Osteoporosis bụ ọrịa a na-egosi na ọnụ ala ọkpụkpụ na mgbanwe nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Ọkpụkpụ wee ghọọ ihe dị oké njọ ma na-agbajikwa ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ na-agbaji, na-eme ka ọnyá dịkwuo ka ọkpụkpụ. Ọrịa kachasị njọ na ọrịa a bụ mgbawa na-adabere na vertebrae, ọdịda nke ọkpụkpụ aka, nkịkwo na olu nke apata ụkwụ. Ọkpụkpụ na-eme ọbụna n'ụdị ọnọdụ ahụ maka ndị nwere ọkpụkpụ dị ike adịghị ebute egwu ọ bụla.
Na-ata ahụhụ site na osteoporosis, ma ndị inyom ma ndị ikom, ma n'ime ụmụ nwoke ọ na-eme mgbe ụfọdụ obere oge. Na Russia, ọrịa a na-emetụta ihe dị ka pasent 35 nke ụmụ nwanyị na pasent 10 nke ndị ikom karịrị 60. Enwetaghị data na ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ n'ozuzu ya, ma ọ dịrịrị anya na n'oge a osteoporosis bụ otu n'ime nsogbu ndị kachasị njọ. Ma a pụrụ igbochi ọrịa a! Na mgbakwunye, enwere ike ịgwọ ya na nke mbụ - ọ dị mkpa ịchọ enyemaka site na dọkịta n'oge.
Ihe kacha mkpa n'ime ajụjụ a
Ụlọ ọgwụ nke osteoporosis gụnyere n'eziokwu na ọkpụkpụ bụ anụ ahụ dị ndụ nke na-agbanwe mgbe niile. Ọ na - agụnye protein protein collagen, bụ nke dị nro, na mineral (karịsịa calcium phosphate), na - enye ike na iguzogide nrụgide ngwaọrụ. N'ime ahụ, ihe karịrị 99% nke calcium dị n'ime ọkpụkpụ na ezé, ihe fọdụrụ na 1% dị n'ime ọbara na anụ ahụ dị nro. Ọkpụkpụ ọ bụghị nanị na-arụ ọrụ nkwado, kama ha bụ "ụlọ nkwakọba ihe" nke ahụ na-adọta calcium na phosphorus dị ka ọ dị mkpa.
N'oge ndụ, ọkpụkpụ na-aka nká, nwụọ ma maliteghachi n'akụkụ. Enwere ihe a na-akpọ "resorption ọkpụkpụ". N'ime ya, mkpụrụ ndụ na - adịghị ahụkebe - osteoclasts nọchiri anya ndị ọhụrụ. Osteoporosis na-eme mgbe resorption ọkpụkpụ pụtara ngwa ngwa ma ọ bụ na mgbake, na Kama nke ahụ, dị oke oge. Na nwata na mmalite uto, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eto ngwa ngwa karịa ọkpụkpụ ochie na-ebibi, nke mere na ọkpụkpụ na-eto eto, ha na-adịkwuwanye ike. Ntọala resorption dịka ihe dị ka afọ 35. Mgbe ahụ, a na-enweta oke ọkpụkpụ osịn. Enwere oke njupụta nke anụ ahụ ọkpụkpụ, na-eguzogide ọgwụ ọjọọ. Mgbe afọ iri asaa na ise gasịrị, ọnwụ nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ ejiri nwayọọ nwayọọ malite ịmalite ihe okike ha. Ọkpụkpụ ọkpụkpụ siri ike na-apụta n'etiti ụmụ nwanyị n'oge afọ ole na ole gara aga mgbe ndị mụsịrị mụọ, ma na-amalitekarị osteoporosis. A na-ahụkarị ụdị ọrịa ahụ na ndị mmadụ na-erubeghị oke ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ n'oge ọganihu.
