Muesli na mkpuru osisi

1. Bee oge ka i wee nweta ihe dị ka iko 1. Tinye oge, mkpụrụ kye Efrata:

• ụbọchị ama - 10 mbak
• akụ na - ekpuchi - 1 cup
• oatmeal - 1/2 iko
• maple sirop - 1/4 iko
• 1/2 teaspoon ala pawuda
• nnu mmiri - 1 tuo
• Mmiri oyi oyi maka mmiri - Iji nụrụ ụtọ

Ntuziaka

1. Bee oge ka i wee nweta ihe dị ka iko 1. Tinye oge, kpochapu mkpụrụ, oatmeal, maple syrup, pawuda ala na pinch nke nnu na nhazi ihe oriri. 2. Nwuo maka ihe dị ka 30 sekọnd. Dụnye elu nke mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ dịka 20x20 cm na mmanụ aki oyibo. 3. Tinye ntụ ọka oat na tray na-eme ka ọ dị mma. 4. Ọbụna pịa ihe ngwakọta ahụ gaa na tray, wee jiri akwụkwọ akpụkpọ anụ kpuchie ya. 5. Tinye pan na refrjiraeto maka ọ dịkarịa ala awa anọ. Ọ bụrụ na muesli dị njikere, wepu ha na friji ma bee ha n'ámá na-atụle mita 5. 6. Chekwaa bọtịnụ na akpachi mechiri emechi na refrjiraeto maka ọnwa 2. Ọ bụrụ na a na-arụ ọrụ na ime ụlọ okpomọkụ, ihe ntụchi ahụ ga-adị nro na nke nnyapị. Ọ kachasị mma iji jere ha ozi site na friza.

Ọrụ: 16