aka. Gwa ya ọkụ, kpoo ya na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma tinye nri dị otú ahụ na akpụkpọ ahụ gburugburu anya maka minit 10. Ekem smoem ma anyị ga-etinye ma ọ bụ mee ihe na-edozi edozi maka blepharons.
Anyị na-eme akpa mmanụ, na-etinye ya na mmiri ọkụ, na-etinye ya na nku anya maka minit 10, nkpuchi a ga-azọpụta gị na akpa n'okpuru anya.
Ntakịrị obere mmega ahụ maka anya ga-enyere aka ịnọgide na-ahụ ọhụụ. Mgbe anya gwụrụ anya na kọmputa ahụ, oge ọ bụla ha chọrọ izu ike. Anyị ga-eme mgbatị egwuregwu dị mfe ma dị irè.
1. Anyị na-ekpuchi otu anya, na anya ọzọ anyị na-asụgharị echiche ahụ, site na onye kacha nso ruo ebe dị anya, wee mee otu ahụ ahụ na anya nke ọzọ ugboro ise.
2. N'aka nke ya, gbanye anya gị n'aka ekpe, wee gaa n'aka nri, ala, wee bilie, elekere anya, wee mee ka anya gị ghara.
Iji mee ka anya gị dị mma, ị kwesịrị iri nri: nri ojii, akwụkwọ nri ọbara ọbara, mkpụrụ osisi, carrots, blueberries. Kawanye na ha dị, ọ ka mma maka ahụike nke anya gị.
Kedu anya anya dị mma maka anya?
A gaghị enwe ike ịdọrọ ihe ọ bụla nke Vizin kwa mgbede, ha nwere ike imechi arịa ọbara ma mee ka ihe anya na-edozi anya. A na-ewere Safestein ka ọ bụrụ nchekwa. Dọọ ka Hilokomod nwere ike iji mee ihe, ha na-eweghachi ihe nkiri nkiri. Ejila Vizin tụlee, Okumil, n'ihi na ha enweghị ike iwepụ nsogbu ahụ.
Kedu ka esi egbochi anya ike?
N'akuku nke ọ bụla, e nwere ndị nwere anya na-egbuke egbuke, dịka a na-akpọ ha ndị na-akpata nsogbu. Ka ị ghara inwe anya ọkụ ndị dị otú a, ị kwesịrị ị na-agbaji ọtụtụ ugboro n'ụbọchị ma mee ụfọdụ omume dị mfe. Ọ bụrụ na ememe ntụrụndụ maka anya na-eme n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ, anyị, n'ụzọ dị otú a, na-azụ azụ ma na-arụ ọrụ na akụkụ ahụ dum.
Mmega ahụ iji belata ike ọgwụgwụ anya
1. Ọtụtụ mgbe, na-egbuke anya anya. Mgbe mmadụ na-anọdụ n'ihu kọmputa, anya ya na-amalite ịdị umengwụ, ha na-akwụsị ịkwụsị, nke na-emerụ ahụhụ.
2. Anyị anaghị amanye isi, na-ele anya n'ihu anyị ma debe ya. Ngwa nwayọọ, anyị na-ebuli anya anyị n'elu ụlọ, mgbe ahụ, maka nkeji abụọ, anyị ga-anọchi anya ma jiri nwayọọ nwayọọ na-elegharị anya n'ala, ma n'ebe ahụ anyị ga-ejide anya. Mgbe a na-eme ihe omume a, isi na-adịgide adịgide.
3. Debe isi gị ma lee anya n'ihu gị. Ka anyị lee anya n'aka ekpe, wee jiri nwayọọ nwayọọ na-atụgharị anya anyị n'aka nri, isi na-enweghị ntụpọ, otu anya na-arụ ọrụ. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, jide n'aka na ahụ ike nke anya anaghị egbuke egbuke.