Mgbaàmà nke Osteoporosis
A na-akpọ ọrịa a "onye na-egbu egbu", n'ihi na ọ na-etolite n'enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla. Ha nwere ike ịpụta naanị mgbe otu ụbọchị ihe mgbu dị n'ime obi ma ọ bụ azụ ga-abụ ihe mgbaàmà banyere mgbawa nke ọgịrịga ma ọ bụ vertebrae. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ị daa adaba, nkịka gị ma ọ bụ olu ga-agbajikwa. Ihe atụ ndị e nyere bụ ndị kachasị na osteoporosis. Nke a pụkwara ime ọbụna ụkwara ma ọ bụ na-enweghị isi - ihe a nile n'ime onye ọrịa na osteoporosis ga-eduga ná mbibi nke ọgịrịga ma ọ bụ mgbawa nke vertebrae.
Osteoporosis na-ejikọta ya mgbe ụfọdụ na mgbu, ma ọ bụghị mgbe niile. Ọtụtụ mgbe, ọkpụkpụ na-agbanwe nke nta nke nta, uto na-ebelata. Ọgwụgwụ nke uto bụ n'ihi mgbawa mkparịta ụka (dịka ọmụmaatụ, "na-etipịa" vertebrae), ikpere ọkpụkpụ, gburugburu nke azụ, ọdịdị nke "hump" n'ihu ihu. Ihe ndị a nile bụ àgwà ndị na-eme ka anya na-adịghị edo anya mata osteoporosis. Na mgbakwunye na mgbu azụ, onye ọrịa nwere ike ime ka akụkụ eriri afọ na-afụ ụfụ, ihe mgbu abdominal (n'ihi ụfụ abdominal) na mkpụmkpụ ume site na enweghi oghere maka ngụgụ ahụ.
Nchoputa nke Osteoporosis
A na-eme nchọpụta nyocha site na iji usoro ntanetị dị iche iche: ụzarị ọkụ, ultrasound, ihe ngosi ntanetị nke magnet. Ihe ngosi X-ray nkịtị na-egosi ọkpụkpụ ọkpụkpụ naanị mgbe ọ dịrịrịrịrị mkpa. Nke a bụ nchọpụta dị oke mkpa iji nyochaa nsogbu nke osteoporosis ma ọ bụ fractures. Nlereanya dịkwuo mfe bụ bone density, mgbe nke a gasịrị, a ga-ekwubiri na onye ọrịa ahụ nwere osteopenia - nbelata nke oke ọkpụkpụ. Nke a bụ ọnọdụ nke osteoporosis. N'okwu a, njupụta nke ịnweta nke anụ ọkpụkpụ na-ebelata, nke na-anọchi anya ọnyà nke ọdịkpụkpụ na ngalaba ule nke ọkpụkpụ (dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ azụ ma ọ bụ apata ụkwụ). Bone densitometry nwekwara ike nyochaa mmetụta ọgwụgwọ maka ọrịa a. Na mgbakwunye na densitometry, nyocha nke biochemical dị mkpa iji nyochaa usoro nchịkwa nke usoro. Nke a dị mkpa maka nchoputa zuru oke, yana ịchọta ụdị na ọgwụ nke ọgwụ. A na-ejikwa usoro a nyochaa mmetụta ọgwụ.
N'ọnọdụ ọ bụla, anyị kwesịrị ịnagide ọnyá nke ọkpụkpụ n'enweghị ezigbo njikwa nke mkpụrụ ndụ biochemistry. Nke a nwere ike ibute nsogbu dịka akụrụ akụrụ. Site na nyocha nke na-ezighị ezi, kachasị mma, ị gaghị enwe mmetụta nke ọgwụgwọ na ọgwụ ọjọọ. Nke kachasị njọ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-enweghị ike imebi ya n'ihi nsogbu mberede nke metabolic nke calcium, magnesium na phosphorus.
