Ndị dọkịta niile na-ekwu na ịṅụ sịga na-emerụ ahụike gị, ma, ọ dị ha, dịka onye ọ bụla ọzọ, nọ "ụlọ ịṅụ sịga" na-ese sịga iji mee ka ahụ gị ghara ịdị.
Ha na-edekwa akwụkwọ ndị ọkà mmụta sayensị banyere eziokwu bụ na tupu ị na-ekpebi ịgbapụta ezinụlọ gị, ịkwesịrị ịkwụsị ise siga, kwụsị ịṅụ mmanya ma chọpụta ahụ ike gị. Ma gịnị ma ọ bụrụ na ị dị ime ma kwụsị ịṅụ sịga? Ma ọ bụ ị naghị aga? Ruo ugbu a, ị nwere ike ịchọpụta ihe karịrị otu edemede na ise siga. Ọ bara uru ịtụba ma ọ bụ ikpebi naanị gị. Gịnị ma ọ bụrụ na ị ka kpebiri? Dịka enwere ike, ma enwere ọchịchọ, ma ọ dịghị ike, aka na-apụkwa maka siga siga, ị na-ejide onwe gị na okwu ahụ bụ na a pụghị ịsị ise siga n'otu oge, ọ dị mkpa n'ụzọ dị mfe, na-agafe na ndị na-emegharị ahụ. Mba, ihiere. A ga-atụba ụtaba ozugbo na ngwa ngwa! E nwere ọtụtụ ngwaahịa na-ese anwụrụ onwe ha ka ha ghara imeri ntinotine.
Ya mere, ka anyị jiri mmalite vitamin ndị dị mkpa dị mkpa maka ahụ gị n'oge a dị ime. Mkpụrụ mmanụ nkịtị, ọgaranya na vitamin C na currant currant, a na-atụ aro ka ndị na-ekpebi ịkwụsị ahụ riri ahụ.
N'oge ime ime, jiri mmiri ara ehi - ọ bụ ngwaahịa a nke nwere ike imeri ntinotine ma na-asọ oyi usoro ịṅụ sịga. Ma ọ bụrụ na ị aṅụghị mmiri ara ehi n'ihi ihe ụfọdụ, gbanye sịga na ya wee kpoo ya, iwe ilu nke sịga ahụ ga-abụ ọ bụghị nanị na-akpagbu gị mgbe ị na-anwa ịmalite ịmalite ịmalite ahụ ike, ma ị gaghị enwe ike ịkwụsị ya.
Ọ bụrụ na ị dị ime, rie nri vitamin ndị ọzọ, gụnyere iri celery na broccoli. Ihe abụọ ndị a nwere mmetụta dị mma n'anụ ahụ ma wepụ nsị na enyere aka ịkwụsị ịṅụ sịga na nwanyị dị ime. Kedu ihe m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na aka m ruru maka siga? Gbalịa ịghọgbu ọchịchọ ndị dị na sweets, ọgwụ mint, gomma ma ọ bụ iko mmiri. Jiri obere ihe dị ụtọ, dị ka ọ na-enye afọ ojuju ma na-eme ka obi dịkwuo mma, ma n'otu oge ahụ, ụbụrụ na-amalite ịchọ ihe ụtọ - na nicotine gị.
Maka ọdịnihu nwatakịrị, ọ bara uru ịnwale obere, yabụ ghara ịdị umengwụ ịgụ akwụkwọ banyere ihe ize ndụ nke ise siga ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala otu isiokwu. Jiri nlezianya mụọ ihe edere ederede, ị nwere ike ịchọrọ onwe gị - ma ndụ na ahụ ike nke nwa gị ga-adabara adịghị ike gị. Chee ma ị chọrọ ka nwatakịrị nwekwuo ohere maka ọrịa dị iche iche? Mgbe ahụ, na-aṅụ sịga! Ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta ike ma kwụsịrị ịṅụ sịga tupu izu iri na anọ, ohere ịnweta nwa dị mma dịka nke nwanyị na-adịghị ese siga. Ịṅụ sịga na-eme ka nwatakịrị nwee nsogbu dị arọ, ebe ọ na-erughị ikuku oxygen. Olee otú ịkwụsị ise siga nwanyị dị ime? Gụọ ego ole ị na-aga na-ese siga kwa ụbọchị, kwa ọnwa kwa afọ, ma chee ego ole i nwere ike ịzụta n'onwe gị ma ọ bụ nwa gị na ego a. Chee echiche banyere ahụ ike gị, ọ bụghị naanị gbasara ya, ị dị ime, na ndụ ọhụrụ na-ebute n'obi gị, otu akụkụ nke onwe gị. Ọ dị otu cigare, otu adịghị ike gị nke ndụ abụọ?
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide nsogbu a n'onwe gị, jụọ maka enyemaka site n'aka ndị ikwu na ndị enyi gị. Ha nwere ike ịbụ ọ bụghị naanị olu nke uche, kama na-akwado gị na otuto n'oge kwesịrị ekwesị! Ma, ọ bụghị naanị na ahụike gị, kama ọ bụ ahụike nwa gị!
Ezigbo ihe niile!