Site na echiche nke njikwa oge, ehihie ụra n'ọdụ ụlọ ọrụ, ekwentị na-adụ ụfụ na ịjụ ịhapụ nri ehihie bụ ihe ịrịba ama mbụ nke enweghị uru. Ndị ọrụ na-anọ ọdụ n'ọfịs taa na-aghọta na ọ bụghị ndị na-arụ ọrụ ọjọọ, ma site na ndị amateurs na-enweghị ike ịnye oge ha n'ụzọ ziri ezi. Kedu otu esi edozi nsogbu nke ọrụ na ọrụ ma mụta otu esi ejikwa ihe niile? Kedu otu onye isi nwere ike isi zụlite onwe ya? Jiri ndụmọdụ ndị ọkachamara.
Tinye ihe ndị ka mkpa.
Iwu nke mbu nke ichikota oge: dozie ya. Kpebie ihe kachasị gị mkpa: ịghọ ezigbo nne na nwunye maọbụ ị ga-etinye onwe gị kpamkpam ịbanye n'ichepụta ọrụ? Ịchọrọ ịmụta otu esi ejikọta? O nweghị ihe na-agaghị ekwe omume. Ma site na nsogbu nke ịhọrọ ka ị ka na-agaghị agbanahụ. Ọ dị mkpa ịmata ọdịiche dị n'etiti ọrụ nke abụọ na nke onye nwere ike ichere. Naanị adọtala na oge efu, na-ezo aka na isi ọwụwa ma ọ bụ ihu igwe na-asọ oyi. Ọzọkwa, ọ dịghị mkpa ka ị wepụ oge na mkparịta ụka na-abaghị uru na ndị ọrụ gị, n'ezie, ọ bụrụ na nke a abụghị nri ezumike. Naanị ị ga-anọdụ ala ma mee ihe e zubere maka gị. E kwuwerị, dịka ị maara, oge bụ ego.
Kpebie ihe mgbaru ọsọ.
"Mgbe anyị na-ekwurịta banyere njikwa oge, ọ bụ ihe nzuzu ichegbu onwe ya banyere ọsọ, ọ bụghị ịmepụta nsogbu nke ịgbakwunye ego, ịchekwa oge, ịla n'iyi ọnwa na afọ," ka onye na-elekọta oge Steven Covey kwuru. Oge eruola iji chee echiche banyere ihe mgbaru ọsọ gị ma na ndụ gị na n'ọrụ gị. Mgbe ahụ naanị ị nwere ike ịchọpụta nke ọma ihe na-achọ oge, na ihe ị na - enweghị ike iji ya mee. Ya mere, i nwere ike iwuru onwe gị ụdị nke usoro nke usoro ụfọdụ nke na-eduga n'ime ihe mgbaru ọsọ ahụ. Otu n'otu.
Na-ebi ndụ dika atụmatụ.
Ọ bụghị dị ka onye na-agwụ ike ka o yie ka ọ na-ele ya anya na mbu. Tụkwasị na nke ahụ, atụmatụ na-enyere aka n'ịlụ ọgụ megide "sclerosis". Ọ bụ ihe ọzọ nke na-abụghị ihe niile ma ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-eme nke ọma ịgbaso atụmatụ ahụ. Ọtụtụ n'ime anyị na-eji ederede dịka akwụkwọ edetu. Na-emekarị na ihe aga-eme ugbu a bụ otu ụbọchị, ma ha dabara n'usoro na-enweghị ihe ọ bụla. Ndị ọkachamara na-atụ aro ịkesa ibe nke ibe ụbọchị na ọkara. N'akụkụ aka ekpe, n'ụzọ doro anya dịka o kwere mee, dee ihe "ọkụ" ahụ. N'aka nri - ndepụta nke ọrụ "nhọrọ" nke ọ dị mkpa ka a rụọ taa, ma na-enweghị agbatị oge ụfọdụ. N'ime ndepụta a, ịkwesịrị ịchọta ihe omume abuo isi. Ma ozugbo i nwere oge nkeji n'etiti "ọkụ" ikpe, ozugbo ịmalite ịmepụta ọrụ "arụghị", nke dị mkpa.
