- na-atụ egwu na mmekọrịta gị n'ọdịnihu agaghị aga, dịka ịchọrọ, mgbe ahụ, ị ga-amalite ịmalite mmekọrịta ọhụụ;
- na-atụ egwu na ị na-emetụ mmadụ n'ahụ, wee soro ya. N'okwu a, ị ga-eburu ụzọ weghaara ndị antidepressants;
- na-atụ egwu na ị gaghị enwe ike ịghọ nwanyị ahụ pụrụ iche, onye a hụrụ n'anya na nwanyị dị mkpa maka ya, ma mgbe niile, afọ ndị ahụ na-ebute ha;
- na-atụ egwu na ị na-ahụ maka nlekọta ahụike - karịsịa mgbe ị na-efe efe;
- Ụjọ maka otú ndị ikwu gị na ndị ikwu gị ga-esi eme nhọrọ gị.
Iji malite mmekọrịta ọhụrụ ị ga-echefu banyere mmekọrịta ochie na di gị. Iji mee nke a, dobe ihe niile na-echetara mmekọrịta gị na onye gara aga. Mgbe i chefuchara ya, ị nwere ike icheworị banyere ime ka ndụ gị ka mma. Ndị mmadụ na-eche ma hụ mgbe nwanyị dị njikere maka mmekọrịta ọhụrụ na mgbe ahụ ọ ga-abịakwute gị izute. Ndị ọkà mmụta sayensị na-enye ndụmọdụ mgbe mmekọrịta ikpeazụ ha gbalịrị gbanwee obere ndụ: gbanwee ntutu gị, gbanwee ụdị uwe gị, banye maka ịgba egwú ma ọ bụ abanye maka ahụike. Ya mere, ọ bụrụ na i chefuo ihe niile ejiri mmekọrịta gị na mmadụ ochie, ị ga-ebido mee mgbanwe.
Enwere ọtụtụ egwu na ụjọ, n'ihi na ndị inyom na-atụ egwu ịme mmekọrịta ọhụrụ. Mana ụjọ ndị a nile na-ebili n'ihi na ị na-enwe ịhụnanya dị ukwuu. A sị ka e kwuwe, gị, na-ebili n'elu ala ụgbọ mmiri, atụla anya site na nke a ụdị ụdị ntụgharị uche. N'okwu a, ị nwere ike ịda ma gbadaa ikpere gị. Ma ọ bụrụ na ị na-atụ egwu nke a na ndụ gị niile, mgbe ahụ i nwere ike ịnapụ onwe gị ihe ụtọ nke ịkwọ ụgbọ ala. N'otu aka ahụ, na mmekọrịta: ruo mgbe ị malitere - amaghị.
Ụjọ gị na ụjọ gị na-abịa site na enweghị nghọta nke ndị mmadụ na site na ala dị ala nke ike gị, mana ọ na-abịa na ahụmahụ. Ya mere, ndị ọkachamara ruru eru na-adụ ọdụ ka ha ghara ịme ihe mgbagwoju anya banyere ihe kwesịrị ịbụ onye ga-eme n'ọdịnihu nakwa otú mmekọrịta gị kwesịrị isi gaa n'ihu. Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịmalite ịmalite ọhụụ na ụmụ okorobịa na-enweghị egwu - ịchọpụta otú ha si eche echiche, nrọ, ịhụnanya, ọrụ, ihe ha na-atụ egwu, wdg. Na-achọsi ike ma na-ege ntị na nkwurịta okwu, gbalịa ịmatakwu banyere onye a. Ị ga-aghọta nke a niile na usoro nke nkwurịta okwu ma ọ dịghị mkpa ịkwado atụmatụ ọ bụla maka mmepe mmekọrịta gị.
Mụta ka gị na ndị mmadụ na-akparịta ụka, jụọ ọtụtụ ajụjụ ma gee ntị, mgbe ha gwara gị ihe - ị ga-emeghe ma nwee obi ụtọ. Nkwurịta okwu na-enye obi ụtọ, mgbe ị nọ naanị gị, ọ bara ezigbo uru maka mmadụ.
Echela eche n'eziokwu na oge agafeela ka ị malite mmekọrịta ọhụrụ, n'ihi na onye ọ bụla nwere obi ụtọ na ụwa a, ndị mmadụ dịkwa mma. Mana maka nke a, ị ga-ekwurịta okwu mgbe niile, mee ka ndị mmadụ mara ọhụrụ, ma na-arụsi ọrụ ike na ndụ.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-etinye onwe ha n'ihe dị iche iche, ọ bụghị naanị ichebara mmekọrịta ha na ndị mmadụ gara aga na banyere nwube nke ọhụrụ. N'ezie, ọ bụghị ihe ọjọọ ịme ọtụtụ okwu n'otu oge, mana ka ịkwesịrị itinye oge na oge gị siri ike iji mee ka mmekọrịta ọhụrụ.
Ya mere, site n'ihe ndị a, njedebe ikpeazụ nwere ike ịdọta na ọ dịghị mkpa ịtụ egwu mmekọrịta ọhụrụ. Echefula banyere egwu gi na egwu gi na cheta na oburu na i gbalighi ibido ha, mgbe ahu i ghaghi kwa akwa ubochi gi. Na-arụsi ọrụ ike, na-abụ nna ukwu nke ọdịnihu ị ga-aga nke ọma!