Kedu ihe dị mma maka mbọ na ihe dị njọ maka mbọ?
- Na-ekpuchi mbọ aka nke dị na mpụta na-acha ọcha, ọ ga-echebe mbọ ahụ, nyere aka gbochie mmebi ahụ, ebe mbọ na-ejide aka.
- Iji gbochie nchịkọta na ihicha, hichaa ebe nke cuticle ọtụtụ mgbe.
- Iji chebe cuticles na mbọ mgbe ị na-asa efere, n'ogige ma na-arụ ọrụ n'ụlọ, na-eyi uwe.
- Mgbe ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, kpachara anya, dị ka cuticles na mbọ aka mebiri mgbe ị na-arụ ọrụ na akwụkwọ, mgbe ịdere na keyboard, mgbe ị na-emeghe akwụkwọ ozi.
- Jiri aka ude aka mgbe mgbe ị sachara aka gị, ma echefukwala itinye ihe na mpaghara ahụ.
- N'ụbọchị, tinye aka na cuticles sunscreen iji chebe ha site na anyanwụ.
- Ngwa ndị dị ọcha na ihe ntancha na-adịkarị mgbe niile, na-agbanwe faịlụ nkwụsị mgbe niile, dịka nje na nje bacteria nwere ike gbasaa na ngwaọrụ nkwụsị.
- Ejila ụdị ngwaahịa ndị ahụ maka mbọ, nke nwere toluene ma ọ bụ formaldehyde. Ha na-emerụ ahụ ike nke mbọ.
- Emeghela ike na mbọ.
- Ekwela ka mbọ aka gị dị ogologo na mmiri, anaghị eji akwa ma ọ bụ ncha mgbe ị gbanye mbọ gị, ebe ọ bụ na ị, si otú a, mebie mbọ na ịkpụ ahụ.
- Ejila mmiri mmiri mee ihe iji wepụ ihe varnish ahụ, ma ịkwesịrị iji ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ya ka ọ ghara imetụta akpụkpọ anụ na cuticle ogologo oge.
"Akwụsịla ịkpụ osisi ahụ." Hapụ ya, bepụ ya ma ọ bụrụ na o si na ntu ahụ pụta.
- Elegharala mbuba nke ntu ahụ ma ọ bụ mkpịsị ahụ. Ozugbo i nwere ike, disinfect anụ ahụ na onye na antibacterial gị n'ụlọnga. Gbanwee ntu ọ bụla nye onye na-ahụ anya.
Mee mma mbọ
Ọrụ ahụ adịghị mfe, iji maa mma aka, nke a ga-etinye ọtụtụ mgbalị. Dị ka o kwesịrị, ị gaghị enwe nsogbu na ụmụ gị, anaghị asacha, ghara ịkwa ahụ, adịghị asa efere, ma ghara ikuku ume na mbọ gị. Ma ndụmọdụ a agaghị arụ ọrụ. Ya mere chee echiche banyere ịma mma nke mbọ. Ịkwesịrị inye mbọ ahụ ka ọ dị mma, nke mere na enweghi ọnyá, enweghị ike, n'akụkụ nkuku. Maka nke a, a na-eji faịlụ ntu, ugbu a, a na-ere faịlụ nkedo plastic plastic, ha kwesịrị ịchọta. Fillet kwesịrị ịbụ mma. E nwere ike iji ihe dị iche iche na-eme ntu ahụ n'otu ụzọ, na-esi site na isi gaa na etiti, ka ọ ghara imebi usoro nke ntu ahụ, ihe kachasị ebe a abụghị ịkọ ọsọ.
Nails chọrọ izu ike
Ugboro abụọ kwa afọ maka izu 2 ị ga-eme ka ha zuru ike, ekpuchila ya na varnish, hapụ naanị gị, nye ume ma mee ka ikuku dị ọhụrụ. Onye kachasị mma na-arụ ọrụ bụ nnu mmiri. Iji mee nke a, anyị na-eme ka mmiri sie ike: were nnu mmiri na teaspoon ma gbasaa n'ime nnukwu efere nke nwere ike nke ọkara lita, gbakwunye nkedo nke ayodiin ma jide ya na mmiri ọkụ maka minit 15. A na-emepụta traktị ndị dị otú ahụ kwa ụbọchị.
Mara mma, ihe ị kwesịrị ịmara banyere mma mara mma
Mmiri nnu, osimiri, anyanwụ adịghị agbakwunye mbọ aka, nsogbu a dị mkpa ugbu a.