4. Anyị na-ele anya n'ihu anyị, anyị na-echekwa isi anyị. Chee echiche nke asatọ ma kọwaa ya anya gị. Tinyegharịa mmega ahụ ugboro ugboro, ụzọ mbụ, mgbe ọzọ. Na nwuo.
5. Were ya na n'ihu anyị bụ ịpị mgbanaka ọla edo. Ụcha agba na-enyere aka n'ọhụụ ahụ. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, isi na-adịghị mma, anya anya na-arụ ọrụ mgbochi.
6. N'aka aka nri, were pencil, gbatịa aka gị ma jide pensụl na ọkwa anyị. Ka anyị leba anya n'ọnụ ọnụ pensụl ma were aka jiri nwayọ na-ekpe aka ekpe, wee gaa n'aka nri, isi na-adịgide adịgide mgbe anyị na-ahụ pensụl na anya anyị.
7. Anyị na-agba ọsọ gaa na windo, lee anya n'ebe dị anya, mgbe ahụ lee anya n'ọnụ imi, mmega ahụ na-azụ ahụ ike. Omume a ga-eme ugboro ugboro.
8. Mechie anya anyị ma kọwaa ya na anya anyị mechibidoro anya gburugburu, asatọ, mgbe ahụ, obe.
9. Ka anyi gbalịa ka anyi dicha ukwu ma dina ala ma obu nkeji iri abuo ma obu 30. A ga-eme ihe omume a otutu oge.
10. E nwere ọtụtụ ihe dị na ntị, ọ bụrụ na anyị emee ihe ọ bụla, anyị nwere ike ịrụ ọrụ n'otu akụkụ. Ọ bụrụ na ị na-akpali ntị lobe, ị nwere ike imetụta ọhụụ gị.
Ihe na-akpata ike ọgwụgwụ anya nwere ike ịdị ka sịga siga, ihe ịchọ mma dị iche iche, ọkụ ma ọ bụ ọkụ ọkụ, na-arụ ọrụ n'azụ nyocha. Iji weghachite ọhụụ, ịkwesịrị inye ha ntakịrị ezumike.
Anyị ga-eji ụzọ na-adịghị mma
- Were akpụrụ mmiri ma tinye ha na akpụkpọ ahụ n'okpuru anya, ma ọ bụ na anyị na-ehicha akwa ahụ na mmiri oyi.
- Mee ka anya na-ajuju chamomile ma ọ bụ mpikota onu nke tii.
- Anyị na-enye ndị ahụ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ, ndị na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie, na-ejupụta na sage infusion (½ cup of boiling water we put one teaspoon of sage).
"Ma ọ bụ na anyị ga-enwe ezigbo ụra abalị."
Iji nọgide na-agbanwe nke nku anya ma na-ewusi ike nke anya, anyị ga-eme ihe iji mee ka anya ghara ịgwụ. A na-eme ha n'oge ọ bụla.
Mmega ahụ iji mee ka ahụ ike na anya nke nku anya
1. Na anya na-emechi anya na-emechi anya eyelid.
2. Gwuo gburugburu na gburugburu na anya kpuchiri emechi, nke mbụ na otu ntụziaka, mgbe ahụ na ntụziaka ọzọ.
3. Na- emeghe anya anyị, ma na-ele anya na otu isi, anyị na-elegharị anya n'ihu n'ihu maka 2-3 sekọnd.
4. Ka anyị lee anya n'ihu obere 30 sekọnd, wee mee ngwa ngwa, ma ọzọ 30 sekọnd anyị eleghi anya.
5. Ka anyị leba anya na akwa nke imi na anya abụọ maka sekọnd 5, mgbe ahụ, zuru ike.
6. Site na anya gị, anyị ga-ele anya n'ọnụ imi, ruo mgbe ike gwụrụ na-apụta.
Ugbu a, anyị maara otú e si ewepu ike ọgwụgwụ site na anya, na ihe omume a kwesịrị ime iji belata ike ike. Nwee ezi echiche!