Rie otu enyí!
Obu ọrụ a na ogologo ya, o siri ike karie onwe ya iji mezuo ya. Nke a bụ isi maka nnukwu ọrụ, na nkọwa nke njikwa oge - "enyí".
"Elephant" nwere ike ịbụ: nkwadebe nke akụkọ, mmepe nke atụmatụ achụmnta ego kwa afọ, ịrụzi n'ụlọ, ịmụta asụsụ mba ọzọ, iwepụ kilo kilogram.
Nsogbu kachasị na mwakpo na "enyí" bụ ọchịchọ nkịtị anyị maka ijikọ ụwa ọnụ, ịgbasa ọrụ (cheta okwu "iji mee elephant fly"). Enwere otu ụzọ iji merie agụụ a maka ijikọ ụwa ọnụ ma nwee ike "iri otu elephant" - kewaa ya dịka "steaks" nke dị mfe, nke dị mfe nghọta ma na-eri ha kwa otu. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa ịkekọrịta "enyí" ka "steak" ọ bụla nyere gị aka ịbịaru nso na ihe mgbaru ọsọ ahụ dị mma. Dịka ọmụmaatụ, agụla na isiokwu magazin banyere abamuru nke ahụike, ma were ma rụọ 10 nkwụsị.
Ụdị "cheese Switzerland" nwekwara ike inyere aka iji obere oge na mgbalị mee ihe n'ịgbagharị. Gbalịa ịrụ ọrụ ahụ ọ bụghị n'usoro iwu, kama dịka a ga - asị na ọ bụ "nsị" site na ebe dị iche iche - nke kachasị mfe, nke kachasị mma, wdg. Mgbe ị na-akwadebe akụkọ, ị nwere ike ịhọrọ ihe atụ, kọwaa ụfọdụ n'ime ihe kachasị nghọta na nke kachasị nghọta. gị paragraf. Ọ ga - eju gị anya n'oge na-adịghị anya na "chiiz" enwere ọtụtụ oghere nke "ga - eri nri" ọ ga - abụ ihe abụọ dị egwu.
Mụta ịsị ee e.
Ndekọ na-enweghị isi na-ekwu, sị: ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, a na-agbapụ gị n'ụkpụrụ ahụ n'otu oge n'otu minit 8. N'ihi nke a, ọ bụ naanị n'ime oghere nke ihe nkedo emighị emetụta na-agafe awa abụọ n'ụbọchị, nke a bụ 12% nke isi obodo gị. Ọnụ ọgụgụ a na-emetụta nanị ndị isi - na-arụsi ọrụ ike, na-arụsi ọrụ ike, nwee ike ịhazi onwe ha. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu banyere ndị ọrụ nkịtị? Ọrụ ha na-arụ ọrụ na-abụkarị ọtụtụ ala karịa o kwere omume. Mụta ịsị ee e. Ike, ma na-atọ ụtọ! Ị nwere ike, na-enweghị iwe, mee ka o doo anya na ugbu a, ị na-arụsi ọrụ ike, ma na-enwe obi ụtọ ị ga-aṅụ kọfị (tụlee ihe nkiri ahụ, nye ndụmọdụ) obere oge.
Tụlee biorhythms.
Gee anya na ahu gi. Ọ bụrụ na ị bụ "ikwiikwii" - echela nzukọ ndị dị mkpa na ihe dị mkpa maka ọkara nkeji n'ụbọchị ahụ. Tụlee onwe gị biorhythms nwere ike na kwesịrị. E kwuwerị, ha nwere ike imetụta ikike anyị nwere ịrụ ọrụ. Kpebisie ike maka onwe gi oge nke ehihie mgbe enwere ike inye gi ma obu oru a. Naanị n'ụzọ dị otú a ị nwere ike ịmepụta oge ọrụ oge.
Onye a maara nke ọma na njikwa oge Bodo Schaefer dere otu oge, sị: "Ndụ dị ka ụlọ ọrụ nke na-ere ozi: anyị nwetara ihe anyị nyere iwu." Ya mere mee nhọrọ ziri ezi. Nke a bụ oghere na echiche nke ịga nke ọma.