Ndụmọdụ dị mfe gbasara nlekọta anụ ahụ na mma mbọ
1. Mma mara mma nke zuru oke na aka mara mma ma mara mma, ọ dị gị mkpa ilekọta mbọ gị kwa ụbọchị. Mgbe enwere nsogbu na mbọ, ọ na-egosi nsogbu ahụ ike. Ọdịdị nke ntu na-adịgasị iche n'okpuru nduzi nke ọrụ na-ahụkarị, nlekọta na-ezighị ezi, nri na-edozi ahụ, nkà mmụta ahụike, ma nwee ike kpebisie ike site na nnabata. Maka ahụike nke mbọ, nri kwesịrị ịdịgasị iche ma jupụta na mineral na vitamin.
2. A chọrọ Vitamin A iji mee ka mbọ sie ike ma na-eto eto, a na-ahụ ya na carrots, elu, tomato, na imeju, na mmanụ. Vitamin B na-akwalite ntinye protein ma na-akwalite uto, a na-achọta ya na ọka wheat ọka, ọka nko akwa, kabeeji, ihe iko achịcha nke brewer. Iodine na-enyere aka ịba mma nke ọma ma ọ dị na nsị, osimiri kale. Silicon dị mkpa maka ike na ngbanwe nke mbọ, ọ na-achọta na akwụkwọ nri. A na-achọta calcium na mmiri ara ehi ma dị mkpa maka ike nke mbọ. N'ihi na ihe owuwu nke ntu ahụ. Sulfur nwere ike igbochi mbufụt, ọ dịkwa mkpa maka nhazi ntu ahụ, a na-achọta ya na cucumbers, eyịm, kabeeji.
3. N'iji aka na-eme otu ugboro n'ụbọchị 14.
4. Mmiri maka iwepu varnish kwesịrị ịbụ enweghị acetone, ị ga-eji mma ịchọ mma.
5. N'abalị, a na-atụ aro ka ị nyụnye mmanụ na-edozi ahụ.
6. Mkpịsị aka ekwesịghị ịdị na-adị mgbe nile n'okpuru akwa nke varnish, ọ ka mma iji wepụ varnish maka abalị ahụ. Ma ọ bụ nye mbọ iji zuru ike ụbọchị ise ọ bụla maka ụbọchị 2.
7. A na- ewepu ntanụ site na ntu ahụ ma ọ bụrụ na ị na-egbu ha na slice nke lemon. Nke a ga-ewusi mbọ ike.
8. Iji rie nri nke nwere gelatin, oju mmiri, jelii, ha na-enye aka na ike na uto nke mbọ. Ikwesiri iburu ha otu ọnwa, ma mgbe ọnwa ọzọ gasịrị, ị ga-achọgharịghachi usoro ahụ.
Masks maka aka
Igwe mkpuchi mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ
Anyị na-agwakọta tablespoon nke mmanụ aṅụ, nkochi ime akwa, otu teaspoon nke oatmeal. Mee mmanu a ma tinye aka na uwe. Mee ka smokey dị na nkeji iri abụọ, ma mee ka ude dị mma.
Ihe ndo
Anyị ga-esi na tebụl atọ, anyị ga-agbaji ya na mmiri ara ehi. Anyị na-etinye aka na gruel na-etinye aka gị na uka a ruo mgbe cools. Na-asa aka na mmiri ma tinye akara na-edozi ahụ n'aka gị.
Mmanụ aṅụ
Anyị na-agwakọta teaspoon mmanụ aṅụ, otu tablespoon mmanụ olive, otu nkochi ime akwa. Votrem na aka maka nkeji iri abụọ. Na-asacha mmiri ma tinye akara na-edozi ahụ.
Ọ na-adọrọ mmasị ịmara na:
- Nkan anwụọla, ha anaghị emerụ ahụ.
- Ke ini etuep, mbọ aka aka na-etowanye nwayọọ nwayọọ, n'oge okpomọkụ - ngwa ngwa.
- Na ụmụ nwanyi, mbọ na-eto nwayọ, na ụmụ nwoke - ngwa ngwa.
- Onu ogugu na-eto ngwa ngwa n'aka aka ekpe ha, ebe ndi aka nri di n'aka nri ha karia ngwa ngwa.
- Mee ka okpukpu kpochapu ohuru mgbe ụbọchị 115 gasịrị.
- Ndị na-anọdụ ala na nri, mbọ ha na-etowanye nwayọọ, n'ihi ya, ezughị nri na protein.
Ị maara otú e si eme mbọ mara mma, jiri ndụmọdụ ndị a, ma ị nwere ike ime ka mbọ gị dị mma, dị ike ma maa mma.