Ihe na-erughị eru na Russia bụ ihe a na-akpọ ule nke "ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'ime ọbara ma ọ bụ mmamịrị." Nke a na-enye gị ohere nyochaa usoro nke resorption ọkpụkpụ na mmelite ya. N'ihe banyere osteoporosis nke amaghi ama, dika ndi na-eto eto ndi na-enweghi ihe ndi ozo, enweghi ihe ndi ozo n'oru biochemistry, adighi eme biopsy diagnostic. Naanị nnyocha nke akụkọ ihe mere eme nke akụkọ ihe mere eme na-eduzi, nyocha nke ọrụ nke mkpụrụ ndụ n'ime ihe ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Nke a na-enye ohere maka ọgwụgwọ ngwa ngwa na-elekwasị anya na nsogbu ụfọdụ na ọkpụkpụ anụ ahụ.
Ọgwụgwọ osteoporosis
Na ọgwụgwọ nke osteoporosis, a na-eji usoro ọgwụ na-eme ihe na-emekarị. Ihe oriri nke calcium na vitamin D ma ọ bụ ndị na-arụ ọrụ metabolites, ọgwụ ndị na-egbochi resorption ọkpụkpụ (dịka ọmụmaatụ, calcitonin) - ihe a nile na-ebelata ihe ize ndụ nke fractures nke spine na femurs. A na-atụ aro na a ga-ejikwa ha maka igbochi ọrịa ahụ. Maka ụmụ nwanyị nọ n'okpuru afọ 65, hormones gbasara mmekọahụ (estrogens) bụ enyemaka ahụike kachasị.
E nwere ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ maka osteoporosis, ma a na-anwale ha ma dị elu n'ụwa. A na-etinye ọgwụgwọ ahụ iji gbochie oke ọkpụkpụ e bibiri, na-arịwanye elu na ahụ ike ma na-emezi mgbaze. Mmetụta nke ọgwụ ọjọọ ndị a bụ ịbawanye njupụta nke ịnweta ma belata ohere nke ịkpụkpụ.
Ihe kpatara nsogbu
Ihe ụfọdụ anaghị ejikọta ya na nrịanrịa nke ọrịa ahụ ma ghara imetụta ọdịdị nke ihe omume ya, ụfọdụ na-egosikwa na mmadụ nwere ike ịdaba na ọrịa a. Na ụfọdụ ndị ọrịa na osteoporosis, ọtụtụ ihe dị otú ahụ na-agbakọta, ụfọdụ adịghị. Mwepu nke ihe ize ndụ bụ ihe ndabere maka igbochi osteoporosis. Na ụfọdụ n'ime ha, ndị dọkịta enweghị mmetụta. Ndị a bụ ihe ndị dị ka okike ụmụ nwoke, afọ, anụ ahụ, agbụrụ, ọdịdị. Eziokwu ahụ bụ na osteoporosis na-agbakarịkarị na ụmụ nwanyị, na-akọwa ọkpụkpụ osuso ha dị ala. Osteoporosis nwere ike ime na ndị nwere ụlọ ma ọ bụ obere ọkpụkpụ. Ihe ize ndụ kasịnụ nke ọrịa a dị n'etiti ndị Asia na ndị Caucasians, ndị ojii na Latinos adịghịkwa enwe ihe ize ndụ nke osteoporosis.
Enwere ike ịkpụkpụ ọkpụkpụ nwere ike ime n'ime ezinụlọ. Maka ndị nne na nna ha na-agbaji ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ihe ize ndụ nke nkedo na-arịwanye elu. Ihe kachasị ize ndụ nwere ike ịkpọ:
1. Mmiri agụụ mmekọahụ. Ụdị nhụjuanya nke anụ ahụ, ọnọdụ estrogen dị ala ma ọ bụrụ na ndị nwoke na-eme mpụ, ma ọ bụ dị ala nke testosterone na ụmụ nwoke;
Anorexia;
3. Enweghi ike inweta calcium na vitamin D;
4. Jiri ọgwụ ụfọdụ, dị ka glucocorticoids na ọgwụ antiepileptic;
5. Ndụ na-adịghị mma ma ọ bụ ụra ogologo oge zuru ezu n'ihi ọrịa;
6. Ịṅụ sịga;
7. Ịṅụbiga mmanya ókè.
