Ekwela ka onwe gi kpoo
Mkpụrụ na-agba ume ga-abụ onye nnyemaaka gị "na-alụ ọgụ maka ezigbo akpụkpọ ahụ, na-agwụ agwụ mgbe oyi gasịrị. Otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, mee ka ndị masks na hyaluronic acid, collagen, chitosan, algae extracts and aloe vera. Ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị abụghị ihe na-erughị lita nke mmiri, juices na herbs, n'ihi na ị chọrọ moisturize akpụkpọ ahụ bụghị naanị site n'èzí, kamakwa site n'ime. Cheta: soda na kọfị na-eme ka ahụ nwụọ, n'ihi ya, ndị na-edozi ahụ na-enye ndụmọdụ nke ọ bụla n'ime mmanya ndị a ka ha nwee ike ịṅụ mmanya.
Chebe anụ site na anyanwụ
N'ihi ọrụ akawanye nke ụtụtụ mmiri, ahụmahụ anụ ahụ na-enye nsogbu. Ọ na-akpata ọtụtụ usoro ọjọọ na mkpụrụ ndụ ya, nke nwere ike ịkpata hyperpigmentation, photodermatosis (anwụ na-edozi ahụ), nsogbu DNA nke na-eme ka ohere nke ịmepụta ụbụrụ dị iche iche ma meziwanye usoro ịka nká nke akpụkpọ ahụ na mmemme maka akpụkpọ ahụ na ahụ mara mma. Iji zere nsogbu ndị a, jide n'aka na ị na-eji ude ụbọchị na antioxidants na nchedo anyanwụ nchedo SPF10-15, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-adị mfe na ntụpọ na ịmegharị - na SPF 30 ma ọ bụ ọbụna karịa.
Ọ dị njọ maka ịdị ọcha
Jiri nlezianya hichaa anụ ahụ n'ụtụtụ na nke mgbede. Na oge opupu ihe ubi, a na-etinyekwu chlorine na mmiri mgbapụ, yabụ ọ bụrụ na iwe nwere mgbe ịsachara, jiri mmiri sie mmiri na mmemme ahụ maka akpụkpọ anụ na ahụ mara mma. Ma ọ bụ jiri onye na-ehicha ya na mkpụrụ osisi acids: ha na-agbapụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nke epidermis ma meziwanye mgbagwoju anya. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, n'ututu, kama ịsacha na gel, ị nwere ike ihicha ihu gị na mmiri a na-etinye na mmiri aracha ọcha. Dechachaa pores ma kpochapụ ihe na-esi na akpụkpọ akpụkpọ anụ na-ekpo ọkụ: tinye obere mmiri mmanụ aṅụ na ihu gị maka minit 10-15, wee jiri mmiri dị ọkụ sachaa. Ma kpachara anya: ha na-eme ka ha ghara ịchọta ihe ndị na-eme anụ ahụ ma na-enwe mmetụta nke couperose.
Bibie ihe toxins
Akpụkpọ ahụ na-enwu gbaa, ịkwesịrị ikpochapụ nsị ndị a chịkọtara n'oge oyi. Ihe nkedo kachasị mfe na-aga sauna ma ọ bụ sauna. N'ebe ndị mara mma, usoro mmezi na-abụkarị akụkụ atọ: mkpuchi na-ehicha dị na ụrọ, ntughari mmiri ọgwụ ntughari na ụdị usoro ngwanrọ, dịka ọmụmaatụ nke ultrasonic ma ọ bụ ọgwụgwọ microcurrent. Egwuregwu nke Ultrasonic na-eme ka mkpụrụ ndụ keratinized nke epidermis, na-asacha pores, na-akpali intracellular metabolism, na-ewelite akpụkpọ ahụ. N'aka nke ọzọ, ndị na-ahụ maka microcurrents weghachite ions ndị ahụ n'ụzọ ziri ezi na ahụ, na-ekwe ka ihe ndị dị mma nke ngwaahịa ịchọ mma banye n'ime epidermis ka mma, na "mkpofu" nile - ka egosiputa n'èzí. N'ihi ya, edema na-apụ n'anya, mma ahụ dị mma, akpụkpọ ahụ ka mma. Nke a bụ usoro nkasike mara mma, ọ bụrụ na ịchọrọ iji ngwa ngwa dozie onwe gị.
Nye nlekọta anụ ahụ zuru oke n'abalị
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị mma n'oge ehihie, a ghaghị iweghachi mkpụrụ ndụ ya n'abalị. Lezienụ anya na creams n'abalị na mmanụ ihe oriri (olive, argan, piich ma ọ bụ apricot kernels, wdg): ha zuru okè na-edozi akpụkpọ ma gbochie mmiri mmiri na peeling. Na creams na mmanụ ndị dị mkpa (karịsịa Roses, Jasmine, ylang-ylang, immortelle ma ọ bụ neroli) ga-enyere ichefu ihe dị nro na nke dị iche iche. Ngwongwo na nkpuchi nkpuchi Rosarium na-akwalite usoro mmeghachi omume 'ha na-eme iji mee ka aru gị dị jụụ, nke dị mma maka igbochi nrụgide nke ehihie.
