Ụmụ mmadụ amarala uru nke nnu nnu site n'oge ochie. Nnu mmiri na-egbochi nchekasị, nke na-emetụta akpụkpọ ahụ, na-eme ka ike dịkwuo elu, na-agbanwe agbanwe, nwere mmetụta mgbochi na nke antiseptik. Ya mere, a na-eji ya eme ihe na cosmetology ma bụrụ akụkụ nke lotions, tonics, masks and creams. Nnu nnu, ojiji na ngwa di iche iche nwere oke ogugu ndi nwere ike. Ihe ndị a nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ, mee ka nsogbu ghara ịgwụ, belata nchekasị, ọnyá ọrịa, enyemaka ọbara na-enye coagulable, meziwanye ihe oriri na-edozi ahụ, na-eme ka anụ ahụ dị ike, na-eme ka e nwee arịa, na-egbochi ịkpụ ụbụrụ. Ihe a nile nwere mmetụta bara uru n'ahụ.
Bath na nnu nnu
A na-eji nnu mmiri eme ihe n'ụlọ. N'oge usoro, ị nwere ike inweta uru na obi ụtọ. Mmiri mmiri kwesịrị ịdị na-erule ogo 36 ruo 37. Maka nke a, a na-etinye salite mmiri 500 grams na mmiri. Ewere bat ahụ maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, sachaa n'okpuru ịsa ahụ ma kechie onwe anyị na akwa ejiji na-ekpo ọkụ. Anyị ga-edina ala, nọrọ jụụ, nwee iko tii tii.
Nnu mmiri
Nnu mmiri na-enwe mmetụta na-eme ka ọ ghara ịdị na-emepụta mkpụrụ ndụ, na iji nweta ihe a chọrọ, ọ dị gị mkpa imepụta na ịhịa aka n'ahụ n'otu oge. Mmiri ndị a na-eme ka nchebe ahụ dịkwuo elu. Ọ dị mkpa ịmara na a na-egbochi batrị na nnu mmiri maka ndị na-arịa ọrịa na-ekesa ọrịa, ọbara mgbali, arrhythmia.
Ntụziaka Cleopatra
Tsarina Cleopatra ji mmiri nnu na-asa ahụ. Anyị na-ewe 100 g mmanụ aṅụ na 1 liter nke mmiri ara ehi, ha na-ewe iwe na arịa dị iche iche, na mgbe ahụ, anyị na-agbaze mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ na-ekpo ọkụ ma wụsa n'ime bat nke mmiri. N'ụlọ n'ihu ime ụlọ ịwụ ahụ, anyị na-eme ka a na-esi na bred na nnu na-eme ka a na-esi ísì ụtọ. Richapụ n'okpuru ịsa ahụ ma saa mmiri ara ehi. N'ihi ya, anyị ga-enweta akpụkpọ anụ na-acha ọcha. Ntụziaka a ga-enyere nwanyị ọ bụla aka ka ọ bụ eze nwanyị.
Nnu mmiri maka ntutu
Nnu mmiri na-ewu ewu na ọgwụgwọ isi na ntutu. Ezi ntụziaka na-enye ndụmọdụ maka nnu, nke bara uru na mineral na ayodiin. Nji nnu na-arụ ọrụ maka ọrịa ụfọdụ: Nwepụ akpụkpọ anụ ndị nwụrụ anwụ, n'ihi ya, ikuku oxygen na-eme ka mgbọrọgwụ nke ntutu dị mma.
- Na-eme ka ntutu isi na-eto eto.
- Ọ na-ebute ọrụ nke glands dị iche iche na nkịtị.
- Ntutu isi adighi ala.
Na mgbakwunye na nchịkọta na nnu, a pụrụ itinye ya na yogọt, yoghurt ma ọ bụ kefir. Yogọt kachasị mma, ọ nwere mmetụta dị nro na ntutu, nke ọma kesara na ntutu niile. Mgbe ihe nkpuchi dị otú ahụ, anyị na-ekpuchi ntutu na cellophane, jide ya ruo minit 30, wee saa ya. Ị nwere ike ịnwale na ihe mkpuchi, dịka ọmụmaatụ, anyị tinye mmanụ dị mkpa na ya. A na-edozi ha na kefir. Ma ọ bụ, anyị na-etinye mmanụ dị oké mkpa mgbe anyị na-etinye ihe mkpuchi na-edozi ahụ site na nnu mmiri na kefir.
Nnu mmiri site na otutu
Nke a bụ ihe kachasị mfe ma dị irè site na otutu.