Mgbochi osteoporosis
Nhọrọ kachasị mma bụ igbochi nke osteoporosis - n'ụlọ ọgwụ, nyocha na ọgwụgwọ mgbe ahụ, ọ dịghị mkpa ọ bụla. Nri bụ ihe dị mkpa nke mgbochi. Otu ọrụ dị mkpa n'inweta ogo zuru oke na ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma gbochie nkwụsị nke ọkpụkpụ n'anụ ahụ bụ calcium. N'ọtụtụ mba, gụnyere Russia, ihe oriri calcium dị ala. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ ihe dịka 1 / 3-1 / 2 nke ụkpụrụ ndị ọkachamara na-edozi ahụ. Dabere na mmekọahụ, afọ na ahụike, mmadụ kwesịrị iwe calcium 800 mg, ụmụaka 1500 mg na 2000 mg maka ndị agadi, ime na ụmụ nwanyị na-agba umunwanyi kwa ụbọchị.
O zuru ezu ịṅụ iko mmiri mmiri otu ụbọchị ma ọ bụ rie 150 g cheese. Nke a abụghị ihe dị ukwuu, mana ọtụtụ ndị anaghị eri ọtụtụ mmiri ara ehi kwa ụbọchị. Na mgbakwunye na mmiri ara ehi, i kwesịrị iri yoghurt, cheese, ice cream and other foods rich in calcium. Nke a dị mkpa nye ndị na-adịghị anabata mmiri ara ehi. Ndị a na-agụnye: akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka kabeeji, broccoli, spinach, rhubarb, dill, sardines (tinyere ọkpụkpụ), salmon, tofu, almọnd. Ị nwere ike iri nri ndị e wusiri ike na calcium, dị ka ihe ọṅụṅụ oroma na ụdị achịcha.
Na-ejide n'aka na ịhọrọ ihe oriri dị ala, dịka mmiri ara ehi, na yogot na calorie ole na ole. Ihe oriri na-emepụta anụ dị iche iche nwere afọ ojuju. Ya mere, pasent 4 nke cheese Parmesan nwere ọtụtụ calorie dị ka 1/2 iko nke cheese granulated, ma na Parmesan enwere calcium ugboro ise.
Ọ bụrụ na ọ bụ n'ihi ihe ụfọdụ na mmadụ apụghị iwepụta oke calcium - a ga - ejigharị ihe mgbochi ya na ọgwụ ndị na - emepụta ọgwụ (dịka ọmụmaatụ, na ọgwụ ndị dị na mbadamba calcium-magnesium nwere ọgwụ kwesịrị ekwesị nke calcium). Vitamin D na-ekerekwa òkè dị mkpa na absorption nke calcium na, ya mere, ịkpụ ọkpụkpụ ahụ ike. Ọ na-apụta n'ime akpụkpọ ahụ n'okpuru nduzi anyanwụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị nwere ike "ịbanye" na vitamin D n'ụzọ nkịtị, Otú ọ dị - dịka a pụrụ ịhụ site na nchọpụta - mmepụta na-ebelata ndị agadi na-adịgide adịgide na-ebi n'ụlọ. Ọ na-ebelata mmepụta ya n'oge ọdịda na oyi. Ọ bụ n'ọnọdụ dị otú ahụ na mgbakwunye na nke "onwe" vitamin kwesịrị iji ọgwụ ọjọọ eme ihe n'ihe dị ka narị anọ na narị asatọ. A naghị atụ aro nnukwu dosesị - ọ bụ ihe na-achọsi ike iji nyochaa ihe ndị na-egosi biochemical nke gosipụtara irè nke mgbakwụnye a.