Dezie nhazi ihe nhazi
Oge ọ bụla ga-enwe ike ịnweta ihe ha ga-eji na-elekọta anụ ahụ na ụdị mmemme dị iche iche maka akpụkpọ ahụ na ahụ mara mma. Afọ ole na ole gara aga, ọbụna usoro ọhụrụ bilitere - biodynamic (iji chebe akpụkpọ anụ ahụ, na-ewerekwa ọnọdụ climatic factors na seasonality) ịchọ mma. Ọ bụrụ na oyi na-elekwasị anya na nri na nchedo akpụkpọ anụ, ugbu a na-elekwasị anya na nhicha ma na-ehicha ya. Nakwa na mmalite oge opupu ihe ubi, usoro ntanetrị anyị dị mfe, nke na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ pụta, mgbakasị na ihe nfụkasị nwere ike ime. Ya mere, nhọrọ kacha mma maka oge a bụ ihe ngwọta na-enye obi ụtọ, nke na-enye ume ọhụrụ ma na-enye ume. Dịka ọmụmaatụ, họrọ mmiri ara ehi na tonic L'oreal "Akpa ego" maka akọrọ na nke nwere nlezianya. Ụdị "Ọrụ Na-arụsi Ọrụ ike" na-eme ka nsị dị iche iche belata, wepụ ihe ndị na-emerụ emerụ ma jiri nwayọọ jiri ụda anụ ahụ, na-eme ka obi dị ọhụrụ na nkasi obi. Nakwa moisturize ma chebe anụ ahụ ka ọ ghara ịṅụbiga mmanya ókè, na-enye ya ahụike dị mma.
N'oge oyi, usoro mmeghari ohuru na-ebelata, na nsonaazụ anyị na-ahụ na enyo: akpụkpọ anụ grayish, ọkpụkpụ pog, pimples. Iji nagide nsogbu ndị a ga-enyere aka n'ịgbagharị n'ime ime ụlọ mwụda mara mma. A na-eme ọtụtụ ọgbọ nke ọgbọ ikpeazụ n'afọ niile. Otu n'ime ha bụ almọnd. Ọkpụkpọ a bụ otu n'ime ihe ndị kachasị njọ, na mgbakwunye, ọ nweghị mmetụta photosensitizing, a pụkwara ime ya n'oge anyanwụ na-arụsi ọrụ ike, na-enweghị atụ egwu na ọ ga-apụta (ọ bụ ezie na ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ ka ha ghara ileghara SPF creams) anya. Mgbe ihe omume nke 3-5 na-eme ka ọkpụkpụ dị n 'ụbọchị 7-14 gasịrị, ụda anụ ahụ ka mma, mmepụta collagen na elastin na-amụba, mmiri na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma, a na-ebelata akpụkpọ ahụ, akpụkpọ ahụ na-aghọwanye ihe, na-agbanwe ma na-agbanwe agbanwe. Ị na-aga Ụlọ Mmanya? Mee ka ị na-egwu onwe gị, na-agwakọta 1 tebụl. a spoonful nke kiwi pulp, olive mmanụ na manga. Tinye ngwakọta na ihu ahụ dị ọcha maka nkeji iri abụọ na ise, ma tụgharịa nsị ahụ na mkpịsị aka gị. Kpochapụ ihu gị na mmiri na-edozi ahụ. Mee usoro a otu ugboro n'izu maka otu ọnwa.
Gbanwee nri
French dermatocosmetologists kwenyesiri ike na - edere ya na ihu anyị. Dịka ọmụmaatụ, ihe otutu na acne na-emekarị na ndị na-enwe buns, sweets na ngwaahịa ndị ọzọ nwere ọtụtụ carbohydrates dị mfe. Dochie ọtụtụ n'ime ha na ndị siri ike (dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị na achịcha ọka zuru oke) - na a ga-enwe nsogbu na ihu. Ọkpụkpọ akpụkpọ anụ na-emekarị ka enweghi vitamin A. Ọ kachasị mma iji nweta ya n'ụdị ya: ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ karọt, rie avocado na mkpụrụ. Iji gbochie mmetụta nke iwe na akpụkpọ ahụ na-enyere aka nri, ọgaranya bara uru acids, Omega-3 na omega-6. Ọtụtụ n'ime ha dị na azụ mmiri.
Kwụsie ike ma kwụsị
Ike ọgwụgwụ, ịrụ ọrụ na enweghị ụra nwere mmetụta dị njọ na agba nke ihu ma ghọọ otu n'ime ihe mere eji enwe nkpa. Ndị dọkịta-cosmetologists achọpụtala na ọ dị mma na ụmụ nwanyị ga-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 8 n'ụbọchị, ma ọ bụrụ na ị ka bụ nwata, ị ka nwere ike ileghara ndụmọdụ a anya, mgbe afọ 35-40 gachara, enweghi ike ihi ụra na-agba ọsọ ọsọ. Ọ bụrụ na ehighị ụra nke ụra na-enye gị nsogbu, zuru ike na mgbede ma buru saa dị jụụ tupu ị lakpuo ụra, kandụl ọkụ ọkụ dị n'ime ime ụlọ maka nkeji ole na ole ... Hụ usoro maka ilekọta onwe gị nke kachasị amasị gị, n'ihi na obi ụtọ anyị na-enweta site n'aka ha - ihe ka ukwuu ha nwere mmetụta!
Na-arụ ọrụ
Debanye aha maka ụlọ ọgwụ ma ọ bụ mgbatị. Mmiri ahụ dịkwa mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ emeghe. Ị na-aga n'ihu n'èzí ma ghara ịdị umengwụ iji jee ije na ngwụsị izu n'ogige ahụ, n'ihi na ụzọ dị otú ahụ na ụzọ ndụ dị mma na-eme ka ikuku akpụkpọ anụ nwee ike ịnweta ikuku oxygen - ma na cheeks enwere njakịrị, akpụkpọ ahụ na-enwete ọkụ ma na-emegide ihe mgbochi nke radicals free. Na-aga ije n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie: na anyanwụ na ahụ na-emepụta vitamin D, dị ezigbo mkpa maka ịma mma na ahụ ike nke anụ ahụ.