Anyị na-eme nsị nnu anụ ahụ, n'ihi nke a anyị na-ewe 200 ml nke mmiri ọkụ na-atụgharị ya na teaspoon nke nnu. A na-etinye ihe ngwọta a mgbe ịchachara akpụkpọ ahụ, na ụtụtụ ma ọ bụ na mgbede, na obere ncha na ude mmiri a na-etinye ya na uda. Ka anyi kpoo nku na mgbe o gasiri otu awa. Kwa ụbọchị anyị na-eji lotions.
Ọ bụrụ na ị nwere otutu na ahụ, mgbe ahụ, ọ kachasị mma iji nnu mmiri na ime ụlọ ịsa ahụ. Ịsa ahụ ga-ewere ½ n'arọ nke nnu. Anyị na-edina na bat maka nkeji 15, na okpomọkụ nke ogo 37. A na-ewere bat kwa ụbọchị, ihe nkwụsị ga-agafe ngwa ngwa.
Maka ndị na-adịghị amasị ịsa ahụ, saa ahụ, tinye maka nkeji ise na akụkụ nke ahụ ndị metụtara ude mmiri, nnu mmiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, anyị na-asacha nnu ahụ, anyị ga-etinyeghachi ya ọzọ, mana obere ego. Achachala, ka ahụ kpoo, ma swipe akwa ahụ na nnu.
Nnu mmiri maka imi
Nnu mmiri bụ onye inyeaka mbụ na akara mbụ nke oyi, na genyantritis, na rhinitis. N'ọnọdụ ndị a, ndị dọkịta na-akwado ịsacha imi na ngwọta nke nnu mmiri, ọ na-ewepu usoro mkpali na ahụ erughị ala. Iji dozie ihe ngwọta, were teaspoon nnu nnu maka otu iko mmiri ọkụ, gbanye nnu na mmiri ka ọ bụrụ okpomọkụ. Mgbe ahụ, anyị na-eji obere mmiri ma ọ bụ sirinji. Anyị na-ehulata isi anyị, na-amanye otu ụra, ma wụsa ihe ngwọta n'ime nke ọzọ. Iji chọpụta ma usoro a na-eme dị mfe, mmiri ahụ ga-agafe na nasopharynx wee wụpụ site na nchịkọta ọzọ.
Ọ bụrụ na a na-agbanye imi, a gaghị eme usoro a, ma kpoo imi na nnu nnu. Anyị na-ekpocha ya na skillet ma tinye ya na akpa owu, ma ọ bụ banye n'oche nkịtị. Ọ bụrụ na ikpo ọkụ ahụ dị ọkụ, kechie ya na ákwà, ma dịka anyị na-ajụ oyi, anyị ga-ewepụ ụrọ ndị na-enweghị isi nke anụ ahụ. Anyị na-etinye akpa na mpaghara maxillary sinuses na imi. Jide ikpuchi ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ.
Nnu nnu maka oke nfe
Ịzụta oke nnu nnu zuru ezu, ọ dị iche na ekpomeekpo na nzube. Ịkwesịrị ịhọrọ ekpomeekpo nke ị nwere ike ịmasị. Ọ bụrụ na isi na-agbapụta, ịkwesịrị ịhapụ ịzụta azụ nnu nke osimiri a, n'ihi na ọ gaghị ekwe omume ịkwaa ahụ nke ọma ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu.
Iji kpochapụ nnu mmiri, gbanye ya na sieve ma ọ bụ akpa, na nkeji abụọ, were ya na mmiri. Mgbe ịṅụchara 15 bath dị otú ahụ, ị ga-arụpụta ezigbo ihe. Na batrị mbụ na akpụkpọ anụ dị ntakịrị, anyị na-etinye 100 grams nke nnu nnu ma na-agha ụgha karịa minit 10, mgbe ahụ, mgbe akpụkpọ ahụ na-abanye, anyị ga-eru minit 20. N'oge a na-asa ahụ na sponge, anyị ga-efesa nnu nnu ma tinye aka n'ụkwụ, mgbe ahụ na-apụta. Mgbe asa ahụ anyị anaghị eji ncha n'okpuru ịsa ahụ, ma mgbe anyị na-apụ, anyị ga-ezu ike maka ọkara awa.
N'ikpeazụ, anyị gbakwunyere na ugbu a, a maara ihe uru uru nnu na-eweta nakwa otú a pụrụ isi jiri ya mee ihe maka ntutu isi, ihe ncha, oyi, bat na ihe ndị ọzọ. N'iji usoro ndị a ma ọ bụ usoro ndị ọzọ, ị nwere ike ime ka ahụike gị dịkwuo mma, belata ibu, kpochapụ ihe otutu ma mee ntutu gị.